Chasing Hunger , door de auteur Kathy Welter Nichols

De uitdagingen :

Challenge 1 : opnieuw &ndash eten ; Sugar Awareness

Challenge 2 : Eten is brandstof, eten is gewoon brandstof

Challenge 3 : De 80/20 benadering &ndash ; Balance & gematigdheid ,
De suiker verbinding

Challenge 4 : Het winkelen in een lijst - de controle over wat je koopt

Challenge 5 : Mindful en vertraagt ​​het tempo

Challenge 6 : Re - voeden het lichaam, het genezen van de geest

Challenge 7 : Flexibiliteit , opties , stroom , intimiteit & mindfulness

Challenge 8 : Chasing honger voor de laatste keer : Vergeving

Challenge 9 : Dankbaarheid en dankbaarheid - Mijn wellness pad

Addendum :
90 Dag Recovery korte notities
gewoon de uitdagingen korte notities
nota van anderen dat deze reis hebben gemaakt
Aanbevolen Reading
Toegang tot de MP3's, Chasing Hunger , Bevestigingen Kaarten
.