I Found A Way To Live Anxiety Free - 1 simpel ding dat ik toegevoegd aan mijn leven dat een verschil gemaakt

Als uw angst en paniek aanvallen zijn waardoor je het gevoel heel eenzaam, je bent zeker niet alleen. Zoveel mensen lijden aan deze aandoening, die hen zo angstig en bang van hun leven maakt, dat gevoel zo alleen is zeer gemakkelijk te doen.

Dat is hoe ik voelde me voor vele jaren van mijn leven toen ik last van extreme angst en paniek. Ik was ervan overtuigd dat ik was van plan om de hele tijd sterven en het kostte me een zeer lange tijd om eindelijk te beseffen dat ik niet. Het ergste was echter het gevoel alsof het maakt niet uit hoe ik legde mijn paniekaanvallen en angst, niemand kreeg hoe eng het was om mij.

Als ze niet krijgen dat, dan zijn ze zeker niet krijgen hoe bang Ik was toen ik zou hebben om mezelf naar het ziekenhuis. Sommige van mijn aanvallen zouden zo beangstigend zijn en duren zo lang dat ik begon te denken dat andere dingen mis met me was. Erger nog, begon ik voel me alsof ik was van plan om een ​​dag sterven van deze angst.

Ik ben nog steeds in leven al omdat ik vond een geweldige arts die uiteindelijk kreeg ik te geloven dat ik had alleen maar angst en niets meer ernstig mis met me. Dit nam een ​​klein beetje bloed werk voor hem om er zeker van, maar zodra ik wist dat ik was bang en niets anders aan de hand was met mij medisch, ik voel me een beetje beter.

Het was te verlichten weet dat er niets ernstigs aan de hand met mijn gezondheid, maar ik had nog deze angst te behandelen. Ik begon te oefenen een beetje en het eigenlijk hielp om het gebruik van een aantal van mijn nerveuze energie, die me het gevoel een beetje meer rust op de meeste dagen. Ik was nog niet genezen, maar ik was op mijn weg naar een betere zeker voelen.

Ik zou uiteindelijk leren om angst te genezen, en het was allemaal omdat ik eindelijk geleerd dat wat er mis was met mij was mijn hoofd en niet in mijn lichaam. Zodra ik echt dit concept, leek het veel gemakkelijker om de gewenste veranderingen in mijn leven dat ik moest om mezelf te ontdoen van angst voor eens en altijd te maken.

En het werkte voor mij ook. Gewoon door het toevoegen van een beetje oefening om mijn leven, ik was het verhogen van de hoeveelheid van de chemische stof serotonine in mijn lichaam. Serotonine is verantwoordelijk voor onze stemming, en dus is het logisch dat er meer van te maken door middel van zoiets als oefening zal grote voordelen hebben.

Ik kan niet zeggen dat de oefening was mijn remedie voor angst, maar het verschil gemaakt in de manier waarop ik over het algemeen voelde was vrij geweldig op zijn zachtst gezegd, en het was zeker veel beter dan ik in jaren had gevoeld.

Het vinden van een manier om me op de weg naar het vinden van hoe om angst te genezen voor Zelf was een geweldige eerste start voor mij. Want ik maakte een aantal eenvoudige veranderingen in mijn leven, ik ben nu een leven vrij van angst en paniekaanvallen voor goede kwaliteit  !;