Paniekaanvallen en angst: Recap van een groot artikel over Temperament

Ik las een prachtig artikel van een paar dagen geleden de titel, “ Het begrijpen van de Bezorgde Mind &"; Geschreven door Robin Marantz Henig, het verscheen in de 29 september 2009 editie van The New York Times Magazine. Het artikel was zo goed dat ik wist dat ik &'; D hebben om het woord te verspreiden momenten nadat ik begon te lezen. En je kunt er zeker van I &'; ll. Het handig te houden voor toekomstig gebruik

Henig schreef over de longitudinale angst studies van Harvard hoogleraar psychologie Jerome Kagan. Ook gekenmerkt was het werk van Harvard psychiater Carl Schwartz die uitgevoerd follow-up onderzoek naar Kagan &'; s werk.

Kagan &'; s studies gericht op de rol van temperament in de aanleg voor angst. Zijn methode bestond uit oprichting angst basislijnen bij zuigelingen en het bijhouden van de ontplooiing van angst als de onderwerpen vorderde in de adolescentie en volwassenheid. Het werk bracht het temperament op basis van persoonlijkheid theorie van Hans Eysenck, die ik &' erg;. Ve geschreven over in het verleden

Als het onderzoek begon, Kagan verwacht volledig te bevestigen dat “ edgy &"; zuigelingen meestal ontwikkelen tot geremd, verlegen, en angstig adolescenten en volwassenen. Nu, it &'; s van geen grote verrassing dat een baby &'; s emotionele presentatie varieert in overeenstemming met temperament. En het temperament van 15-20% van de in het onderzoek betrokken zuigelingen toonde sterke reacties op nieuwe mensen en situaties. En Kagan &'; s longitudinale observaties, inderdaad, onthulde deze sterk reactieve baby's groeien vaak chronisch angstig te zijn. Dit brengt het punt naar huis dat velen van ons zijn temperament aanleg voor onze angst. I don &'; t weet over u, maar dat &';. S was geen geheim voor mij al jaren

Het artikel gaat verder met te suggereren emoties kunnen worden geïdentificeerd op drie manieren. Fundamentele, is natuurlijk onze hersenen fysiologische toestand. En onze emoties gaan worden gedefinieerd door hoe beschrijven we onze gevoelens en hun gedragsproblemen resultaat. Het is volkomen logisch dat de fysiologische stuk is buiten onze bewuste controle. Maar, het gevoel en gedragsmatige presentaties zijn heel erg binnen het management &'; s te bereiken. Ja, gewoon met de fysiologische markers van angst doesn &'; t moet gelijk zijn aan een subjectieve angst ervaring.

Nu, iedereen die lijdt aan chronische angst kent de ziekte van de “ wat-ifs &"; Gedachten als deze zijn waarschijnlijk gegenereerd door een zeer overdreven reactief amygdala, waarvan I &'; ve besproken keer op keer. Deze kleine amandelvormige massa van neuronen zich diep in onze beide temporale kwabben is geprogrammeerd om te reageren en te reageren op de concepten van nieuwheid en bedreiging. By the way, herinneren aan het temperament van 15-20% van de baby's die leiden tot heftige reacties op nieuwe mensen en situaties

Structurele magnetische resonantie imaging (MRI) is iets opmerkelijks in de hersenen van &ldquo geopenbaard. Hoge reactoren . &"; Het lijkt erop dat de prefrontale cortex presenteert met een zeer belangrijke “. Verdikking &"; De prefrontale cortex, het executief functioneren hoofdkwartier van onze hersenen, is cruciaal in het genereren van angst. Het ontvangt berichten van de amygdala in tijden van potentiële alarm, hetgeen afbreuk kan doen voor de activering van onze strijd /vlucht reactie. De prefrontale cortex rationeel verwerkt de dreiging en heeft de macht om troef de amygdala &'; s oproep tot actie en kalmeren het naar beneden. Maar dat &'; s alleen als het &'; s voldoende overtuigd van een crisis doesn &'; t bestaan.

Interessant is dat de vraag wordt, is deze verdikking van de prefrontale cortex een overgroei van neuronen als gevolg van tal van overuren die de amygdala in toom? Of heeft de verdikking eigenlijk hyperactiviteit van de amygdala te veroorzaken?

Vreemd genoeg, slechts een derde van hoge angst gevoelige individuen ontwikkelen ernstige problemen. En dat lijkt te worden geaard in milieukwesties, zoals geboorte bestelling en de angst omgaan technieken aangeleerd door ouders en verzorgers. By the way, de beste formule lijkt te leiden van het kind om zijn /haar ellende op hun eigen beheer, individueel te bepalen wat het beste werkt.

Je weet wel, zo veel als we de resultaten van onze genetische aanleg en formatieve omgeving kan rue; als paniekaanvallen, obsessies, dwanghandelingen, fobieën, gegeneraliseerde angst, en een neiging in de richting van overdreven reactie op stress en trauma's zijn een ware deel van uit - het zij zo. It &'; s feit dat, naast vele andere dingen, chronische angst-patiënten worden benijd en gewaardeerd om hun voorzichtigheid, vermogen om effectief alleen te werken, introspectie, paraatheid, nauwgezetheid, grondige werk, en warme vriendschap. Ik, voor een, ben trots op mijn angst; en het lezen van artikelen als deze alleen onderstreept mijn identiteit; en mijn recht om te zijn wie ik ben, niet wat anderen mogen verwachten

Tot slot, hier &';. sa prachtige citaat uit het artikel …
“ Een angstig temperament kan een meer verheven functie te dienen. &'; Onze cultuur heeft deze illusie dat angst giftig is, &'; Kagan zei. Maar zonder innerlijke gerichte mensen die eenzaamheid liever, waar zouden we de schrijvers en kunstenaars en wetenschappers en computerprogrammeurs die samenleving brom maken &";
.