Natural Solutions voor Depressie

Klinische Depressie is een psychische aandoening die ravage veroorzaakt in de levens van miljoenen mensen over de hele wereld. De kans is groot dat als u niet persoonlijk ervaren depressie weet je waarschijnlijk een vriend of familielid die heeft. De effecten van depressie kan worden verwoestende en de behandeling opties kunnen complex, duur en hebben ernstige bijwerkingen.

Toch is er reden voor optimisme. Er zijn effectieve, niet-farmaceutische behandelingen voor depressie met de macht om een ​​licht te laten schijnen in de donkere hoeken van het ellendige hersenen en het herstel van de twinkeling die slaapkamer ogen.

Gewoon luisteren naar de eindeloze litanie van bijwerkingen van het nemen van selectieve serotonine heropname remmers of SSRI's, kan iedereen inspireren om te willen om een ​​steen te laten vallen op zijn of haar borst.

SSRI handeling op een chemische stof in de hersenen serotonine, die lijkt op de stemming reguleren, maar is ook betrokken bij andere lichaamsprocessen, zoals vertering, pijn en slaap. Wanneer aldus serotonine heropname in de hersenen wordt geremd een breed scala van bijwerkingen optreden. Deze omvatten misselijkheid, slapeloosheid, tremor, zweten, angst, rusteloosheid, vermoeidheid, droge mond, constipatie, verlies van libido, duizeligheid, gewichtstoename en hoofdpijn. SSRI's zijn ook geassocieerd met een verhoogd risico van geboorteafwijkingen. Een recente studie suggereert dat deze medicijnen zijn zo hoog risico ze moeten absoluut worden vermeden door vrouwen die zwanger willen worden.

Om het nog erger te maken, een abrupte stopzetting van SSRI's kan ook leiden tot ernstige ontwenningsverschijnselen. Dus als je ze neemt, en je met het soort hierboven genoemde negatieve effecten, zeker gaan uit van hen langzaam, en onder de zorg van een arts.

Een mooie kleine gele bloem, St. Janskruid, is een natuurlijke kruiden product beschikbaar in het supplement van de meeste reformwinkels. Het is gebruikt voor honderden jaren matige depressie te verlichten. Sint-janskruid is ook gevonden nuttig in gevallen van Seasonal Affective Disorder (SAD). SAD is een depressie veroorzaakt door uitgestrekte duisternis tijdens de wintermaanden. Het wordt gebruikt als een kalmerend verlichting van angst en bevorderen slapen. Het is zelfs nuttig zijn bij de behandeling van malaria gevonden.

Maar helaas, zoals SSRI drugs, is St. Janskruid ook geassocieerd met een lange lijst van bijwerkingen, zoals misselijkheid, huiduitslag, vermoeidheid, angst, seksuele disfunctie, rusteloosheid, hoofdpijn, droge mond, duizeligheid en /of verwardheid. Toen St. Janskruid wordt gecombineerd met antidepressiva, kunnen symptomen van misselijkheid, angst, hoofdpijn en verwarring te intensiveren. In zeldzame gevallen kan sint-janskruid veroorzaken ernstige psychiatrische symptomen zoals suïcidale en moorddadige gedachten. Mensen met een lichte huid moeten ook extra maatregelen, omdat de St. Janskruid zonlicht gevoeligheid kan verhogen. Dus als je een lichte huid, en het nemen van St. Janskruid anderszins verlichten uw depressie zonder provoceren te veel vervelende bijwerkingen, moet u een zonnebrandmiddel toepassen van SPF 15 of hoger en draag lange mouwen en een hoed als buitenshuis gaan. Sunlamps en zonnebanken moeten worden vermeden

Indien na het verdragen van het leven op de hierboven beschreven medicijnen, een blik in de spiegel onthult nog een gezicht doet denken aan Edvard Munch's “. Scream, &"; hoeft het schip niet in de steek. Alle hoop is niet verloren. Krachtige hulp beschikbaar is via niet-giftig, niet-farmaceutische middelen.

