Hulp voor Shy Vrouwen

Dit artikel beschrijft een opmerkelijke behandeling waar een man - die bang is voor vrouwen - lost zijn angst (verlegenheid) door hemzelf bezetten in het genezen van de verlegenheid van een vrouw. Na dat de man de verlegenheid van een vrouw is uitgehard (dat wil zeggen, de vrouw is in staat kwetsbaar voor anderen te zijn), dan zal hij extra leer- en werkopdrachten ontvangen.

Inleiding
Bij de behandeling van angststoornissen (zoals sociale angst) de volgende procedure wordt vaak gebruikt (in deze volgorde): inzicht, doorzettingsvermogen en actie. Deze werkwijze heeft een aantal nadelen: angstige mensen zijn vaak minder leerbaar, dat wil zeggen, ze hebben moeilijkheden bij het verwerven van nieuwe kennis (bijvoorbeeld in het begrip van hun aandoeningen), en in de poging om gedragsveranderingen angstige individuen tonen vaak (psychologische) resistentie vertonen ( vermijdingsgedrag).

Vanwege deze nadelen, de behandelingsduur vaak te lang of de behandeling faalt. De volgende behandeling een andere benadering, namelijk de bovenstaande procedure wordt toegepast in omgekeerde volgorde en daardoor de nadelen grotendeels worden geëlimineerd. De angstige persoon ontvangt in de eerste plaats een opdracht ( actie
) van de trainer (of therapeut) zonder een volledige gedetailleerde uitleg. Als de taak succesvol is, dan is de minder
angstig individu zal extra leer- en werkopdrachten ontvangen ( inzicht
) van de trainer.

Deze behandeling is grotendeels gebaseerd op de probleemoplossende therapie van de Amerikaanse psychiater en psychotherapeut Milton H. Erickson (oprichter van de ongewone therapie en hypnotherapie). Erickson onderzocht verschillende manieren om verschillende maatschappelijke problemen aan te pakken zonder het analyseren van het verleden van zijn klanten (bijvoorbeeld de manier waarop ze werden opgevoed).

Andere therapeuten onderzocht de methoden van Erickson en gebruikte ze in hun praktijk. Een van die therapeut Jay Haley (1976) beschreef in zijn boek een aantal sessies op een gezin met een jonge jongen die bang zijn voor honden was. De therapeut in deze sessies kwam met een opmerkelijke oplossing voor dit jonge jongen helpen om zijn angsten voor honden te verminderen. De therapeut vroeg deze jonge jongen – met de hulp van zijn ouders – om een ​​kleine hond mee te nemen in zijn huis, die hij denkt is erg bang en om zijn angst te genezen. Kortom, deze oplossing hielp deze jongen minder bang voor honden. De volgende behandeling is gebaseerd op het verhaal van deze jonge jongen die bang zijn voor honden was en werd ooit uitgevoerd door een man die bang zijn voor de vrouwen was. Deze man wist een vrouw die hij dacht dat was erg verlegen en hij probeerde met succes haar verlegenheid te genezen. Hij deed dit door het hebben van contact met deze vrouw en haar te praten over zichzelf. Na de ontmoetingen met deze vrouw die hij later merkte veranderingen in zijn gedrag en de manier waarop hij denkt en voelt.

Hieronder zijn een aantal verbeteringen die hij heeft opgemerkt in zichzelf na de ontmoetingen met deze eerder
verlegen vrouw :

  • meer open voor anderen;
  • niet bang voor vrouwen (hij een twee jaar durende vriendschap met een mooie slimme Chinese vrouw &ndash had, met een hbo-opleiding – die ook deelnam Miss China 2005);
  • kan koorts (boos) met anderen (maar leiden tot de beëindiging van zijn vriendschap met zijn Chinese vriendin);
  • staat om te gaan met het einde van vriendschappen met anderen beter dan voorheen;
  • in staat om het gedrag van anderen te voorspellen en lezen hun non-verbale gedrag;
  • verbeterd automobilist vaardigheden;
  • verbeterd sport vaardigheden (zoals zwemmen);
  • heeft alcohol of drugs beter te voelen niet nodig;
  • tijdens intieme gesprekken met anderen, hij is vaak "high";.
  • kunnen denken op een hoger niveau

    De behandeling methode
    Een behandeling van mannen die bang zijn voor vrouwen, inclusief:

    1. Actie
    2. Volharding
    3. Insight (plus eventuele latere opdrachten)

      Actie
      De mannelijke cliënt volgt de instructies (orders) van de trainer

      Voorbeeld:
      .
      De mannelijke cliënt – die bang is voor vrouwen – wordt geïnstrueerd om te zoeken naar een vrouw die hij denkt dat is erg verlegen en probeert haar verlegenheid te genezen. De mannelijke klant moet in staat zijn om haar verlegenheid te genezen door zich kwetsbaar voor haar (dat wil zeggen, door te praten met haar over zichzelf).

