Van Worrier naar Warrior - Vier Manieren om Worry Transformeer naar Vermogen

Ik wil u graag vertellen over de verbazingwekkende kracht van zorg. Iedereen maakt zich zorgen van tijd tot tijd. Het goede nieuws is, inherent aan zorg zijn twee heel bijzondere bevoegdheden - de macht van de levendige fantasie, en de macht van aanhoudende FOCUS. Mensen die echt goed in verontrustend, zoals ik, zijn eigenlijk in staat om te visualiseren en voelen wat ze vrezen alsof het echt; bovendien hebben ze de mogelijkheid om hardnekkig scherpgesteld. Dat zijn superkrachten! De truc is om die krachten te benutten en te gebruiken voor expansie en groei (in plaats van contractie en vastzitten). Dat is wanneer de worrier gemetamorfoseerde in de krijger.

Sinds zorg is een gegeven voor mij, ik heb een keuze om te gebruiken om te lijden en te groeien. Ik hou niet van het lijden, dus zorg is een dwingende kracht in mijn persoonlijke groei. Het is een braam onder mijn zadel, een uitloper in mijn zijde, ik ben aan het leren om het te benutten en neem het voor een ritje, zoals een gemaal Bronco, paardrijden uit de strakke pen in een uitgestrekt gebied.

I willen 4 manieren waarop u de kracht van de levendige fantasie en aanhoudende focus gebruiken om uw worrier zelf transformeren in je krijger zelf delen:

1. De eerste manier is om de worrier stel binnen als een kind dat klein en machteloos voelt. Stel je voor het zetten dat kind in je hart, en spreken om het kind liefdevol, holding, troost en liefde voor de kinderen. In de handeling van dit te doen, word je je medelevende, liefdevolle, Grote Ziel Zelf, dat is wie je werkelijk bent, en je kleine worrier zelf wordt in perspectief te plaatsen.

2. De tweede manier is om zorg te gebruiken als een katalysator voor het gebed. Mensen die zich zorgen maken gemotiveerd zijn om te bidden. Studies van het gebed te laten zien dat wat maakt het meest effectief is verbeelden en voelt de energie van wat we willen, het gevoel alsof het is al zo. Native American Rainmakers zeggen dat ze niet bidden voor regen, zij bidden regen, ze denken, ze voelen. Toen mijn man Tom kwam voor het eerst naar Californië liep hij langs de oceaan wal verlangen om dolfijnen te zien, maar geen werden weergegeven. Zijn verlangen hield een energie van gebrek, alsof hij zeggen: "Ik wil het, maar ik kan het niet hebben." Hij herkende dit en verschoven naar gevoel vreugde over de dolfijnen, dat hij wist dat er in de oceaan, en hij stuurde ze warme gevoelens van waardering. Voordat je kon zeggen "springende dolfijnen" ze verschenen!

3. Een derde manier is om te veronderstellen dat Right Now is alles wat er is. Zorg is meestal ongeveer een betreurde verleden of een ingebeelde toekomst. U kunt zorgen gebruiken als een herinnering om in het huidige moment te komen en hier een adem op een moment, een stap in de tijd. Mijn broer woonde op zijn zeilboot voor de kust van Saint Croix en een paar jaar geleden de orkaan Omar crashte hoofd op naar het eiland en zonk mijn broer boot. Hij verloor alles. Hij voelde verwoest en bezorgd. Een vriend laat hem op zijn boot te blijven voor een tijdje. Mijn broer vertelde zich gewoon kleine stapjes. Hij zei tegen zichzelf: "Alles wat ik moet doen is opstaan, alles wat ik heb te doen is mezelf aan wal in de groezelige, alles wat ik heb te doen is kleine stapjes, een na de ander." Een jaar later was hij een heel gelukkig man. Hij leerde dat hij heeft meer vrienden dan hij ooit wist dat hij moest omdat de mensen stak zijn hand uit naar hem toe en hielp hem weer op zijn voeten. En hij woont op zijn nieuwe zeilboot, dat is zelfs beter dan degene die werd vernietigd. Wat een verschil één stap tegelijk maakt!

4. Vierde en tot slot, stel dat je angst en zorgen zijn bevroren leuk. Fritz Perls zei: "Angst is opwinding zonder adem." Adem te maken toe te voegen en u vrij die energie, draaien in plezier en de opwinding. Ik zal u een voorbeeld geven: ik ben altijd zenuwachtig voor het geven van een toespraak. Maar ik heb besloten om te ademen en bel mijn nervositeit opwinding, en nu voel ik me een stuk beter over het geven van speeches. Zing ik bij mezelf, "Ik ben zo opgewonden. Ik kan het gewoon niet verbergen. Ik ben over de controle te verliezen en ik denk dat ik het leuk vinden!"

Is er iets in je leven dat je ' opnieuw zorgen over? U kunt de superkrachten van de levendige fantasie en aanhoudende focus gebruiken om uw wimpy, weeny worrier transformeren in een prachtige, krachtige krijger. Stel je voor dat
 !;