De vriend die mij geholpen Stop de cyclus van angst en bezorgdheid

Het &'; s verbazingwekkend wat mijn vitamine kabinet leek na een tijdje, was ik een pil verslaafde en er was geen stoppen van mij ook niet. Wat had ik geworden als gevolg van deze angststoornis Ik dacht bij mezelf? Hoeveel geld ik had verspild aan al dit spul, evenals online wonder technieken die alleen maar hield me omgaan met mijn paniek en angst? Het was triest om te zien, maar in mijn achterhoofd toen wist ik het meteen genezen was daar en wist dat mijn kansen van potentieel overwinnen mijn paniek en angst zou toenemen als ik probeerde alles op de markt (niet waar als ik vond op de harde manier ). Ik heb geleerd dat elke vorm van pil, of ze kruiden of voorgeschreven medicijnen fopr angst, mag nooit worden gezien als een vervanging voor het veranderen van de dagelijkse gewoonten die zijn het creëren van negatieve ervaringen in onze mentale en fysieke welzijn. In feite is het beste wat iemand tijdens mijn onderzoek naar een behandeling aan mijn paniekaanvallen en angst voor mij deed was wat mijn beste vriend Mike deed een dag, toen ik nodigde hem uit voor een filmavond.

Mike en ik kenden elkaar al voor iets meer dan tien jaar, en hij is er voor mij wanneer ik hem nodig had. Hij was één van de weinige mensen die ik zou kunnen openstellen voor die zou begrijpen wat ik door zou gaan, maar ik niet &'; t. Ik hield mijn problemen met paniek en angst weg van mijn beste vrienden en familie te wijten aan de fera daarvan afstand te nemen van mij, denken dat misschien was ik gek of zo. Die dag dat Mike kwam, werd hij confuseed waarom ik was het drinken van thee in plaats van het delen van een biertje met hem (angst en bier gewoon niet mengen voor mij). Hij had ook gemerkt van een gebrek aan motivatie en vreugde die ik had in de afgelopen maanden in het leven in het algemeen, die natuurlijk hem sleepte beneden ook. Toen hij de woonkamer om een ​​biertje te pakken, merkte hij op mijn kabinet vol vitaminen, kruiden, recepten, en nog veel meer. Hij begon vragen te stellen over hen, en ik begon hem uit te leggen dat ik leed aan een angststoornis en hoe het mijn leven werd verpest in het algemeen. Op dat moment, Mike pakte een grote vuilniszak en gedumpt alles in het kabinet erin “ wat doe &"; Ik schreeuwde naar hem, ik kon &'; t geloven wat hij deed, was ik sprakeloos. Mike was een upfront vent en iemand die ik keek altijd up-to vanwege zijn uitgaande persoonlijkheid die mensen werden aangetrokken. Hij was iemand die maakte je goed in voelt en de mensen wilde zijn om hem heen. Hij zei tegen mij dat vanaf die dag mocht ik slechts één kruidensupplement en een vitaminesupplement. Hij was een fysiotherapeut en was eigenlijk heel goed geïnformeerd over angststoornissen om wat voor reden en had een fatsoenlijk idee van wat het beste was voor mij, dus hij een B-complex in combinatie met Kava Kava aanbevolen en dat was het. Hij liet me ook een wegenkaart van wat ik nodig had om te veranderen in mijn leefgewoonten aan calmess verhogen en stress te verminderen.

Ik was dankbaar voor Mike voor het houden het simpel, en was blij dat ik iemand die ik kon wenden tot als ik nodig had en het voelde geweldig gehad. We denken allemaal dat het overwinnen van paniek en angst is natuurlijk eng, een onbekende wereld die ons zou kunnen kosten veel tijd, moeite, mogelijk geld en pijn. Maar de natuurlijke weg vooruit naar verandering creat is niet zo slecht als je denkt. Als u lijdt aan een angststoornis is het tijd om een ​​open geest te hebben en doe je onderzoek, is het tijd om te zien wat natuurlijk heeft gewerkt voor anderen, en het is ook de tijd om te zien wat deze angststoornis kost je in de vele aspecten van je leven . en
  actie te ondernemen, want dit is de brandstof die u nodig heeft tijdens die dagen je tegenslagen te ervaren, en ja tegenslagen zijn een onderdeel van herstel;