*** Wat te doen als uw partner uw vijand geworden

Waar is de liefde gegaan dat je een keer voelde voor uw partner? Heeft u lijken te vechten over alles? Heeft uw partner uw vijand geworden? Hoe is het gebeurd?

Dit zijn algemene vragen die ik keer op keer te pakken weer in mijn eigen praktijk. Het proces van “ het bouwen van een zaak tegen onze partner &"; begint rustig en onbewust, dus we nauwelijks merken wat we &'; re doen. De emotionele strijd begint vaak na de huwelijksreis
fase van een relatie en werkelijkheid
heeft in Plotseling degene die geen kwaad, kan &' kon doen;. T lijken om iets goed te doen. Degene die gebruikt om ons gelukkig te maken is langzamerhand de vijand … iemand te verdedigen tegen en wantrouwen. We &'; re zeker van dat ze &'; re dingen gewoon doen om ons te ergeren en ons boos. We wraak door dingen voor hen die hetzelfde resultaat te doen. Langzaam zijn we vergeten dat we van onze partner en nu vragen zich af wat te doen.

Een van de belangrijkste dingen om te doen om te beginnen met de liefde die je ooit had voor uw partner terug te krijgen is om te beginnen met het geven hen het voordeel van de twijfel, zoals je zou een vriend of zelfs een vreemdeling. Om dit te doen, onthoud deze drie dingen:

1. Stap uit jezelf en luister naar je partner. Wat is zij /hij echt zeggen als u weren &'; t al verwacht dat de ergste en wachten om jezelf te verdedigen?

Voorbeeld: Uw partner is boos dat je &'; laat thuis ve komen en zegt: “ Daar gaan we weer, you &'; re laat voor het diner en u didn &'; t zelfs &" noemen mij. Je eerste reactie is om jezelf te verdedigen met excuses waarom je &'; re laat. In plaats daarvan, gewoon luisteren naar je partner … als we &'; re drukke praten, we don &'; t echt horen wat onze partner probeert te communiceren. U kunt zien dat uw partner is gewoon proberen om u te vertellen dat hij /zij &'; s pijn, en niet dat je &'; re een slecht persoon. Door het tegenhouden van je verdediging en het aanpakken van uw partner &'; s overstuur, kan een gesprek plaats volgen dan een defensieve ruzie wedstrijd. In deze situatie, zich te verontschuldigen voor het te laat, luisteren, en het zien van de situatie van uw partner &'; s oogpunt zou drastisch veranderen de dynamiek van de situatie

2.. Don &'; t nemen alles wat je partner zegt PERSOONLIJK. Met andere woorden, don &'; t reageren gewoon impulsief uit JUST je emoties. Laat je hoofd helpen u om na te denken over de situatie en wat en' s is gezegd, in plaats van ervan uitgaande dat je partner probeert te kwetsen. Om u te helpen niet alleen reageren vanuit emoties (het nemen van een opmerking als een persoonlijke aanval), probeer jezelf af te vragen deze eenvoudige vragen: Hoe zou ik reageren op mijn partner als ik niet nemen wat hij /zij is persoonlijk te zeggen? Wat als wat zij /hij zegt ISN &'; t over mij? Als dit waar was, zou ik hoor hem /haar een andere manier? Zou ik anders reageren?

Voorbeeld: Uw partner &'; s had een zware dag en is niet in staat om iemand over te praten geweest. Dan loop je in en begin te praten over je dag. Ineens je partner is boos dat je nooit luistert. Als je een minuut na te denken over de situatie, zonder onmiddellijk te reageren, kan je je realiseert dat je partner had een zware dag en moet om te worden gehoord, niet noodzakelijkerwijs dat je nooit luisteren. Door niet te reageren op je eigen pijn, zou je in staat zijn om er voor uw partner … en toen zij &'; re meer kans om er voor u. Nogmaals, zou een mogelijke argument om te zetten in een intiem gesprek.

3. Wat gebeurt er als ik niet &'; t zie mijn partner als mijn vijand? Hoe zou ik reageren als ik hield nog steeds /hield van mijn partner? Hoe heb ik antwoord in het begin van onze relatie?

Wilt u gelijk hebben of wil je een oplossing voor het argument? Heeft u een gezonde relatie willen? De gezondste relaties zijn degenen waar zowel mensen gelijk zijn en de mogelijkheid hebben om hun gevoelens te uiten en gehoord worden. Het duurt slechts een persoon om het patroon van de relatie te veranderen. Schrijf die persoon. Stoppen met het aanvallen en het zetten van uw partner in het defensief. Begin met een daad van vriendelijkheid voor jezelf en je partner door hen het voordeel van de twijfel. Door dit te doen, begin je het patroon van je relatie van negatief naar positief te veranderen, van het aanvallen van begrip, van vechten om intimiteit, van vijand naar een vriend, minnaar, en partner. Een daad van vriendelijkheid gaat een lange weg, die leidt tot een andere en gezondere manier van communiceren
.