Tijdloze wijsheid over gezondheid en Anger Management

Onlangs las ik een boek voor het eerst gepubliceerd in 1796, getiteld “ De onsterfelijke Mentor &"; Het voorwoord is geschreven door George Washington, prees de auteur &'; s werk. Het eerste deel ging over de gezondheid, en de veronderstelling dat onze extreme levensstijl verkorten ons leven door vele jaren, terwijl matiging in alle dingen geluk, een goede gezondheid en een lang leven zou kunnen brengen.

De auteur was 83 toen de boek werd voor het eerst gepubliceerd. Hij beschreef zichzelf als een persoon van zwak gestel, die bijna dood was op de leeftijd van 35, toen de beste dokter die hij kon vinden hem verteld dat een leven van gematigdheid zou zijn situatie te keren, terwijl verder op de ingeslagen weg snel zou plaats hem zonder enige hulp en brengen een zekere dood. Hij meldde dat bijna een jaar, werkte hij ijverig te matigen zijn hele levensstijl. De veranderingen waren moeilijk te bereiken, maar gemakkelijk te onderhouden, ooit bereikt.

Vergeet niet dat deze auteur schreef het boek noem ik op de leeftijd van 83. Het is interessant om op te merken dat hij leefde tot de leeftijd van 104, gezond blijven , vitaal en gelukkig, en pijnloos sterven in zijn slaap op een leeftijd weinig mensen realiseren aan deze dag. Ik beveel dit boek voor u, en zijn voorzien van een korte passage hier:

Maar om terug te keren. Naast de twee voor-gaande belangrijke regels over eten en drinken, dat is niet te nemen van enig ding, maar zoveel als mijn maag kon gemakkelijk te verteren, en om die dingen alleen die met mij eens te gebruiken. Ik heb zeer zorgvuldig vermeden alle uitersten van hitte en koude, overmatige vermoeidheid, onderbreking van mijn gebruikelijke tijd van rust, late uren, en te dicht en intens denken. Ik ben ook veel dank verschuldigd voor de uitstekende gezondheid geniet ik van, dat rust en gematigde toestand waarin ik voorzichtig mijn passies te houden zijn geweest.

De invloed van de hartstochten op de zenuwen en de gezondheid van ons lichaam is zo groot, dat geen mogelijk onwetend van kan zijn. Hij daarom die serieus wenst te genieten van een goede gezondheid, moet, boven alles, leren om zijn passies te veroveren, en bewaar ze in onderwerping aan de rede.

Voor laat een man nooit zo gematigd in de voeding, of regelmatige oefening, maar nog steeds een aantal ongelukkige passie, als verwend om overtollig zal prevaleren boven al zijn regelmaat, en voorkomen dat de goede werking van zijn matigheid; geen woorden, daarom kan adequaat de wijsheid van bewaken tegen een invloed zo destructief te uiten. Angst, woede, verdriet, afgunst, haat, boosheid, wraak en wanhoop, zijn bekend bij de eeuwige ervaring, om de zenuwen te verzwakken, stoornis van de bloedsomloop, de spijsvertering aantasten, en vaak op een lange trein van hysterische en hypochondrische stoornissen te brengen; en extreme plotselinge schrik, vaak veroorzaakt onmiddellijke dood.

Aan de andere kant, matige vreugde, en al die aandoeningen van de geest die deel hebben aan de natuur, zoals vrolijkheid, tevredenheid, hoop, deugdzaam en wederzijdse
liefde en moed in het doen van goede, stimuleren de zenuwen, geven een gezonde beweging om de vloeistoffen te bevorderen transpiratie, en te helpen de spijsvertering; maar hevige woede (die verschilt van de waanzin alleen in duur) gooit het gehele frame in storm en stuiptrekkingen, het aangezicht wordt zwart, de ogen glans, de mond schuimen, en in plaats van de meest zachtaardige en beminnelijk, het maakt een man de meest angstaanjagende en verschrikkelijke van alle dieren. De gevolgen van deze vreselijke passie hier niet stoppen; nooit nalaat te zwartgallige, inflammatoire, krampachtige, en soms beroerte aandoeningen en plotselinge dood te maken.

SOLOMON was grondig verstandig van de destructieve neigingen van ungoverned passies, en heeft, op vele plaatsen, waarschuwde ons tegen hen. Hij nadrukkelijk stijlen "benijden een verrotting van de beenderen;" en zegt dat "de toorn doodt de boze man, en afgunst doodt" de dwaze,. ", en" dat de goddelozen zullen niet ter helft hun dagen "

Als je voelt dat je te helpen met je boosheid nodig , spreken met iemand over. Vaak kan een familielid, goede vriend of minister nuttig advies dat u op het juiste pad te bieden. Als uw zorgen meer ernstige of dringende lijken, spreken met uw huisarts of een lokale geestelijke gezondheidszorg provider . Je zou kunnen overwegen online woede beheer klassen A site biedt gratis lessen is www.successwithlogan.com Er is hulp beschikbaar is, en je bent absoluut niet alleen
 ...;