Kan Anger Management Werk voor iedereen?

Is anger management echt effectief? Dat is een vraag van velen met relatief beperkte informatie naar een niet-subjectieve antwoord te ondersteunen. Ja, er zijn tal van studies over anger management waar het onderzoek is gepubliceerd in wetenschappelijke tijdschriften en beoordeeld door collega's. De meeste van deze rapporten hebben gekeken naar segmenten van onze cultuur die zijn opgesloten of die gewelddadige misdaden.

Het probleem met die rapporten is de meeste mensen die te nemen woede management cursussen zijn niet gewelddadige delinquenten en leiden een normaal leven. Er zijn andere studies die kan worden gevonden op het internet, maar bieden alleen onderzoek uit hun eigen praktijk bedrijf, dat is echt niet geldig. Dit is vooral te wijten aan het feit dat er geen manier om de geldigheid ervan te bewijzen. De realiteit is dat de meeste ambulante woede management programma's hebben niet het type van de onderzoeksresultaten dat de test van wat een grote universiteit of de APA zou vereisen aanzienlijke gegevens zou staan.

Dat gezegd zijnde, veel kan worden vastgesteld van wat honderden of zelfs duizenden van eerdere klanten hebben gezegd. Na het verstrekken van duizenden pre en post-evaluaties en het interviewen van onnoemelijke aantallen studenten van woede management, de nummer een voorspeller van succes in woede beheer komt van de klant motivatie. Dat wil zeggen, wil de cliënt veranderen? Degenen die zeer gemotiveerd zijn om te veranderen zien de beste resultaten. Degenen die zijn zeer gemotiveerd om te leren, hebben de neiging om beter te doen en vasthouden aan het materiaal dat wordt meer geleerd.

De tweede voorspeller van succes in woede management is een cursus die zich richt op beproefde instrumenten. Woede klassen moeten vaardigheden gaan in de volgende:

1. Vaardigheden in Stress Management
2. Steeds Empathisch en Maatschappelijk Alert
3. Minder reactief en logischer verhuur 4. Het veranderen van die interne dialoog van negatief naar positief
5. Aanleren van vaardigheden in assertieve communicatie
6. Leren om beter te beheren Verwachtingen
7. Ervaring in Vergeven anderen en zichzelf
8. Leren om Retreat en neem Time out

Het type van de woede beheer klasse is minder belangrijk dan de inhoud of de levering methode. Klanten melden dezelfde of soortgelijke resultaten uit het bijwonen van live-woede beheer klassen als ze van de ene /een klassen voor het beheer van woede of online woede beheer klassen. De aard van de klasse is een persoonlijke keuze. Sommigen geven de voorkeur aan face to face interactie, terwijl andere graag lessen nemen in hun eigen tempo op hun eigen tijd.

Anger management is niet iets dat direct gebeurt. Het leren van vaardigheden en het behoud van verandering kost tijd. Degenen die werken aan hun eigen woede management nodig hebben om hun eigen verwachtingen aan te passen dat het leren van nieuwe vaardigheden en het perfectioneren van hen is een tijdloze weg
.