4 woorden die Houd uw gedachten, emoties en Body 'Out Of Sync'

Heeft het gevoel dat je gedachten, emoties en fysieke lichaam zijn allemaal iets of massaal uit de pas? Je negatieve denkpatronen leiden uw fysieke wereld in constante gegeneraliseerde angst, het creëert ook allerlei yucky-un stimulerende emoties in u, die vervolgens leidt u verder in belangrijke aspecten, zoals het uitoefenen van die bekend staat strijden nu om een ​​zeer onderbenut antidepressivum zijn . Het leven voelt als een zware strijd, maar geef je jezelf tijdelijke troost door te laten weten dat je in ieder geval je ging voor een wandeling van een paar dagen geleden, dingen zijn niet zo slecht ... goed ik ben hier om u te vertellen dat ze gewoon misschien in werkelijkheid, zo slecht. In tennis is er een begrip genaamd 'niemandsland' die ook kan worden toegepast op de meeste van de wereld die nog steeds overspoeld in deze martelende cyclus dag na dag, ik weet dat ik was in 'niemandsland' voor de komende jaren vooral tijdens mijn tijd met gegeneraliseerde angststoornis. Voor velen is het leven in 'niemandsland', hoewel saai voor het grootste deel, brengt een gevoel van zekerheid. Zekerheid dat de dingen zijn niet groot, maar niet te veel erger, omdat je weet wat te verwachten gedurende de volgende dagen.

De 4 woorden dat mensen in 'niemandsland' voor een groot deel van hun leven te houden zijn 'het is niet zo slecht. " "Ik weet dat ik deze symptomen als gevolg van angst, maar het is niet zo slecht" of "Ik weet dat mijn relaties met mensen zijn een beetje op en neer, maar het is niet zo slecht." Deze 4 woorden verlamt ons, infecteert ons, beperkt ons en ik kan zelfs zo ver gaan om te zeggen dat het volledig zuigt het leven recht uit ons.

Als je ervaart een gevoel van 'out of sync' op het moment dat je beter jezelf een interne controle op en kijk of 'het is niet zo slecht "is een onderdeel van je dagelijkse denkpatroon . Als het is, begin jezelf te vertellen het tegenovergestelde nu beginnen! Luister, ik denk dat we allemaal de macht hebben om onze zeer beperkende overtuigingen reconditioneren zodat wij vorm kunnen geven onze toekomst te zijn van de manier waarop we echt willen dat het in alle aspecten in het leven van onszelf verder opleiden in wat we echt liefde, aan de opbouw van de afgebroken verhoudingen, enzovoorts. Ik heb ook echt geloven dat affirmaties werkt verbazingwekkend goed, mits correct gebruikt om u te helpen 'in sync', maar ik smeek je om te stoppen met het gebruik van die oude affirmatie cd die blijft vertellen dat uw relaties zijn uitzonderlijk als het feit dat het in puin, of je gewicht afneemt maar vlakte en gewoon ... goed ... dik bent. Waarom de waarheid u vragen? Want het wordt u op het punt van 'no return' en begint het draaien van de wielen van de verandering in uw voordeel.

Ik was een regelmatige op de ER tijdens mijn jaren van angststoornissen en paniekaanvallen, en in die tijd ontmoette ik veel werkelijk fantastische mensen die letterlijk op hun dood bedden waren. In mijn gesprekken met hen realiseerde ik me dat mensen echt levende beginnen wanneer ze beginnen te sterven. Wanneer ze dieptepunt hebben geraakt en worden geconfronteerd met het nieuws dat hen en hun dierbaren up zo slecht te schudden, dat de meeste van hen een beslissing nemen dat dit voor hen is echt het begin. Het begin van minder zorgen meer te spelen, minder angst meer dankbaarheid, en zo verder. Dit is echt een waardevolle les voor ons allemaal, dat we niet kunnen wachten tot we het dieptepunt hebben getroffen 'in sync' met onze gedachten, emoties en fysieke lichaam te krijgen, moeten we nu handelen. Maar het gezicht van de angst ooit zal aanwezig zijn als het normaal is als je begint jezelf te vertellen van de waarheid, het nemen van maatregelen, en na door, en de mensen zijn ontmoeting met angstige uitdagingen zoals de angst dat je niet krijgt waar je wilt gaan, en een angst voor het onbekende wereld voor je. Wanneer deze vrees onderhavige geworden het absoluut key beginnen draaien aan het idee dat deze gedachten en tegenslag onderdeel in het totale veranderingsproces zal zijn. Maar geloof me, het krijgen van 'in sync' zal uiteindelijk leiden tot de broodnodige innerlijke vrede, en dat is wanneer we echt levende beginnen en eindigen de onnodige strakke greep hebben we op het leven
.