Tips voor het oplossen van conflicten naar Stellen

Tips voor het oplossen van conflicten

1. Begin uw bezorgdheid of klacht op een positieve manier. Dit kan betekenen dat dingen zeggen als “ Ik vond het erg leuk als je me geholpen met het huishouden gisteren. Ik zou het leuk vinden als we meer van onze klusjes kunnen doen als een team &"; of “ Ik voelde me erg pijn als je slecht sprak over mij om je ouders en ik wil dat je alleen goed of neutrale dingen zeggen over mij &";.

2. Wees duidelijk, specifiek en, indien mogelijk, een verzoek voor een verandering die je zou willen.

3. Proberen te begrijpen wat belangrijk is voor uw partner in dit meningsverschil is. Het is gemakkelijk om snel defensief. Probeer kalm te blijven en vragen genoeg vragen van uw partner om wat er wordt gevraagd of wat hun mening is over het onderwerp bij de hand te begrijpen. Vraag hem /haar om de belangrijkste kwesties te uiten. Het kan moeilijk zijn om een ​​probleem aan te pakken als je niet weet wat het probleem werkelijk is, en waarom het is een probleem voor iemand. Vind een manier om de zorg voort te zetten en te begrijpen de andere perspectief terwijl het proberen niet te denken in je hoofd over je eigen kant aan de discussie.

4. Boven alles, het adres van uw partner in respectvolle termen en met een respectvolle toon. Onthouden van elke verbaal of non-verbale (rollende ogen, grijnzende, etc.) acties die respect zal brengen voor de andere persoon. Je hoeft niet eens te zijn met je partner, je hoeft alleen te respecteren dat ze een persoon met een gedachte of idee dat anders is dan je eigen.

5. Als u of uw partner begint te boos, neem een ​​pauze en komen terug naar de zorg. Als mensen beginnen te boos, raken ze emotioneel overspoeld en dan kan over het algemeen niet praten in productieve manieren. Het is beter om een ​​pauze op dat punt &hellip nemen; een time-out … en later opnieuw de zorg, als het belangrijk is, en probeer over te praten dan.

6. Vind manieren om te herstellen en de schade die optreedt tijdens het oneens. De gezondheid van de relatie is belangrijker dan het winnen van het argument. Gebaren als kussen, hand-holding, liefde aaien, humor, korte afleiding, uitspraken als “ Ik hou van je &"; en “ Ik weet dat we het niet eens, maar ik wil niet dat dit te komen tussen ons &"; kan de discussie veel makkelijker over de relatie te maken. Als de relatie lijdt tijdens de discussie, neem een ​​time-out. Als het probleem is een belangrijk, zorg ervoor dat een manier om later te sluiten om verder te praten te vinden.

7. Kijk voor tal van mogelijkheden om stortingen te maken in de positieve gevoelens in de relatie, zodat een meningsverschil niet de dag bederven en er zijn zo veel goede gevoelens over elkaar en uw leven samen, je door dit eenvoudig.
. &Nbsp ;