Hoe te Angst en angst overwinnen?

Angst en angst lijkt heel gebruikelijk om deze dagen, vooral in de westerse wereld. Het maakt men zich afvragen wat zou de reden voor zijn. Het lijkt erop dat veel van ons te delen deze tegenslag en je zou verrast om te weten dat de oorzaak is hetzelfde voor ons allemaal.

Om de angst en angst echt te overwinnen is het belangrijk om te weten wat er achter ligt hen, zodat we kunnen passende maatregelen te maken en het oplossen van deze problemen voor een goede. Het ergste wat we kunnen doen is te verdoezelen ons probleem met anti-angst pillen en andere zelfdestructieve medische “ oplossingen &" ;. Je moet alleen proberen het overwinnen van angst zonder medicatie.

Wat zijn de oorzaken Angst en angst?

Voor de meeste specifiek op het onderwerp, angst is niet een echte emotie of een gevoel zo veel als het gevolg van ons proberen om bepaalde gevoelens en emoties voorkomen. Dus als we zeggen dat we bang zijn voor iets, wat we eigenlijk bedoelen is dat er bepaalde emoties die willen aan de oppervlakte te komen maar we proberen ze te vermijden door weg te lopen van hen. En dat inrijden weg wordt ervaren als angst.

Hoe om angst en angst te overwinnen
?

We moeten begrijpen dat geen bedrag van weglopen of vulling naar beneden ons onderbewustzijn ooit zal gaan om ons te helpen op welke manier. Het enige wat we kunnen doen, is klaar om te zien wat schrikt ons zo veel te zijn. Wat is het dat ligt in ons onderbewustzijn en wil naar buiten te komen die we willen vermijden

We don &'; t opzettelijk vermijd het als onze geest doet dat automatisch. Echter, als we blijven gefocust en don &'; t proberen om weg te lopen, kunnen we uit te laten de gevoelens en niet opnieuw te gaan met hen, of in ieder geval niet zo veel meer

Er zijn vele redenen waarom we. kan bang iets te voelen, en meestal het helpt als we don &'; t gaan met het probleem, maar concentreren op de oplossing. Het overwinnen van angst en angst kan soms iemand nodig hebben om onze hand vast te houden, en niet van een arts met een naald, maar eerder iemand die ervaring heeft met die en weet hoe het met succes te overwinnen.

Wat is Missing ?

Je zou verbaasd zijn om te horen dat, maar het is niet de haat, dat is het tegenovergestelde van liefde, maar de angst. Liefde is de volheid en de warmte die we voelen in ons eigen zelf, terwijl de angst aan de andere kant wordt ervaren vrij Integendeel, zoals het gebrek aan liefde, of in de andere woorden, als de leegte in ons eigen zelf. Maar waarom doen we dat gevoel? Hoe kunnen we vullen die leegte in ons?

De reden waarom de meeste van ons westerlingen voelen leeg en bang is, want we worden opgevoed op die manier. We zijn echter niet van de liefde, maar van het materialisme. We dachten van de carrière, positie, huis en een auto, en nooit van de liefde. We dachten dat de volheid en geluk kan worden bereikt door het verkrijgen van zo veel van de genoemde materiële dingen als we kunnen, maar we helemaal niet om dat te bereiken. Ooit. Waarom? Want het is gewoon niet mogelijk. Niets en niemand kan ons iets dat alleen aanwezig in onszelf te geven.

Als we ouders die weten wat liefde is, zullen we in staat zijn om op die manier voelen ons als hun aanwezigheid zal ons helpen te zien dat . Maar helaas, niet de generatie voor ons of de generatie vóór hen wist dat er iets anders dat ons gelukkig in plaats van materiële bezittingen kan maken.

Love Yourself en Say Goodbye Te vrezen

Het grootste geest truc die ooit gebeurd is in de geschiedenis van de mensheid is onze valse geloven dat het geluk en de liefde kan worden verkregen van de buitenkant. Dat is de reden waarom we gedachteloos wonder rond op zoek naar onze perfecte partner die ons en onze perfecte job zal houden, maar we lijken nooit dat eeuwige gevoel van het ware geluk niet uit hoe hard we proberen te vinden.

We zijn zo hard -wired in die geloven dat wanneer we mensen horen praten over de ware liefde niets dan lege woorden horen we. Maar nogmaals, wat is het verschil tussen een persoon die een leven in een absoluut genot leeft en iemand die voortdurend bang en angstig? Niets. Er is geen enkel verschil. Ze zijn allebei helemaal hetzelfde (in de kern).

De eerste hoverer houdt zijn geest gericht op zichzelf, terwijl de tweede houdt zijn hoofd gericht op de uiterlijke dingen terwijl ze totaal onwetend van zijn eigen aanwezigheid. Het resultaat is een gevoel van leegte die we dan proberen op te vullen door het bezit van andere mensen en objecten en voldoen aan onze zintuigen om zo veel plezier als mogelijk om onszelf te vergiftigen voor enige tijd te krijgen.

Dus, hoe precies ik kan overwinnen angst en bezorgdheid?

Door nu, moeten we een beter idee over hoe om angst of angst overwinnen. Inmiddels hebben we geleerd dat het onze eigen weg te lopen uit onze eigen innerlijke zelf, dat maakt ons zo bang en angstig. Er zijn allerlei gevoelens in ons onderbewustzijn die voortdurend aandringen op het oppervlak, en we moeten leren accepteren en ieder van hen te omarmen zonder enige vorm van angst of opstand. Omdat die het gevoel een deel van wie we zijn, en om te worden wie we willen zijn, moeten we eerst om te gaan op een zachte manier met wie we nu zijn.

Het is het valse idee over onszelf dat we de lege schelpen die aan het geluk van buitenaf te verkrijgen en als we dat niet doen, of wanneer onze pogingen om dit te doen lijken te falen op ons, krijgen we ontzettend bang.

Nou weet je wat? Als we krijgen de positie die we willen, een huis, een auto, een mooie vrouw of een man, en een 100 “ vrienden &"; om ons heen en een andere 1000 op Facebook kunnen we ontspannen voelen voor enige tijd, maar voor hoe lang denk je dat we kunnen vasthouden aan die valse gevoelens? Vroeg of laat dingen zullen beginnen te veranderen en onze leegte zal beginnen kruipen weer uit.

Conclusie

We kunnen alles wat we ooit wilde hebben en uitvoerder alles wat we kunnen off denken en een leven in overvloed, want het is niet het geld of enige vorm van ervaringen die de kwestie bij alle (in feite, geld kan wonderen doen als we het goed) zijn. Het echte probleem is wanneer we niet beseffen dat we geen geluk en liefde te vinden door middel van de wereldse dingen. Alle dingen zijn hier voor ons om ervan te genieten, maar niet te worden geknecht door hen.

Leer van jezelf te houden en beseffen dat het enige dat je ooit echt wilde was jezelf en de bewustwording van je eigen aanwezigheid in elk moment. Dan zal je aan het lachen op de momenten dat je nog steeds van mening dat er iets als angst werkelijk bestaan ​​
.