Valentijnsdag Inspiration - Eet als "Diamond Lil"

Luister naar de podcast hier:

Podcast Powered By Podbean

Lillian "Diamond Lil" Russell is echt een bron van inspiratie en fatspiration. Terug in de 1890's en de vroege jaren 1900, Lillian Russell was uber-beroemd. Ze was een gevierd en geliefde zangeres en actrice, en een belangrijke sekssymbool, en het feit dat ze werd bekend om gewicht van meer dan £ 200 heeft haar beroep niet afnemen.

Diamond Lil was niet alleen mooi en getalenteerd. Ze was ook erg sociaal progressief. Ze was een feministe die vochten voor de stemming van vrouwen, ze was getrouwd vier keer (vaak op zoek naar een scheiding toen ze voelde dat de relatie over was), en bijna veertig jaar (vaak terwijl getrouwd), was zij ook de liefhebber van de man met de naam Diamond Jim .

Diamond Jim stond bekend om zijn wonderbaarlijke eetlust. Gewoon om je een idee te geven, een typisch ontbijt voor hem moest bestaan ​​uit eieren, pannenkoeken, karbonades, maïsbrood, gebakken aardappelen, hominy, muffins, en een biefstuk. Voor een verfrissing, een liter sinaasappelsap —. Of "gouden nectar ', zoals hij het noemde

Lil en Jim zou hebben vaak uitgebreide partijen met veel lekker eten. En beiden stonden bekend om te eten met verve, met plezier. Lillian was een van de weinige vrouwen die Jim ooit had ontmoet die echt genoten van voedsel zo veel als hij deed, en haar liefde voor voedsel en haar plezier in het eten was eigenlijk beschouwd als onderdeel van haar beroep, niet alleen voor Jim, maar ook voor aanbiddende fans Lil's .

Met andere woorden, Lillian's genot van haar eten was echt sexy.

Maar de waarheid is, de manier waarop Diamond Lil genoot van haar eten was eigenlijk heel goed voor haar, ook. Hoe meer je genieten van eten, hoe meer je eten genieten, hoe meer je lichaam herkent dat het eten, en hoe meer je lichaam kan erkennen dat het wordt gevoed, zodat je mentale honger en fysieke honger meer kan worden afgestemd.

Dit is de wetenschap van hoe uw bewustzijn en plezier tijdens het eten de spijsvertering, assimilatie, en metabolisme wanneer je eet. Wetenschappers hebben vastgesteld dat 30-40% van uw vermogen om te verteren en assimileren voedsel gebeurt er eigenlijk als gevolg van "Cephalic fase spijsvertering reactie" of CPDR. "Cephalic" betekent gewoon van het hoofd. Dus CPDR is slechts een wetenschappelijke term voor de manier waarop u de zintuigen in je hoofd te gebruiken wanneer je eet. Dat wil zeggen, het plezier en de voldoening die je krijgt als je zien, ruiken en proeven van je eten.

Als 30-40% van de spijsvertering gebeurt als gevolg van deze CPDR, wat gebeurt er dan als we zijspoor het? Wat gebeurt er als ons bewustzijn is op de televisie en we missen het visuele genot van ons voedsel? Wat gebeurt er als we eten snel en nauwelijks een moment nemen om de geur of smaak van ons eten te genieten? Wat gebeurt er als onze geest is gericht op calorieën, vet, punten, schuldgevoel over wat we eten, schaamte over wat we eten?

U raadt het al. We missen de CPDR, we missen het plezier, en onze geest niet echt begrijpen dat we hebben gegeten. Zodat we meer en meer eten, en vol gevoel als we inchecken met onze magen, zelfs als onze hersenen zeggen dat het nog steeds honger.

Als je eet met plezier, tevreden voel je. Je voelt je gevoed. Je lichaam en geest voelen verzorgd. En als je het gevoel dat dit plezier en voldoening, het is een uitnodiging aan iedereen die je eet met hun voedsel te genieten.

Dus deze Valentijnsdag, bedenk dan dat u geniet van uw voedsel is sexy en
goed voor u! Gewoon eten als Diamond Lil!

By the way, als je te helpen met de genezing van ongeordende eten wil, mijn nieuwe klasse begint in slechts een paar weken! Klik hier om het te controleren
.