Wanneer je geest Ontwikkelt een eigen mening

We hebben er allemaal &hellip geweest; Een minuut je luistert aandachtig als je schoonmoeder vertelt je voor de tiende keer over de mensen die ze ontmoette op haar recente vakantie … of naar de baas als hij levert een presentatie op het verbeteren van de productiviteit Het ene moment je luistert &hellip (geeuw!); de volgende u van plan bent ... We hebben er allemaal &hellip geweest; Een minuut je luistert aandachtig als je schoonmoeder vertelt je voor de tiende keer over de mensen die ze ontmoette op haar recente vakantie … of naar de baas als hij levert een presentatie op het verbeteren van de productiviteit Het ene moment je luistert &hellip (geeuw!); de volgende u van plan bent het kleurenschema van de nieuwe keuken of wat je gaat eten voor het diner vanavond! Kortom, heeft je geest dwaalde! Het heet 'stream of consciousness' en het gebeurt ons allemaal! Onze geest is ontworpen om te werken als dat, stroomt van de ene gedachte naar de volgende. Het is de basis van intelligente menselijk denken … creativiteit … zelfs overleven. Onze hersens om snel op veranderende prikkels en ze moeten denken op vele niveaus tegelijk. Natuurlijk dat betekent niet dat we niet moeten proberen om aandacht te besteden en vasthouden aan het onderwerp bij de hand! We moeten controleren onze denkpatronen voldoende zodat we kunnen leren, zodat we kunnen leven. We moeten in staat zijn om deze controle, deze discipline toe te passen, over onze dwalende geest. Maar hoe zit het met de mensen die de aard van de storende denkpatronen waar ze zichzelf zien zichzelf pijn te doen ervaren? Of zelfbeschadiging dierbaren? Of handelen volledig uit karakter, bijvoorbeeld in een seksuele manier? Of gedraagt ​​in een ongepast gewelddadige of agressieve manier? Deze mensen hebben geen controle over hun gedachten. Ze kan het niet helpen wat zij beeld in hun gedachten. Klinkt dat bekend op alle? Deze mensen lijden aan angst. Ze weet het misschien niet, maar angst is de oorzaak van deze verontrustende gedachten. Deze klanten altijd denken dat ze angstig als gevolg van het hebben van storende gedachten. Dat is nooit het geval. Angst zorgt ervoor dat ze. Een angstige gedachten voortdurend overweegt 'what if' scenario's en, samen met een levendige fantasie, dit is wat brandstoffen deze verontrustende gedachten. Ik heb gesproken met veel mensen die deze gedachten. Ik heb zelf ervaren ze tijdens mijn angst dus ik weet waar ik het over heb! Mensen die verontrustende gedachten ervaren verward, bang en geïsoleerd. Zij maken zich zorgen dat ze op deze gedachten zal handelen. Dus door het beperken van hun ervaring van het leven, ze denken dat ze een of andere manier controle over deze gedachten en ze te stoppen in hun sporen. Nee, dat gaat niet gebeuren. De enige manier om deze gedachten te stoppen is om de oorzaak van hen &ndash te stoppen; Angst. Zo veel mensen ervaren verontrustende gedachten. Ze denken aan het springen van hoge plaatsen … nadelige gevolgen voor hun dierbaren … zelf kwetsen. Ze beheerst door angst, omdat de gedachten zo intens kan zijn. Anderen ervaren minder verontrustende gedachten. Ze kunnen hun gedachten te geobsedeerd door muziek. Ze kunnen woorden over en &hellip herhalen; of tel … of tonen irrationele gedragspatronen. Ze missen de controle over hun gedachten. Maar hoe het zich manifesteert, deze gedachten zijn gewoon een ander symptoom van angst. Als u last heeft van de aard van de gedachten die u bedroefd te verlaten, het belangrijkste om te onthouden is dat u niet van plan om op te treden op hen! Je bent geen slecht persoon! Ze hebben geen controle over je heen! Zodra u verwijdert de oorzaak van hen - de angst - ze zullen gewoon verdwijnen. Het is echt zo eenvoudig! Ik wou alleen dat het zo eenvoudig om mijn gedachten te houden van dwalen als ik luisteren naar mijn moeder-in-wet!

Charles Linden
[email protected]
www.thelindenmethod.com
www.thelindenmethod.co.uk
.