Dieet, angst en depressie

Marianne overleg met mij, want van angst en depressie. Ze had verschillende vormen van medicatie geprobeerd maar was niet goed reageren op één van de drugs. Ze was uitgeput door gebrek aan slaap, en van de intense angst die bleef wakker haar op. Terwijl er uitdagingen in haar leven, net als in het leven van iedereen, niemand waren extreem genoeg om dit effect op haar te hebben. Ze bracht haar dagen depressief en haar nachten wakker en angstig.

Marianne had jaren van innerlijk werk gedaan en volledig begrepen dat haar gedachten maken haar gevoelens. Ze was waakzaam over het denken gedachten die positief waren, zodat ze kon niet begrijpen waarom ze had zo'n harde tijd. Toen ze wakker werd 's nachts in een paniek, kon ze niet lijken om de controle over haar gedachten te krijgen. Ze zou over en herkauwen over de verschillende uitdagingen in haar leven. Ze was zeer ontmoedigd dat ze had zo veel therapie en had zo veel innerlijke genezing werk gedaan, en nog steeds voelde me zo verschrikkelijk. Soms voelde ze alsof ze was gek, want ze voelde zich zo uit de hand over haar gedachten en gevoelens.

Marianne had een diepe spirituele verbinding. Ze had niet alleen te voelen in haar leven, wetende dat haar geestelijke leiding was altijd met haar en altijd begeleiden haar, die haar angst en depressie des te meer verwarrende en verontrustende haar gemaakt.

"Ik heb gewoon niet krijgen wat hier gebeurt. Ik neem echt goed voor mezelf. Ik woon mijn eigen gevoelens, ik goed en lichaamsbeweging te eten, en ik heb veel vrienden en een prachtige relatie. Mijn kinderen doen het goed en ik hou van mijn werk. Waarom ben Ik die zo moeilijk? "

Gelukkig voor Marianne, had ik door dezelfde ervaring gegaan. Ik ontdekte de bron van mijn probleem door middel van onderzoek op het internet, die veel nauwkeuriger dan wat mijn dokter vertelde me bewezen. Het bleek dat Marianne had last van een lage bloedsuikerspiegel - hypoglykemie.

Marianne zou in slaap vallen prima, maar zou wakker in paniek 4-6 uur na het in slaap het kappen en daarna niet terug kon gaan slapen. Wanneer een persoon het bloed suiker te laag gaat, de bijnieren over te nemen en te schieten adrenaline, ook wel adrenaline, in het systeem om de bloedsuikerspiegel verhogen, waardoor angst of zelfs paniek veroorzaakt.

Ik stelde voor dat Marianne haar vragen arts om haar een glucose tolerantie test, en het bleek dat ze had hypoglykemie. Haar arts vertelde haar te gaan uit alle suiker en geraffineerde producten, zoals wit brood. Haar arts adviseerde dat ze eet 6 kleine maaltijden die evenwichtig tussen eiwitten, complexe koolhydraten en vetten zijn, en om er zeker van te eten net voor het slapen gaan. Haar arts, gelukkig een alternatieve geneeskunde arts, ook adviseerde haar om een ​​chroom supplement te nemen net voor het slapen gaan.

Binnen enkele dagen gaan op dit voedsel plan, Marianne begon te slapen door de nacht. Toen ze dat deed wakker, ze was niet bang en was om terug te gaan slapen kunnen. Ze voelde niet meer depressief. Op een avond ging ze terug om niet te slapen en met de angst.

"Marianne, wat heb je de dag doen dat je niet kon slapen?"

"Ik werd lid van een sportschool en deed een harde training. Ik heb gelezen dat de oefening is goed voor hypoglykemie. "

Ik vroeg Marianne om een ​​beetje meer onderzoek te doen op deze en ze ontdekt dat intense oefening sterk verlaagt de bloedsuikerspiegel - dat zij heeft om te eten tijdens de training. Na dit te doen, had ze niet meer slapeloze nachten.

Het is belangrijk te weten dat angst en depressie kunnen fysieke, emotionele en spirituele oorzaken hebben leren kennen. De emotionele /spirituele oorzaken van angst en depressie zijn over het algemeen gerelateerd aan wat we onszelf vertellen en hoe we onszelf behandelen. Overgave door middel van het beoordelen van onszelf, het negeren van onze gevoelens, zich tot verslaving in plaats van naar Spirit, en het maken van anderen die verantwoordelijk zijn voor onze gevoelens oorzaak angst en depressie. Dieet, ziekte, en hypoglykemie kan ook angst en depressie veroorzaken.

Als u bereid bent om verantwoordelijkheid te nemen voor jezelf en leer hoe je liefdevol trakteer jezelf fysiek, emotioneel zijn, en geestelijk, kunt u uw angst en depressie te genezen.
.