Bevestig de 5 gezondheidsproblemen die Oorzaak Angst en Rob Uw vertrouwen

Angst is een zeer fysieke conditie. Het doesn &'; t bestaan ​​alleen in je hoofd. Je hart races. U bent kort van adem. Je handen schudden en je oksels zweten. Vele andere meer subtiele veranderingen voordoen in uw lichaam.

Deze vijf gezondheidsproblemen kunnen bijdragen aan uw overmatige angst.

1. Hypoglykemie /diabetes: hypoglykemie, of lage bloedsuikerspiegel, varieert van lichte, matige tot ernstige vormen. Symptomen zijn onder meer het gevoel nerveus of zenuwachtig, overmatig zweten, stemmingswisselingen, angst, racen hart, verwarring, zwakte en vermoeidheid. Je ziet de overlap in symptomen tussen strikt emotioneel op basis van angst en lage bloedsuikerspiegel angst.

milde tot matige, volwassen begin diabetes ontstaat soortgelijke symptomen, vooral angst. Iedereen die is overgewicht en het ervaren van angst in de namiddag moet een arts te zien en uit te sluiten zowel hypoglykemie en diabetes.
Het goede nieuws is dat beide aandoeningen kan worden uitgesloten of gediagnosticeerd met een eenvoudige bloedtest.

2.Slaapstand ontbering. Chronische slapeloosheid of gewoon jezelf te duwen en het weigeren om genoeg slapen veroorzaakt meer angst door het stimuleren van een kleine amandelvormige orgel in de hersenen genaamd de amygdala. Deze structuur gematigden emoties en stemming, dus wanneer het slaaptekort dat waarneemt meer dreiging in de wereld, die vervolgens activeert de “ vlucht /strijd &"; adrenale reactie in het lichaam. Je bent meer angstig, maar onnodig dus. De oplossing ligt voor de hand: voor meer slapen. Als je chronische slapeloosheid, een arts voor hulp.

3.Hyperthyroidism. Deze toestand treedt op wanneer de schildklier, een klier in de nek, produceert teveel van het schildklierhormoon. Alles wordt versneld. Je voelt je nerveus, zenuwachtig, hyped up en angstig met deze aandoening. Uw handen kunnen schudden en je kan te veel zweten. Nogmaals, de medische diagnose en behandeling is noodzakelijk, maar de aandoening kan gemakkelijk worden uitgesloten met een bloedtest

4.Caffeine verslaving. Consumeren te veel cafeïne zorgt ervoor dat de kriebels. Mensen, die verslaafd kunnen zijn doorgegeven via de kriebels fase, alleen hun koffie of een hoog octaangehalte cafeïne drank moeten weren terugtrekking. Drink koffie de hele ochtend, hebben een paar van de Red Bulls in de middag die slapeloosheid veroorzaakt, neem dan een paar te veel biertjes in de avond dus je kunt krijgen om te slapen. Er &'; sa gezond patroon voor je

5.Mitral Valve Verzakking: Deze hartaandoening kan hartkloppingen veroorzaken en angst veroorzaken!. In MVP een van de hartkleppen niet goed sluit met elke hartslag, waardoor het bloed terug in de verkeerde kamer klotsen. Als dit ernstig genoeg is, het hart probeert te compenseren gewonnen door veel te snel, als te veel adrenaline wordt gepompt. Zie een arts voor diagnose en behandeling.

Als je zelfvertrouwen achterblijft en je een groot deel van angst ervaren, snel een fysieke en vraag uw arts om de bloedtesten die zal uitsluiten diabetes, hypoglykemie en hyperthyreoïdie bestellen .

Als je zelfvertrouwen is achtergebleven omdat je een slapeloze, gebruik je hoofd en maatregelen te nemen om meer slaap te krijgen. Schakel de TV 's nachts en don &'; t kijken angstwekkende programma. Stap uit de computer, videospelletjes, het internet en je e-mail, dus je kunt de-tune en versnelling naar beneden. Snijd de terugweg op de cafeïne drankjes. Als u aanhoudende slapeloosheid, krijgen het behandeld door uw arts of psychotherapeut

Met deze gezondheidsproblemen automatisch uw vertrouwen een echte boost
 ..;