Hoe te centreren en Grounded

Soms in het leven dingen kunnen het gevoel van controle, zoals we worden getrokken in veel verschillende richtingen.
Als dingen mee eens, ook wij kunnen op die manier binnen geworden. Onze emoties en gedachten te verstrooien, stijgen en dalen met de gebeurtenissen in ons leven. Het kan moeilijk zijn om de grond te blijven, aanwezig te zijn, als we het gevoel dat we altijd vast zitten in deze zeer reactieve modus. Tuurlijk, kan het gemakkelijker zijn om voel me goed als alles is prima en alles lijkt te werken zoals het hoort. Maar zodra dat veranderingen vind je jezelf te reageren van een plaats van angst en zorgen? Heeft u uncentered en disarrayed voelen omdat het leven om je heen is veranderd en is sneller dan wat je er klaar voor bent het verplaatsen?

De sleutel tot de grond blijven, ongeacht de omstandigheden, is om alles te zien als kortstondige en ook om te beseffen in jezelf dat je goed zal zijn
Het is wanneer we zich bedreigd voelen dat we don &';. t weten hoe te reageren; Daarom worden we onevenwichtig. Het is wanneer we proberen vast te houden aan iets of proberen te controleren of te wijzigen op het moment dat we worden niet geaard. Weet dat wie je bent en waar je bent op is hoe het hoort te zijn. Vechten niet het moment of vast te houden, want het is allemaal van voorbijgaande aard. Vrees niet voor jezelf, want alles zal goed komen. Angst is niets en zorg is leeg. Het idee dat je iets, hoe klein ook kunnen controleren, zal alleen maar leiden tot teleurstelling en een uncentered manier van bestaande. Vergeet niet om te beseffen dat alles is aan het veranderen, altijd, en dat u verhuist mee. Dit is oke; dit is hoe het hoort te zijn.

U kunt niet onderdrukken van de stroom van het leven, noch controleren.
U kunt de uitkomst niet veranderen door angst of zorgen te maken, maar de mogelijkheden van het te verdunnen. Tuurlijk, het lijkt makkelijk om dit te zeggen of denken, maar om het te doen? Het kan worden gedaan door middel van actieve bewustwording van uw reacties en door waakzaamheid bij de uitkomst van uw gevoelens of gedachten. Je zal beginnen om het te zien en te begrijpen mogelijk. Wanneer deze klikken voor u, als het gaat echt naar huis, vindt u er is geen proberen. Dat is wat dit is echt over, loslaten, niet controleren. Eerste, realiseren in jezelf je patronen die leiden u onrustig te voelen; kijken naar wat je doet, en hoe u reageert. Vervolgens zeg je het zal goed zijn, te laten gaan van de angst en zorgen. Weten dat het kortstondige, dat het zal veranderen. Weten dat zelfs al heb je misschien niet weet wat het volgende moment zal zijn als, het goed zal zijn. Zodat de controle los te laten en te laten gaan.

Wees met het moment dat je in en voel jezelf settelen, laat je voeten naar beneden komen, om zo te zeggen. Heb Wees je bewust van hoe je je voelt en dan jezelf eraan te herinneren dat het moment zal passeren, om de handeling van het proberen om dingen te controleren los, en vergeet niet dat alles is zoals het zou moeten zijn totdat je niet meer het gevoel niet geaard. In dit begrip van het belang van het loslaten en beseffen hoe de dingen werkelijk zijn, vind je jezelf zijn evenwichtig en meer en meer consequent geaard. U zult zien dat door steeds onevenwichtig en ongegronde in het verleden, je onbewust alles in je leven lijkt moeilijker, omdat het leek en voelde op die manier aan u en u dienovereenkomstig reageerden gemaakt. Het kan worden gedaan; je kunt weten wat er wordt gecentreerd en geaard voelt. U kunt begrijpen hoe het leven is echt eenvoudig en gemakkelijk, zonder strijd. Vergeet niet - het moment is tijdelijk, om de controle los, en dat waar je bent op dit moment is waar je hoort te zijn
..