      Volharding
      De mannelijke cliënt blijft de taak (opdracht) uit te voeren.

      Voorbeeld:
      De mannelijke cliënt een week gaat een keer om deze schuwe vrouw en praat met haar over zichzelf. De mannelijke cliënt moet geleidelijk (dat wil zeggen, in kleine stappen) kwetsbaar zijn voor haar, want als hij te snel in het zijn kwetsbaar voor haar, dit zou kunnen leiden tot (sommige) onaangename verrassingen (zoals angst) voor haar.

      Insight (plus eventuele latere opdrachten)
      Als de mannelijke klant slaagt in het genezen van de verlegenheid van de vrouw (dat wil zeggen, de vrouw is in staat kwetsbaar voor anderen te zijn), dan is de mannelijke klant zal extra leer- en werk krijgen opdrachten van de trainer

      Voorbeeld:
      De mannelijke cliënt leest boeken /artikelen (of delen van boeken /artikels – kopieën) die de trainer adviseert om hem, bijvoorbeeld.:

    4. over de ontwikkeling van angst /verlegenheid, bv het boek van de schrijver Terry Dixon;
    5. over relaties, bv boeken van de schrijvers /echtelijke therapeuten Andrew G. Marshall en Michael Batshaw;
    6. over "de mythe van Mars en Venus", bv boeken van de schrijvers Deborah Cameron en Cordelia Fine

      De mannelijke cliënt voert ook een aantal activiteiten – aanbevolen door Pease en Pease, 2009 – om zijn kansen op het krijgen van een gezonde en duurzame relatie met een vrouw, zoals te verbeteren:

    7. training communicatieve vaardigheden (zie Nelson-Jones, 2006);
    8. naar de sportschool (om een ​​gezond lichaam te krijgen);
    9. leren koken;
    10. leren dansen;.
    11. leren om te zorgen voor kinderen

      referentie
      Batshaw, M. (2011). Voordat Zeggen “ I Do &" ;: The Essential Guide to een succesvol huwelijk. Nashville /New York. Turner

      Cameron, D. (2008). De mythe van Mars en Venus: Do Mannen en Vrouwen Echt verschillende talen spreken? Oxford. Oxford University Press

      Dixon, T. (2007). Evolueren Zelfvertrouwen: Hoe word Vrij van angststoornissen en depressie. Newton Aycliffe. Help-Voor

      Fine, C. (2010). Wanen van Geslacht: Hoe Onze Minds, Maatschappij en Neurosexism Maak Difference. New York /London: W.W. Norton & Bedrijf.

      Haley, J. (1976). Problem Solving Therapy. Nieuwe strategieën voor effectieve Family Therapy. San Francisco /London: Jossey-Bass, Inc.

      Marshalleilanden, AG (2009). De Single Trap. De Two-Step Guide to Ontsnappen het en vinden van duurzame liefde. London:. Bloomsbury Publishing Plc

      Marshalleilanden, AG (2006). Ik hou van jou Maar ik ben niet verliefd op je. Zeven stappen om uw relatie opslaan. London: Bloomsbury Publishing Plc

      Nelson-Jones, R. (2006).. Menselijke relaties Skills: Coaching en Self-coaching. Londen /New York. Routledge

      Pease, A., en Pease, B. (2009). Waarom mannen seks willen en vrouwen Need Love. London:.. Orion Publishing Group

    • angst

    1. Stress op het werk: Het advies die u zal doden
    2. Hoe effectief verminderen van angst
    3. Obsessief-compulsieve stoornis Remedies
    4. FEAR FACTOREN: 4 eenvoudige stappen om de angst voelen ... En Do It Anyway
    5. Neem de Edge Off van Angst Met deze zeven Stress Reduction Technieken
    6. Het verslaan van de What-if Blues
    7. Eenvoudige tips voor paniekaanvallen: Deel 1
    8. Ezels zijn gevaarlijker dan vliegtuigen! Overwin uw vliegangst binnenkant van 1 uur
    9. Overwin sociale angsten door middel van hypnotherapie
    10. Angstreductie strategieën
    11. Een angststoornis?
    12. Boekrecensie: 10 Stappen naar Take Charge van Uw gevoelsleven: Het overwinnen van angst, Distress en…
    13. Angst en depressie Medicatie
    14. 5 eenvoudige yoga houdingen om stress en angst te verminderen
    15. Antwoorden op uw vragen over verlegenheid en sociale angst
    16. Omgaan met Long Term Stress
    17. Angst (stoornissen) en controle
    18. Natuurlijke Behandelingen voor angststoornis
    19. Verschillende gevallen van agorafobie
    20. Geen zorgen meer