*** Hoe ouder uw tiener effectief

Onderhoud Communication

Hoewel tieners moeten scheiden van hun ouders tijdens de adolescentie, moeten ze ook weten dat het vangnet van huis en familie is er altijd voor hen. Als de communicatielijnen worden stilgelegd, ze zijn nog niet in staat om te overleven emotioneel; ze moeten steunen en input. Laten we eens een kijkje nemen op een paar richtlijnen voor het houden van de communicatielijnen open tussen ouders en tieners.

1. Besteed aandacht aan de kleine dingen, samen met de belangrijke dingen. Als je over het algemeen een goede luisteraar, zal uw tiener meer kans om met je te praten.

2. Wanneer uw tiener tegen je praat, let. Wees niet iets anders te doen.

3. Als je aandacht recht niet kan betalen op het moment, uit te leggen waarom. Vraag of je later kunt praten over de kwestie, op een bepaald tijdstip.

4. Stel vragen ter verduidelijking, maar kijk uit voor zijn komst over als kritiek. Als uw tiener ziet uw vragen zo afkeuring, stoppen met hen te vragen.

5. Verwachten dat uw tiener om zijn gedachten te veranderen regelmatig. Vermijd commentaar op de tegenstrijdigheden.

6. Uitdrukkelijke belangstelling en aanmoediging van de activiteiten van uw tiener.

7. Accepteer adviezen van uw tiener, zelfs als u het niet eens met hen.
Voorkomen van risicogedrag

Alle ouders vrezen hun tieners betrokken te raken bij een hoog risico gedrag zoals drinken, roken en seksuele activiteit . Er zijn een aantal zeer specifieke dingen die je kunt doen om de behoefte van uw tiener te handelen te minimaliseren. Hier zijn enkele tips voor het voorkomen van een hoog risico gedrag:

1. Een deel van het leven van uw tiener. Indien mogelijk, aanwezig zijn als ze waarschijnlijk om thuis te zijn.

2. Moedig uw tiener om je openlijk te praten op elk moment.

3. Wanneer uw tiener vertelt je dingen, let op uw reactie. Vermijd reacties die zal hem tot twee keer nadenken over het feit dat openhartig met u in de toekomst.

4. Wees specifiek over wat voor soort gedrag dat je verwachten en wat onaanvaardbaar is.

5. Houd schadelijke stoffen uit het huis. Dit omvat sigaretten, drugs en alcohol. Wanneer tieners hebben toegang tot deze items, zijn ze meer kans om ze te gebruiken.

6. Verwacht goede dingen van uw tiener. Tieners die van hun ouders weten verwachten het beste hebben een grotere emotionele welzijn.

7. Moedig uw tiener om betrokken te raken in de school activiteiten. Degenen die betrokken zijn bij de school betrekken bij minder risicovolle gedrag.

Het voorkomen Teen Substance Abuse

Nu laten we praten over een aantal van de risico's die kinderen en jongeren worden geconfronteerd. Laten we eerst eens kijken naar drugs en alcohol. Dit zijn een paar dingen die je kunt doen om te helpen uw tiener weg te blijven van drugs en alcohol.

1. Verklaar uw verwachtingen duidelijk.

2. Besteed aandacht aan waar uw tiener is.

3. Wanneer uw tiener huis verlaat, vraag haar om u te vertellen waar ze heen gaat. Vraag naar de mogelijkheden.

4. Als uw tiener zegt dat hij gaat één plaats, maar eigenlijk gaat ergens anders, overwegen te beperken zijn vrijheid voor een tijdje.

5. Vergeet niet dat uw tiener is onschuldig tot het tegendeel bewezen is. Blijf open voor de mogelijkheid dat er een redelijke verklaring voor een verhaal dat je zou kunnen horen.

6. Relaties op te bouwen met andere ouders en het eens over de regels. Als geen van de kinderen in de groep hebben volledige vrijheid, zal er minder peer pressure en meer veiligheid.

Teen Depressie

Tieners staan bekend om hun stemmingswisselingen. Het is gebruikelijk voor hen om verdrietig of somber voelt. Veel ouders bezorgd over de stemmingen van een tiener te worden.

