Paniekaanvallen en paniekaanval symptomen kunnen worden verlicht met hypnose

Paniek aanvallen zijn meestal kort, hoewel de patiënt kan het gevoel dat ze eeuwig duren. Vanuit een emotioneel perspectief, kan paniekaanval symptomen zijn gevoelens van intense angst, een overweldigend gevoel van onheil, zijnde uit de hand, of een gevoel van onwerkelijkheid. Gedachten van de lijder kan racen en springen over, zonder enige logica of consistentie.

Physical paniekaanval symptomen kunnen sommige of alle van de volgende sensaties:

Racing of bonzend hart; hartkloppingen

Ademhalingsproblemen of beklemming op de borst

Ondiepe, snelle ademhaling

Een verstikkend gevoel

Ernstig trillen of schudden

A snelle hartslag

Zweten

Een korte lichaam temperatuurstijging

Pijn op de borst

Duizeligheid of een licht gevoel in het hoofd

Misselijkheid

Angst om de controle te verliezen

tintelingen of gevoelloosheid in de extremiteiten

Een gevoel van niet fysiek verankerd.

Een paniekaanval kan de persoon te verlaten gevoel volkomen daarna uitgeput . Dit kan worden veroorzaakt door de stroom van adrenaline en andere stresshormonen vrijgegeven wanneer de paniekaanval begint. Deze "strijd of vlucht" hormonen veroorzaken een enorme vermogen van de energiebronnen van het lichaam. Toen de aanval voorbij is, uitputting ontstaat als het lichaam probeert te herstellen.

Veel mensen die een paniekaanval symptomen aanvankelijk denken dat ze een hartaanval. Zij kunnen rennen naar een meldkamer of een ambulance bellen, alleen te horen geen fysieke kwalen hebben de intense gevoelens, sensaties en andere symptomen veroorzaakt. Na verloop van tijd kan de patiënt het gevoel alsof hij of zij verliest zijn of haar geest.

Het is moeilijk om de slopende en wijdverspreide gevolgen van deze aanvallen te overschatten. Mensen die last hebben van paniekaanvallen leven vaak in angst voor de volgende aanval, vooral omdat ze onvoorspelbaar zijn. De aanvallen lijken willekeurig en ongerechtvaardigd en de patiënt zorgen zij kunnen een aanval hebben wanneer ze uit onder andere mensen, of tijdens het autorijden of in andere zorgelijke situaties. Slachtoffers paniekaanval soms teruggetrokken of pleinvrees (bang zijn om hun huis te verlaten) worden; kunnen ze belangrijke relaties en vrienden te verliezen. Deze types van coping vaardigheden ontstaan ​​als gevolg van de willekeur van de paniekaanvallen. De persoon die de paniekaanvallen zich terugtrekt uit de sociale interactie, omdat ze bang zijn rond andere mensen wanneer de paniekaanval begint. De angst voor verlies van controle in het openbaar en niet in staat om de aanval te stoppen draagt ​​bij aan de negatieve impact van de paniekaanvallen hebben op het leven van de persoon.

Zo hebben we de vicieuze cirkel aspect van paniekaanvallen: de angst voor paniekaanvallen leidt tot ongerustheid over de mogelijkheid van een paniekaanval optreedt willekeurig, wat kan leiden tot een full-blown paniekaanval. Vaak patiënten kunnen geen normaal leven te leiden en uiteindelijk over handicap, niet in staat om een ​​baan te behouden. De paniek aanvallen en paniekaanval symptomen letterlijk hun leven beheersen.

Hoe kan hypnose helpen met paniekaanvallen en paniekaanval symptomen? De belangrijkste reden hypnose kan helpen met paniekaanvallen is dat angsten, angsten, en, in feite, alle emoties, hun oorsprong in het onderbewustzijn. Het onderbewustzijn bestuurt ook onwillekeurige lichamelijke functies, zoals hartslag, ademhaling, etc. Hypnose werkt in het rijk van het onderbewuste. Daarom is het goede nieuws is dat het onderbewustzijn kunnen worden omgeschoold om zowel angstreacties en paniek-inducerende situaties te herinterpreteren. Er is een goede kans dat de persoon zijn geest kan gebruiken om zich uiteindelijk te bevrijden van paniekaanvallen volledig.

