Hebt u moeite om je mond dicht als je boos?

"Spreek als je boos bent en je zal de beste speech die je ooit zult spijt van te maken." Als u ja antwoordde op de titel vraag ik weet zeker dat je de waarheid in dit citaat door Ambrose Bierce hebben gerealiseerd. Om controle te krijgen over je tong moet worden vastgesteld om de dingen anders te zien. Mensen die hun geduld te verliezen hebben de neiging om het leven te bekijken in een negatieve en oordelende manier. U heeft de mogelijkheid om direct je geest uit de buurt van boos en overstuur gevoelens. Je moet je realiseren dat je gemoedsrust in plaats van conflicten kan hebben.
Dit artikel zal een verscheidenheid van mentaliteit en gedrag dat zal je leren hoe te dekken om je mond te houden als je boos bent.

1 ) Wees er snel bij om te luisteren en te traag om te spreken. Vergeet niet dat u twee oren en één mond. Gebruik ze in dit aandeel. Het is beter om een ​​goede luisteraar te zijn dan een goede spreker. Luister aandachtig naar wat de ander te zeggen heeft. Neem de tijd voor hen een antwoord.
2) Gebruik geen dubbele minded. U kunt gemoedsrust en conflict niet op hetzelfde moment. Duidelijk gericht op de uitkomst die je wilt. (Voorbeeld: "Ik wil naar bed vanavond het gevoel dicht bij mijn partner.") Verhuur 3) U kunt niet juist zijn en te trouwen.. Je hebt om te beslissen "Wil je gelijk hebben of wil je om te trouwen?" Proberen gelijk te hebben zal de verbinding tussen je vernietigen. In plaats daarvan, streven ernaar om het juiste te doen.
4) niet te snel conclusies. Vertragen en na te denken over de situatie.
5) Zeg niet het eerste ding dat komt in je hoofd. Ik hoor vaak mensen zeggen: "Ik kan niet weerhouden te zeggen dat de gedachten die ik heb." Je kunt en je moet.
6) Terwijl ik dit schrijf, mijn dochter deed me denken aan Thumper het citaat in de film, "Bambi". "Als je iets leuks &hellip niet kunnen zeggen; niet zeggen helemaal niets." Dit is altijd een goed advies.
7) niet overreageren op kritiek. Onder de kritiek is een onderliggende boodschap. Kritiek is een rookgordijn voor diepere gevoelens. Ik vergelijk kritiek kaas op een muizenval. Wat gebeurt er wanneer de muis neemt de kaas? Hij krijgt zijn staart in de val. Dat is wat er gebeurt als je het aas van kritiek te nemen. Heeft het aas niet nemen. Luister naar de onderliggende boodschap.
8) Blijf weg van negatieve gedachten en uitspraken als: "Ik haat dit!" "Dit maakt me gek!" "Ik kan dit niet staan!" Deze types van verklaringen zijn zoals het gooien van benzine op een vuur. U maakt het veel intenser. Vervang deze met positieve verklaringen zoals "Ik kan dit aan." "Dit is niet zo groot van een deal." "Ik heb onwrikbaar gemoedsrust." "Niets stoort me." Uw gedachten zullen direct uw emoties. Kies positieve gedachten die u helpen uw vrede te bewaren
9) Als iemand gebruik maakt van absolute termen als "altijd", "nooit", "iedereen", en "niemand". ze niet letterlijk nemen. Dit zijn emotionele termen. Als je vrouw zegt: "Je neemt me nooit ergens." en je weet dat dat niet waar is; neem het niet als een persoonlijke aanval. Probeer en hoor haar onderliggende vraag die ze nodig heeft om te weten dat ze bijzonder is en ze wil om wat tijd door te brengen met je mee.
10) niet overreageren en geen advies geven te snel. Dit leidt alleen maar mensen die niet open met u.
11) Probeer niet in de laatste woord te krijgen. Het is niet de schade die je zou kunnen doen door te proberen om te winnen of te horen waard.
12) Als je boos bent herhaal deze tekst gebaseerd vers in je hoofd, "In alle dingen zelf worden gecontroleerd." Zeg het over en over, zodat je niet ontspoord in een argument.
13) Er is leven en dood in het gesproken woord. Zorg ervoor dat uw woorden op te bouwen van mensen versus scheuren ze naar beneden.
14) Vergeet niet om te ademen. Stok met de basics. Als je boos bent, neem een ​​paar keer diep adem.
15) Streven naar een aanpak die eer en respect bevordert gebruiken. Dit kan het verschil maken tussen een twintig minuten argument en een 3 daagse oorlog te maken.
16) Realiseer je dat je boosheid waarschijnlijk niet gaat helpen het probleem op te lossen en kan eigenlijk maken de zaak nog erger.
17) Calmness zal u helpen om aan de kern van de zaak. Dit leidt tot het oplossen van conflicten. Proberen gelijk te hebben of toon uw macht zal leiden tot conflicten.
18) Logeren aangesloten, is belangrijker dan het maken van uw punt.

De enige die verantwoordelijk is voor de manier waarop je leven werkt is u. Je kunt het verleden niet veranderen, maar je kan de verantwoordelijkheid voor uw toekomst. Al duurt het is een beslissing. Besluiten om een ​​leven van discipline in plaats van één van spijt. Vergeet niet dat discipline weegt ounces en spijt weegt ton. Ontwikkelen van de kracht van een getemde tong

Het beste van Wensen,

Mark Webb Restaurant  .;