Binnen de verschillende soorten van angstaanvallen en hoe Panic Away kan helpen

Een angstaanval kan iedereen overkomen. Het is meestal plotselinge en soms een zeer intense voorkomen van angst, angst en paniek. Zij mogen geen echte triggers en lijken vrij willekeurig, maar ze zijn eigenlijk het gevolg van vele factoren. Terugkerende spanningen kan de uitgifte of iets traumatisch zijn slechts een paar dingen die kunnen worden veroorzaakt de aanslagen. Onbehandeld zal uiteindelijk leiden tot een verwoeste persoon die bang is voor alles en dat laat een steunpunt voor depressie in te stellen. Weet u hoeveel verschillende soorten van angst zijn er? De volgende zijn de meest voorkomende. Wist u dat u meer dan één van hen kan ervaren op hetzelfde moment?

1. Gegeneraliseerde angststoornis (overmatige zorg gedurende meer dan 6 maanden)
2. Sociale angst (angst in sociale situaties die aanzienlijke leed)
3. Paniekstoornis (aanvallen die onverwacht en herhaaldelijk optreden waardoor je in angst wanneer de volgende aanval zal gebeuren. De meeste mensen ervaren de eerste aanval tussen de 15 en 19yrs oud)
4. Fobieën (overdreven en onrealistische angst voor een niet-bedreigende situatie)
5. Agorafobie (wanneer een persoon voelt zich intens bezorgd over het feit dat gevangen in bepaalde situaties die zij niet gemakkelijk ontsnappen)
6. Obsessieve compulsieve stoornis (dwanggedachten en rituele gedrag)

Er wordt geschat dat angst treft ongeveer 1 op de 10 mensen en is twee keer zo vaak voor bij vrouwen als bij mannen. Het kan op elke leeftijd beginnen, zelfs jeugd maar de gemiddelde leeftijd van begin is 31 jaar oud.
Dus wat doet angst voelen als?

• Gevoel van angst of paniek
• Hart racen
• Ademhalingsproblemen
• Hartkloppingen hart
• Zweten
• Pale
• Lichaam beeft
• Het koud of gekoeld
• Gevoel van onthechting of dingen verschijnen niet echt
• Slaapstoornissen
• Misselijk
• Gevoelloosheid of tintelingen
• Pijn op de borst
• Duizeligheid
• Angst om te sterven

Bij het ervaren van angst of paniek is &'; s als een gewelddadige aanslag op ons lichaam. Een belangrijke factor in het winnen van uw slag met angst is te leren hoe om te ontspannen. Probeer meditatie tapes, Barry Joe McDonagh &'; s Panic Away programma, bidden, luisteren naar rustgevende muziek of het vinden van een steungroep. Het belangrijkste ding om te doen is om iets anders te proberen, zodat u een ander resultaat kan krijgen. Niets zal ooit veranderen als je blijft hetzelfde doen of helemaal niets!

ik zeker vond Barry Joe McDonagh &'; s Panic Away programma de meest effectieve, en het was zeer gunstig voor de andere hierboven genoemde zaken op te nemen om me te helpen overwinnen van angst! Zijn technieken zijn eenvoudig toe te voegen in je dagelijkse routine en geeft hij een groot aantal zeer waardevolle informatie, met inbegrip van zijn beruchte One Move Technique dat heeft geholpen duizenden. Omdat het een lange tijd angst lijder zelf, maakte hij me zeer comfortabel en gerustgesteld dat hij wist waar hij het over had en kon echt betrekking hebben op wat we allemaal gaan door

U don &';. T moeten doorlopen het alleen neemt u de eerste stap, de hulp te accepteren en te leren hoe je een angst vrij leven
 !;