Mijn angststoornis ... Hoe Ik begon het draaien van een monster in een vlieg Deel 3

De etenstijd gesprek ging beter dan ik had verwacht met Robyn. Ik overtuigde haar dat een tijdelijke verhuizing naar Bali Indonesië een avontuur van je leven zou kunnen zijn, en dat de reis hopelijk zou helpen me om mijn angstig en negatieve overtuigingen die leidde tot mijn angststoornis drastisch veranderen.

Wat hebben we te verliezen?

Ik ging in mijn 6e jaar te maken met een constante paniekaanvallen en gegeneraliseerde angst, en ik was niet veel tijd (32 jaar oud) te bereiken mijn levenslange droom om eens en voor altijd door het verkrijgen van die ongrijpbare ATP punt een professionele tennisser. Robyn werkte een doodlopende baan ze niet echt genieten, en ik was zuigen het leven uit niet alleen haar, maar iedereen om me heen als ik voortdurend speelde de angst slachtoffer. Mijn bezoek aan het ziekenhuis van de kinderen gaf me een klein sprankje hoop, een verandering, een nieuw perspectief en het toonde me dat er mensen zijn die er met diepere kwesties dan mijn eigen ... veel dieper in feite. Ik had net het te volgen, en Bali werd al snel een feit.

Bali

​​Ik heb altijd al een avonturier geweest, liefdevolle het buitenleven, nieuwe culturen, en het maken van nieuwe vrienden en onze aankomst in Bali was ronduit geweldig. We hadden het geluk om een ​​vervallen jeep te huren die ons kost 23 dollar per maand te vinden. Mijn eerste auto tijdens mijn middelbare school dagen zag eruit als een beroemdheid voertuig in vergelijking met dit ding, en als we over en weer tot stilstand gekomen op de winderige wegen van Bali als we het in onze huurwoning uiteindelijk.

Creatures Of The Night

De eerste nacht in ons huis werden we wakker gemaakt om twee hagedissen verstrooiing over onze muren in onze slaapkamer. Ik flipte, Robyn freaked out, maar onze een jaar oud was de liefde voor de weergave van die hagedissen. Merkten we de gigantische gaten in onze keuken muren waar de hagedissen stapte in en ging door naar de volgende paar uur proberen te jagen deze jongens weg. Uiteindelijk zijn we erin geslaagd, maar het was interessant ... geen paniekaanvallen, gegeneraliseerde angst, symptomen van angst of niets, hoewel de dag was zwaar voor ons allemaal. De stress van de gebeurtenissen die hebben plaatsgevonden, zoals de rit naar huis en de confrontatie met de hagedissen in ons huis, nam de aandacht af van mezelf en goot het in mijn fysieke wereld. Ik realiseerde me dat zonder een angststoornis de ideale manier onze hersenen kunnen uitvoeren is om zonder afleiding, maar in staat zijn om een ​​paniekaanval of verhoogde niveaus van angst gezonde afleiding is onze beste vriend te voorkomen. Blokkeren van paniek en angst wordt het gemakkelijk als we raken ondergedompeld in iets dat sterk heeft onze aandacht.

Flashbacks van agorafobie

Zoals ik het leven van de komende maanden in Bali herinnerde ik mijn 31 dagen marathon waar ik sloot me in mijn huis zonder enig contact met de buitenwereld ook. Ik heb niet stoten een beetje, ik was comfortabel, en ik zou niet durven uit te stappen in een wereld vol ... mensen. Die tijden waren beginnen te kijken als het was in een ander leven. Angst bestaat niet in Bali, hoewel families soms kan alleen veroorloven een scooter die 6 familieleden past zonder helm (waargebeurd verhaal), of wonen alleen af ​​van één of twee outfits zij bezitten. Nogmaals, zou het gevoel van schuld mij volgen als ik meer geleerd over de Balinese cultuur. Bali leerde ons het woord dankbaarheid en hoe deze toe te passen in ons leven.

Het belangrijkste is dat zodra ik erachter wat veroorzaakt gevoelens als dankbaarheid en nieuwsgierigheid, kon ik gemakkelijk draai mijn aandacht in de richting van die richting in plaats van de richting die ervoor zorgde dat ik gevoelens van angst ervaren. Ik ben hier niet om u te vertellen moet je ergens om je angststoornis te overwinnen bewegen, maar ik zeg je dat gezonde afleiding en een nieuw perspectief je hele wereld rond kan draaien
.