Liefde als een antagonist van angst en vrees

Angst en angst zijn twee emoties die we allemaal kennen. De meesten van ons doen in ieder geval. Zelfs als we don &'; t last van angst of angst, kan deze gevoelens kruipen in ons eens in de zoveel tijd
Hier is het verschil.. Als ze niet onze gebruikelijke metgezellen, is er niets aan de hand. Het is geen ziekte. Het is wanneer we vrezen voor een geliefde, als we weten dat er iemand in gevaar is, dan is er ook liefde in onze gedachten
Wanneer angst of vrees ons dagelijkse lijden, liefde is niet erg aanwezig. Met andere woorden, we geregeerd door negatieve gevoelens.
Liefde is vertrouwen. Angst is niet te vertrouwen. Onszelf niet vertrouwen of niet anderen te vertrouwen Waarom we onszelf niet vertrouwen? ? Wat doen we vrezen
Wat maakt ons angstig
In veel gevallen kunt u don &'; t een antwoord. De slechte gevoelens zijn er gewoon. Het is echter een goede gewoonte om je af te vragen wat kan een reden zijn voor deze gevoelens zijn.
Hoe kun je dit doen? Maak een lijst van je negatieve gevoelens en maak een lijst van wanneer deze negatieve gevoelens zijn sterk.
U zult weten wanneer de angst en vrees worden steeds sterker.
Zijn er reële gevaren? Doe je dingen die kunnen gebeuren in de toekomst te vrezen? (ze waarschijnlijk nooit zal gebeuren!).
Wanneer je angsten opduiken? Zijn ze sterk als je in gezelschap? Of zijn ze nog erger als je op je eigen? Winkelwagen Heb je het gevoel verlaten wanneer ze opduiken? Voel je je als een slachtoffer van angst en angst
maken één ding duidelijk: je bent nooit een slachtoffer. Of als je wilt, je bent een slachtoffer van je eigen gevoelens.
Hoe kan je deze situatie te veranderen? Probeer jezelf te houden. In plaats van jezelf te vertellen dat je dom bent, neem een ​​kijkje op jezelf: kijk in de spiegel en zeg tegen jezelf dat je een fantastisch persoon. Dat je bent lief en dat je hebt besloten om jezelf te houden. U bent de moeite waard om bemind te worden. Dit is een oefening die je elke dag minstens twee keer per dag kan herhalen, .. Doe het vooral als je opstaat in de ochtend of voordat je naar bed 's nachts. Herhaal uw liefde voor jezelf. Wanneer we kijken in de spiegel, draag een glimlach, dit glimlach komt naar u terug. Dit lijkt een zeer eenvoudige oefening en om het te doen, is heel eenvoudig. De effecten zijn echter positief. Probeer het en je zult jezelf te overtuigen
.