Heeft u last van sociale angststoornis

Kent u iemand die lijdt aan sociale angststoornis? Als u aren &'; t zeker wat het is, it &'; s angst of vrees van het gezelschap van andere mensen. Dit kan een slopende ding voor sommige mensen, en zelfs regelrechte paniekaanvallen bij anderen veroorzaken. Meestal zorgt ervoor dat mensen eenzaam worden en anderen bijna op het punt van kluizenaars, dat is een beangstigende situatie voor hen inderdaad vermijden

We voelen ons allemaal op een bepaald punt in ons leven dat we &';. Opnieuw wordt beoordeeld, it &' ; s vrij moeilijk niet om in een aantal gevallen, zoals onze banen. Maar als je sociale angststoornis is &'; s meer als je het gevoel alsof je wordt geëvalueerd, geoordeeld, en misschien zelfs vernederd door iedereen om je heen. Als ze zelf voelen ze zich prima, maar zelfs de gedachte van het hebben om uit te gaan in het openbaar kan een angstige reactie veroorzaken.

Hoe wijdverspreid is sociale angststoornis? Exacte cijfers zijn onzeker, maar sommige berekenen dat het &'; s de derde meest voorkomende psychische stoornis in het land alleen achter depressie en alcoholisme. Op een bepaald moment, ongeveer 7-8% van de bevolking lijdt aan deze gemeenschappelijke syndroom. Het ergste is, velen nooit hulp te zoeken, totdat hun leven te moeilijk te beheren, die in sommige gevallen zeer laat in het leven.

Wat zijn de symptomen van sociale angststoornis? Bij veel mensen ze dingen zoals racen hartslag, zweten, klamme handen en een echte gevoel dat er iets echt slecht staat te gebeuren. Zij weten in hun gedachten dat dit niet een rationele angst, maar toch lijkt heel echt, terwijl het &'; s er met hen gebeurt.

Het goede nieuws is dat er hulp bij het overwinnen van sociale angststoornis met bepaalde vormen van gedragstherapie. Natuurlijk is het belangrijkste is het probleem eerst herkennen en identificeren zodat het kan worden behandeld. In veel gevallen is deze stoornis is niet correct geïdentificeerd, of afgeborsteld als iets dat een persoon moet gewoon “ omgaan met &"; zelf. Dit is niet de juiste manier om het te behandelen. Gaan naar een gekwalificeerde psycholoog of therapeut is de beste manier om te gaan met sociale angst, en ze iets genaamd cognitieve gedragstherapie in de meeste gevallen te gebruiken. Het beoefenen van real life situaties dat een persoon bang in het openbaar, maar terwijl in een prive-omgeving te maken, kan geleidelijk aan hen te helpen hun angsten te overwinnen. Ook voor velen een groepstherapie omgeving is zeer bevorderlijk voor het overwinnen van deze angsten, omdat ze zich bewust zijn dat andere mensen voelen dezelfde gedachten en samen te werken om het probleem op te lossen. Hoe dan ook, iets vinden dat het beste werkt voor u en het probleem zo snel mogelijk
.