Een hypnotherapeut zal meestal meerdere manieren om te werken met een paniekaanval lijder. * Bijvoorbeeld, de persoon kan onderwezen lichamelijke en geestelijke ontspanning technieken (belangrijk voor het kalmeren van de hartkloppingen en andere lichamelijke paniekaanval symptomen), zelf-hypnose, visualisatie en geleide fantasie te gebruiken wanneer hij of zij voelt een paniekaanval nadert. De paniekaanval patiënt kan worden geleerd hoe sensaties en gevoelens herinterpreteren, zodat de vroege stadia van de paniekaanval niet escaleren en worden "full-blown."

Deep, gericht ademhalingstechnieken kunnen worden onderwezen door de hypnotherapeut. Ademhalingstechnieken zijn een bedrieglijk eenvoudige manier om paniekaanvallen te helpen. Niet alleen gericht diepe ademhaling hulp afleiden geest van de persoon van de angst, maar het heeft ook een krachtige onbewuste effect. We denken meestal van de ademhaling als een volledig automatisch proces. Maar wanneer we onze aandacht op onze ademhaling, kunnen we gemakkelijk veranderen het tempo en de diepte van onze ademhaling. Deze stuurt het onderbewustzijn een geruststellende en krachtige boodschap: ". U bent in controle U kunt deze paniekaanval te controleren." Verder kan diepe ademhaling helpen omkeren van de effecten van de ondiepe, snelle, paniekerige ademhaling. Het kan zuurstofstroom naar de hersenen te verhogen, wat kan helpen herstellen rust, logisch denken processen.

Hypnose technieken kunnen zich ook richten op het geruststellen van de onderbewustzijn dat het veilig is om de angst en /of angst los te laten. Paniekaanvallen kunnen ontstaan ​​uit een deel van het onderbewuste, dat gelooft dat het wordt "veilig" houden van de persoon door ze de boodschap in paniek te raken. Met andere woorden, een deel van het onderbewustzijn kan denken zintuigen gevaar of het kan gewoon willen de persoon alert op gevaar zijn. Stuurt zodat berichten naar de persoon bewuste geest betrekking tot extreme angst, noodlot, enz. Om te verzekeren dat de persoon is "aandacht." Dit deel van het onderbewustzijn moet voelen zich gerustgesteld dat de persoon heeft andere manieren blijven veilig, voorzichtig, enz. Dan kan worden overgehaald om de angst reactie los. Om dit doel te bereiken, kan de hypnotherapist aanvullende therapieën zoals Neurolinguistisch Programmeren (NLP), een vorm van "wakker hypnose" gebruik "conversatie hypnose."

Soms is een kleine hoeveelheid emotionele verlichting kan door gegeven aan de paniekaanval lijder door eenvoudig uit te leggen dat zijn paniekaanval symptomen zijn niet "gek", "krankzinnig" of "irrationeel." In plaats daarvan, de symptomen lijken 'rationele' vanuit het perspectief van dat deel van zijn onderbewustzijn die wil dat hij alert op gevaar en uiteindelijk veilig zijn. Zodra de persoon begrijpt het probleem op een dieper niveau hij of zij kan beginnen te voelen dat hij of zij niet 'gek. " Dit is een kleine stap in de reis terug naar emotionele welzijn.

Er moet worden benadrukt dat het meerdere hypnose-sessies voor de paniekaanval patiënt kan nemen om enige verlichting te voelen. Na verloop van tijd, zal hij of zij beginnen te voelen in controle en bevoegd is om een ​​paniekaanval en de bijbehorende symptomen te stoppen voordat ze overweldigend en /of slopende. Uiteindelijk, kan hij of zij in staat zijn om paniekaanvallen volledig te elimineren.

* Hypnose is geen vervanging voor medische, farmaceutische of geestelijke gezondheid behandeling van paniekaanvallen. Integendeel, hypnose biedt een prachtige aanvulling op de standaard "praten therapie" (psychotherapie, enz.) En de medische /psychiatrische benaderingen van paniekaanvallen. Hypnose werkt met artsen en geestelijke gezondheid beoefenaars, niet tegen hen. Geen medische, voor uw paniekaanvallen farmaceutische en /of geestelijke gezondheid van de behandeling niet te stoppen wanneer je begint hypnotherapie
.