Depressie verschilt van de blues, want het duurt langer en is intenser. Klinische depressie is een ziekte die kan leiden tot ernstige problemen met levenslange gevolgen. Sommige van de tekenen dat uw tiener iets ernstiger dan de blues kunnen hebben, zijn:

1. Ze toont minder belangstelling voor haar uiterlijk.

2. Ze lijkt hopeloos voelen.

3. Hij lijkt zichzelf te haten.

4. Hij lijkt onverschillig over de meeste dingen.

5. Ze lijkt gevoelloos.

6. Ze mist energie.

7. Hij spreekt of denkt over de dood en het sterven.

8. Hij verandert zijn slapende of eetgewoonten.

9. Ze verliest interesse in haar vrienden of
hobby's.

10. Ze stopt de zorg over haar huisdieren of gekoesterde bezittingen.

11. Hij heeft een plotselinge verandering in zijn cijfers op school.

12. Hij klaagt van buitengewone stress.

13. Ze trekt zich terug uit de mensen

Als u denkt dat de stemming van uw tiener kan depressie, hier zijn enkele dingen die je kunt doen:.

1. Praat met uw tiener over hoe hij zich voelt. Hem te helpen het uit zijn borst. Moedig hem te denken aan oplossingen voor wat hem dwars zit.

2. Moedig uw tiener om deel te nemen in een soort van lichamelijke activiteit.

3. Inchecken met haar vaker dan normaal.

4. Als deze stappen niet helpen en lijkt het probleem ernstig is, belt een school counselor, leraar of arts. Vraag om een verwijzing naar een gekwalificeerde, professionele licentie die is gespecialiseerd in het werken met jongeren die emotionele problemen te hebben.

Eetstoornissen

Eetstoornissen invloed meer meisjes dan jongens tijdens de adolescentie. Ze zijn emotionele stoornissen, dat de tussenkomst van een gezondheidswerker voordat ze levensbedreigend worden. Als u denkt dat uw tiener lijdt aan zowel anorexia of boulimia, aarzel dan niet om het advies van uw arts te zoeken. Vroegtijdige behandeling sterk verbetert de kans op herstel

Dit zijn de waarschuwingssignalen van anorexia.

1. Ze heeft 25% van de normale lichaamsgewicht verloren zonder op een dieet.

2. Ze heeft het een vertekend lichaamsbeeld.

3. Ze diëten constant, zelfs al is ze mager.

4. Ze vreest het verkrijgen van gewicht.

5. Haar menstruatie gestopt (dit staat bekend als amenorroe).

6. Ze is bezig met voedsel, calorieën, en eten.

7. Ze oefent overdreven.

8. Ze eetbuien en zuiveringen

De waarschuwingssignalen voor boulimia zijn de volgende:.

1. Ze eet ongecontroleerd (eetbuien), vaak in het geheim.

2. Ze zuivert door braken, misbruik maken van laxeermiddelen of diuretica, of krachtig te oefenen. Zij kan ook compenseren voor eten met een streng dieet of vasten.

3. Ze bezoekt regelmatig de badkamer na het eten van een maaltijd.

4. Ze is bezig met haar lichaamsgewicht.

5. Ze ervaart depressie of stemmingswisselingen.

6. Ze heeft onregelmatige menstruatie.

7. Ze heeft gebitsproblemen, gezwollen wang klieren, of is opgeblazen.

Als u denkt dat uw tiener lijdt aan zowel anorexia of boulimia, aarzel dan niet om het advies van uw arts te zoeken. Vroegtijdige behandeling sterk verbetert de kans op herstel.

Op het bouwen van uw tiener Self-Esteem

Het hebben van een sterke eigenwaarde is van cruciaal belang, vooral tijdens de tienerjaren. Dit geldt voor de volgende redenen:

Eigenwaarde is een belangrijke factor in de manier waarop ieder van ons beheert ons leven

Hoe we over onszelf voelen begeleidt de keuzes die we maken. hoe we ons voelen, hoe we reageren op gebeurtenissen, en zo ongeveer alles wat we doen.

Sterk zelfvertrouwen kunnen we constructieve keuzes te maken voor onszelf en anderen.

Als onze eigenwaarde zwak is, hebben we de neiging om keuzes te maken op basis van wat anderen denken en willen, in plaats van op wat echt het beste voor ons.

U kunt helpen uw tiener te bouwen en zijn of haar zelfvertrouwen handhaven de volgende manieren:

1. Luister naar wat uw tiener zegt u, in woorden en daden.

2. Vraag advies van uw tiener over dingen en accepteren.

3. Vraag waarom hij denkt dat de manier waarop hij dat doet.

4. Herinner jezelf eraan dat uw tiener nodig heeft om zich te onderscheiden van je. Dat is haar baan als een puber, en het is gezond. Haar in staat stellen om het te doen.

5. Laat hem weten dat je van hem houdt.

6. Laat haar weten dat je er altijd zal zijn voor haar.

7. Geef hem toestemming om ideeën te onderzoeken.

8. Niet worden bedreigd als ze drukt zich uit.

9. Moedig hem aan om zijn gevoelens te uiten adequaat
.