8 dingen te doen voor iemand die depressief

Iemand die lijden een klinische depressie moet medicatie en therapie. Daarnaast, hier zijn enkele dingen die je kunt doen voor hen als een liefdevolle persoon in hun leven, of als hun persoonlijke leven coach.

1. Wees duidelijk in je hoofd dat ze medicatie en therapie nodig hebben, en projecteren dit. Moedig ze aan beide blijven. Maak duidelijk dat het nu de nieuwe routine.

2. Er moeten Geleidehonden voor Depressieve. Als de depressief geliefde-one of client in je leven hoeft niet een metgezel huisdier, geef ze een goed opgeleide, eenvoudig te beheren, oudere. Dit is vooral belangrijk als ze alleen wonen. Geef aan dat u zorg voor de hond zal nemen op het gebied van de dierenarts zorg en rekeningen, en zorgen voor een starter-kit - enorme zak hondenvoer en container, voedsel en water gerechten, beddengoed, enz. Met andere woorden, maken het gemakkelijk voor ze deze genezing geschenk aanvaarden. Ik heb een depressief coaching cliënt in Manhattan lijden onder de nasleep van Nine One One, die vooral praat met me over haar geliefde metgezel hond. Ik beschouw “ Cody &"; onderdeel van het genezingsproces team voor deze vrouw.

3. Maak elke beslissing die je kunt voor de persoon. Met andere woorden, niet zeggen: "Wilt u uit te gaan voor het diner vanavond? Waar wilt u om te gaan?" Zeg in plaats daarvan: "We gaan naar Bijan's morgenavond voor het diner. Ik haal je om 7:00. Net draag je jeans." Eenmaal daar, bieden op bestelling voor de persoon.

4. Spreken in een normale, gemoduleerde tonen. Vermijd een overdreven'compassionate 'blik van zorg of een neerbuigende toon. Als ze problemen met het maken van een beslissing of het herinneren van iets hebt, hou je ogen uit te kijken overdreven bezorgd of bezorgd. Dit zal alleen toe te voegen aan hun zorgen en verwarring.

5. Gewoon met hen. Niet zweven, proberen om ze op te vrolijken, debatteer, proberen om 'een stijging van hen, of hen vragen' over praten. ' Cognitieve processen worden vertraagd, en emotioneel, ze zijn in conflict. Onder die omstandigheden is het moeilijk om te praten. Het is moeilijk om verbinding te maken met mensen, zelfs best-geliefden, als je depressief - moeilijk om oogcontact te houden en lange zinnen en gedachten volgen. Een metafoor die ik gebruik is spelen lacrosse met hen, geen gezicht af met hen op het voetbalveld lijn. Be 'rond' hen niet in hun gezicht. '

6. Ze niet in een positie dat emoties zou wekken. Vieringen, vakantie, giften te ontvangen, of een lange verhandeling over het buitenlands beleid vereisen allemaal een niveau van betrokkenheid van de depressieve persoon niet in staat is.

7. Geaard en verblijf gecentreerd jezelf. Herinner jezelf van je liefde voor hen dat zal doorstaan ​​"zelfs dit."

8. Wanneer de persoon begint te genezen is een prachtige tijd voor hen om een ​​coach
  hebben.;