Is uw persoonlijke Rulebook voor de mensheid vormgeven van je woede en angst? - Leer hoe u angst Cure Door Letting Go

Het hebben van angst kan vaak betekenen ook boos, geïrriteerd en kan je denken dat de hele wereld is in principe uit om u te krijgen. Dus als je iemand verkeerd doet door u, is dat alleen maar uw perceptie van wat echt is?

Het is echt makkelijk te raken in een negatieve manier van denken, waar angst produceren afleveringen kunnen voortkomen uit pure ergernis van wat mensen om je heen aan het doen zijn. En omdat je angst, weet je al dat je gedachten een beetje vertekend kan zijn als het gaat om wat er gebeurt Vs. wat je denkt dat er in uw prive-wereld.

Stel dat je uit bij een winkel en iemand neemt veel te lang in de rij. Of misschien is het besturen van de winkelwagentje op de "verkeerde" kant van de winkel. Je wordt boos, waarschijnlijk boos en zeer waarschijnlijk angstig op de eenvoudige gedachte van dit verkeerd doen door een vreemdeling.

Ze moeten duidelijk beter weten, toch?

Niet als ze spelen door hun eigen spelregels. U ziet, er is geen vaste regels voor het leven die iedereen moet volgen. Sommige mensen rijden hun wagen op de "verkeerde" kant van de winkel, sommige mensen altijd te nemen in de rij, en sommige mensen op hun make-up gezet voor veel te lang bij een stoplicht.

Ze hebben nooit iets getekend zeiden dat ze zouden spelen door uw regels deden ze? Ze proberen niet om u te ergeren aan alles ... hoe kon ze? Ze hebben geen idee wat je set regels voor het leven het leven zijn.

Denk er eens over vanuit hun standpunt. Als je niet weet welke regels ze dacht dat je moet volgen in het leven, hoe zou je ooit in staat zijn om te voldoen aan hun verwachtingen?

Het punt is dat er te veel angst, frustratie, woede en ergernis in de wereld omdat we denken dat anderen moeten leven op een bepaalde manier. Er is geen universele set van regels voor de supermarkt, omgangsvormen of iets anders dat je zou kunnen denken andere mensen zijn verschrikkelijk op.

Het hebben van een angststoornis is heel hard op zijn eigen. Wanneer je begint te worden bezorgd door wat andere mensen doen, als ze het totale recht om het te doen, bent u gewoon het creëren van angst die je zeker niet nodig.

U kunt de rest van je leven denken te besteden iedereen doet alles verkeerd, of je kunt de dingen goed doen door uw persoonlijke set van regels. Er is heel eenvoudig geen enkel ander wat je kunt doen om te proberen en te controleren die situatie
.