Beat depressie; de toekomst beter kunnen worden.

Het is makkelijk om te denken dat het hebben van een depressie is iets dat je zal invloed hebben op de rest van je leven, vooral als je gaat door een heel slechte episode.
Ik weet dat omdat ik ' ve zo laag als het is mogelijk om te gaan met depressie. Ik weet ook dat dingen niet voor altijd zo zijn. Met de juiste diagnose en de juiste behandeling kunt u zich verheugen op een gelukkiger leven, zelfs als het voelt niet haalbaar op dit moment.

Vier jaar geleden mijn leven was een volslagen puinhoop. Ik was 40, ik had geen werk en was terug leven met mijn ouders. Ik had geen vooruitzichten, was in de schulden en was niet ver weg wordt volledig brak. Ik had het geluk te struikelen over iemand die in staat zijn om de juiste diagnose van mijn klachten en raden een passende behandeling was. Sindsdien is mijn leven compleet veranderd voor het beter: Nu wil ik u wat hoop voor de toekomst te bieden

Denk aan een depressie als als een computervirus dat &'; s die alle software, programma's en besturingssystemen. . It &'; s het verstoren van alles, waardoor sommige programma's om te hard te werken en een aantal volledig mislukken. In feite is dit bijna precies wat er gebeurt met je hersenen bij depressie stakingen

Wat &';. S niet algemeen begrepen is dat wanneer een deel van de hersenen niet meer werkt zoals het normaal zou moeten, het heeft een impact op vrijwel alle andere hersengebieden. Dus, net als een computervirus, een &'; bad &'; gebied kan alle anderen besmetten. Helaas, vanwege de manier waarop elk gebied van de hersenen is verbonden met andere gebieden, kan men ogenschijnlijk klein probleem leiden tot verwoestende gevolgen. Heb Er zijn verschillende dingen die je moet altijd onthouden als u lijdt aan een depressie.

Hoewel het kan je belabberd voelen, je niet 'verdienen' om depressie te hebben en hebben het niet maken je niet een slecht mens – zelfs als die gedachten gaan door je hoofd af en toe. Dit is uw hersenen speelt smerige trucs op u en ze zijn niet normaal gedachten.

U bent als recht op een gelukkig leven als ieder ander. Gewoon omdat je misschien niet blij zijn nu betekent niet dat je altijd gedoemd om ongelukkig te zijn. Behandeling van depressie kan ingewikkeld zijn; verkrijgen van de juiste diagnose en behandeling kan enige tijd duren. Als je hebt geprobeerd veel verschillende dingen om depressie te verslaan, maar niemand hebben gewerkt, geef niet op.

Heb je gehoord van Thomas Edison? Hij de uitvinder van de gloeilamp. Het gerucht gaat dat Edison geprobeerd meer dan 2000 keer om de juiste combinatie van chemicaliën die een elektrische lamp werkende zou houden te vinden. In al die tijd gaf hij nooit op, en geen van beide moet je. Nee, het is niet gemakkelijk of snel kloppend depressie, maar de volgende behandeling u probeert misschien wel degene die je terug geeft je leven. Geef nooit op, zelfs wanneer dingen lijken onmogelijk of dat het &'; s niet de moeite waard op. Altijd in gedachten houden dat depressie is vooral een storing van hoe je brein werkt, niets meer.

Als je blijft dezelfde dingen doen om te proberen en word goed, maar ze zijn niet voor u werkt, dan heb je nodig hebt om iets anders te proberen. U kan nodig zijn om een ​​combinatie van behandelingen te gebruiken om goed te worden, dus geen korting een bepaald medicijn, therapie of behandeling. Bijvoorbeeld, is het onwaarschijnlijk dat een geneesmiddel door zich volledig je beter zal maken. Maar dat geneesmiddel (of andere behandeling) kan wonderen verrichten als je het combineert met specifieke oefeningen, andere therapieën enz.

Iets anders dat niet algemeen bekend is, is dat de anti-depressivum tabletten op hun eigen zijn niet in staat om volledig op te lossen u. Om precies te verklaren waarom zou nemen veel meer ruimte dan hier beschikbaar is, maar eigenlijk elke medicatie kan alleen je herstel tot nu toe.

U kan ook nodig zijn om uw dieet iets te veranderen, neem vitamine of mineraal supplementen, doen specifieke oefeningen om opnieuw stimuleren van de hersenen, of enige vorm van behandeling, zoals cognitieve gedragstherapie. Wat werkt voor u niet hetzelfde als wat iemand anders behoeften zal zijn, maar je moet open voor suggesties die u niet eerder hebben overwogen te zijn.

Gewoon omdat het heden of het verleden kan slecht zijn geweest, betekent niet dat je toekomst ook zijn. Het is niet in steen gebeiteld; kunt u het veranderen. Mijn eigen ervaring van de strijd tegen depressie overtuigt me dat als ik mijn leven rond kan draaien, bijna iedereen kan. En ja, dat je bestaat.

Een ding dat echt hulp kan is om de steun van iemand die u zullen helpen door middel van de slechtste tijden te hebben. Don &'; t onderschatten hoeveel dit voor u kan doen. Toen ik op mijn ergste was ik niet in staat om het gezicht te doen zulke simpele dingen zoals het maken van afspraken met de tandarts, laat staan ​​het gezicht van de trauma's van het gaan naar de tandarts. Met iemand te gaan met die dingen, en om te gaan met u een enorme hulp zijn

Don &';. T bang om hulp te vragen; dit geldt voor mannen in het bijzonder. Mannen hebben de neiging om te denken dat het hebben van een depressie is een teken van zwakte – dat &'; s als zij zelfs zullen toegeven aan zichzelf dat ze het hebben. Het hebben van een depressie is geen teken van zwakte en je don &'; t moet het vechten zelf. Soms met een beetje hulp kan het verschil tussen de mogelijkheid om verder te gaan en de resterende vast waar je bent te maken.

Wat uw huidige omstandigheden, of hoe slecht dingen lijken, moet je niet opgeven. Je bent net zo belangrijk als iemand anders, je verdient gelukkig zo veel als iemand anders te zijn. It &'; s nooit te laat om goed te worden

Uw toekomst kan veel beter dan de afgelopen &ndash zijn; don &'; t opgeven
.