Hoe te Elimineer Depressie Stigma

Voor veel patiënten, depressie brengt op gevoelens van schuld en schaamte en als gevolg van deze gevoelens, zullen ze geen hulp te zoeken. Maar zijn deze gevoelens geldig? Onbegrip – zowel in patiënten en niet-patiënten en- wolken de kwestie. Dus hier &'; s hoe de stigmatisering in verband met depressie, stress en angst te beëindigen.

1. De meerderheid van de mensen in onze samenleving ervaring psychische problemen in hun leven: Problemen van kindsbeen af ​​met de ouders en broers en zussen; stress op het werk; echtelijke afbraak; het verliezen van geliefden en natuurlijk, het maken van fouten. Zeer weinig mensen gaan door het leven zonder het ervaren van psychische trauma's van enkele beschrijving. Dus er &'; s niets vreemd of unieke hier gebeurt inderdaad, depressieve ziekten zijn zo gewoon als verkoudheid. Meer dan 20 miljoen patiënten in de VS per jaar dragen dit uit.

2. Dit zijn echte ziekten. Er &'; s geen stigmatisering in verband met diabetes, astma of allergieën bijvoorbeeld, dus waarom zou er met deze? Net als de bovenstaande aandoeningen, depressie, angst en stress specifieke oorzaken die kunnen worden aangepakt. Je niet zou van &'; t dat een astma-lijder kon gewoon “ snap van te maken &" ;, maar veel mensen zeggen dat dit tot depressie en angst lijden. Onbegrip veroorzaakt weer een dergelijke reactie en de reactie die verkeerd is, niet de lijder.

3. Het lijden van een depressieve episode is niet jouw schuld dus waarom schuldig te voelen? Je stoorden &'; t op een ochtend wakker en denk “ rechts, ik weet het, ik &'; ll angstig worden van nu af aan &" ;. Het doesn &'; t gebeuren als dat. Niemand KIEST depressie, het kan gebeuren met mensen, net als vele ziekten te doen. En net als andere ziekten, depressie kan worden zeer effectief behandeld. Maar niet een lijder is te wijten. Je niet zou ' van &; t schuld iemand die ' hadn &; t geleerd om te lezen of te schrijven, u wouldn &'; t schuld van iemand die aan hooikoorts lijden dus waarom jezelf de schuld en voelen zich schuldig omdat je &'; re lijden aan een zware ziekte?

4. Als u eigenaar van een auto en het &'; s afgebroken je naar een monteur. Als je valt en breekt je arm, ga je naar het slachtoffer om zich te laten repareren. Als je kiespijn u naar een tandarts om het opgelost te krijgen. Stressvolle ziekten kunnen ook worden vastgesteld, zodat don &'; t laat schuld of schaamte te stoppen van het krijgen van hulp. Net zoals je lichaam kan ziek worden zo kan je geest. Het isn &'; t permanent en net als uw lichaam, zodat kan worden vastgesteld kan je geest.

5. Veel patiënten denken dat de behandeling van depressie is een zinloze oefening, want als je eenmaal hebt een depressie, heb je het voor het leven. Dit isn gewoon &'; t waar is en de depressie zelf voedt dit gevoel van hulpeloosheid. En geloven dat depressie is ongeneeslijk verder verergert de gevoelens van schuld en schaamte en brandstof van de depressie. Depressie heeft een specifieke oorzaak en deze oorzaak kan effectief worden behandeld, zodat depressie eens en voor altijd kunnen bieden.

6. Verander de manier waarop je kijkt naar deze problemen. Ik weet uit ervaring dat op het moment, stressvolle ziekten overweldigend kan zijn en je kunt van &'; t ziet een uitweg of hoe iets goeds kan komen van het. Maar nu, ik &'; ben blij dat ik die periode van 5 jaar, omdat ik &'; ve uit het sterker komen. Ik heb geleerd hoe om depressie te verslaan en omgaan met de zeer moeilijke omstandigheden werd ik geconfronteerd met. Ik weet nu hoe om te gaan met de verschillende beproevingen leven gooit naar ons allemaal en die 5 jaar van depressie en angst hebben mij een beter begrip over mezelf en anderen gegeven. Zeker dat ik haatte het op het moment. Maar door het verkrijgen van hulp en leren hoe depressie mijn leven was gekomen, werd ik sterker dan mijn depressie. Een ding dat me echt hielp was om de manier waarop ik dacht na over wat er gebeurde met mij te veranderen. In plaats van te denken dat het iets dat niet goed ooit zou komen, ik keek naar het als iets dat zou gaan om me te helpen om sterker te worden. Wat hielp me om na te denken op deze manier werd ontdekken hoe veel andere mensen die hun ziekte en handicap om iets positiefs met hun leven doen. Ik besefte dat hetzelfde principe kan worden toegepast op stressvolle en depressieve ziekten en zij kunnen ook worden gebruikt op een positieve manier.

De bovenstaande punten tonen duidelijk aan dat de stempels geassocieerd met depressieve en stressvolle ziekten zijn volledig vals en Ik hoop dat je ze gebruiken om u te helpen uw strijd met stress, depressie of angst te winnen

Tot de volgende keer Restaurant  ..;