Onlangs is een stof waarvan bekend als shilajit, die is gebruikt door Ayurvedische geneeskunde beoefenaars in India al duizenden jaren, is beschikbaar gekomen in het westen. Shilajit is een zwarte teerachtige substantie, die sijpelt uit zon verwarmde rotsen op zeer grote hoogte in de Himalaya in de zomer. Er wordt gedacht te hebben gevormd loop van duizenden jaren uit ontleed planten. Shilajit is een krachtig adaptogeen, die helpt beschermen tegen en te genezen van een lange lijst van mentale en fysieke kwalen. Het bevat meer dan 80 verschillende mineralen en sporenelementen gecoat in fulvinezuur, die chemisch helpt de biologische beschikbaarheid van deze vitale voedingsstoffen. Dus, sommige mensen beschouwen shilajit om de natuur meest krachtige compost zijn.

Shilajit is een krachtige antioxidant, het immuunsysteem booster en detoxifier, die slechts een paar redenen waarom het de laatste tijd is uitgegroeid tot de favoriete anti-aging remedie onder de Hollywood-elite zijn.

Als voor hoe het helpt te winnen van de strijd tegen depressie: shilajit versterkt het zenuwstelsel en bevordert een betere doorbloeding, waardoor het verlichten van depressie, stress, mentale vermoeidheid en angst. Het bevordert een betere concentratie en geheugen. Het wordt ook gebruikt door ayurvedische beoefenaars om schizofrenie, Alzheimer &' te behandelen; s en epilepsie.

Shilajit is gecontraïndiceerd voor transplantatie patiënten die anti-afwijzing medicatie en individuen gevoelig voor jicht. Echter, het is altijd het beste om uw arts te raadplegen voordat u een medicatie.

Een ander krachtig hulpmiddel voor de plunjezak van iedereen vechten depressie is hemoencephalography (HEG) biofeedback. Biofeedback is een therapie waarbij een patiënt maakt gebruik van visuele en auditieve feedback van de meting van de verschillende processen in ons lichaam, zoals hartslag of hersengolven, om vrijwillig controle functies, die gewoonlijk worden beschouwd als onvrijwillig. Bij HEG is hersenen bloedstroom die wordt gemeten.

In 1994, biofeedback pionier, Hershel Toomim, ontdekte dat niet alleen was de schedel doorzichtig genoeg om het licht dat doorgedrongen meten, maar ook dat hij een instrument om de bloedstroom in de hersenen te meten gemakkelijk kunnen maken. Vóór die tijd waren alle hersenen biofeedback uitgevoerd via elektro-encefalogram (EEG) en metingen moest worden genomen van de bovenkant van het hoofd, omdat oogbewegingen gemaakt elektrische signalen, die verstoord het EEG-meting. Echter, met HEG, oogbeweging was geen probleem en Toomim ontdekte dat de bloeddoorstroming in de prefrontale kwab van de hersenen kan worden gemeten door elektroden op het voorhoofd. Omdat de meeste geestesziekten zijn geworteld in tekortkomingen in dat gebied van de hersenen, HEG bewees een zeer krachtig middel bij de behandeling van depressie, ADHD, schizofrenie en verschillende stoornissen aan het autisme spectrum. HEG is zelfs gebruikt om hersenletsel genezen en verbetering van het geheugen bij ouderen en Alzheimerpatiënten. Met behulp feedback weergegeven op een computerscherm in animatie vorm of eenvoudige grafiek patiënten hun eigen wilskracht om bloedstroom te verhogen tot een gebrekkige gebied van de hersenen, wat resulteert in een verhoging van synaptische connectiviteit en celproductie.

initiële HEG sessies moet kort zijn, en niet meer dan drie sessies per week, omdat overdrijven kan hoofdpijn veroorzaken. Voor de beste resultaten, moet u overleggen met een professioneel opgeleide HEG therapeut. Sommige patiënten ervaren geheugenverlies na de eerste paar sessies, maar dit is tijdelijk en zal worden gevolgd door verlichting van depressie, in combinatie met een verbeterde geheugen.

Farmaceutische medicijnen moeten worden continu opnamen gemaakt en kan leiden tot ernstige langdurige schade . Daarentegen, zowel HEG en shilajit zijn genezing in de natuur, en hun effecten zijn cumulatief. Met andere woorden, je kunt stoppen wanneer je je goed voelt, en er zijn geen negatieve gevolgen hebben, gewoon geweldig geestelijke gezondheid
.