De zeven Bevoegdheden voor Self Control

De zeven Bevoegdheden van Self Control
Les 1: The Power of Perception
Niemand je gek, zonder uw toestemming
kan maken

Het is echt waar dat niemand je boos zonder kunt uw toestemming. We allemaal graag willen geloven dat iemand buiten onszelf is verantwoordelijk voor de manier waarop we reageren in een bepaalde situatie, maar de realiteit is, het is een keuze die we maken. Het is zo veel gemakkelijker niet om de verantwoordelijkheid voor onze daden, maar als we volwassen worden we begrijpen dat we verantwoordelijk zijn voor wat we doen moeten zijn. . We moeten het voorbeeld voor onze kinderen zo ingesteld dat we modelleren voor hen de manier waarop ze zouden moeten zijn

William Shakespeare zei: “ Er is niets goed of slecht, maar het denken maakt het zo &"; Het isn &'; t wat ze zeiden of deden dat maakte je gek. It &'; s wat je dacht over wat ze zeiden dat maakte je gek. Omstandigheden en reacties van anderen botsen met onze houding, gedachten, overtuigingen en waarden. Mensen ons niet verstoren. Omstandigheden kunnen ons niet ongelukkig te maken. Het is onze interpretatie van die omstandigheden of de woorden en daden van anderen die ons overstuur veroorzaakt woede, verdriet, of zelfmedelijden. Een voortdurende focus op woede, verdriet en zelfmedelijden uitgroeien tot haat, woede, wraak, depressie en wrok tegen zichzelf, andere mensen, het leven, of God

De meeste mensen don &';. T begrijpen dat emoties kan worden bestuurd. Vergeet niet, wat we ons richten op krijgen we meer van, dus verschuiven je focus. Stephen Covey, auteur van The 7 Habits of Highly Effective People zegt: “ Seek eerste, dan worden begrepen &" begrijpen; Het leven heeft ieder van ons onze eigen unieke visie op de wereld gegeven. Alle gebeurtenissen in ons leven hebben gevormd en gegoten de lenzen waar we alles kunnen zien. Mijn lens is anders dan je lens en de lens is anders dan alle anderen &'; s. Er is geen manier dat we echt kunnen begrijpen wat het is om te kijken door middel van een ander &'; s lens. Zelfs als we proberen, zullen we nooit zien wat ze zien.

Daarom is het beste dat we kunnen doen is proberen te begrijpen. Het is belangrijk om de bedoeling van de persoon die &' verduidelijken; beledigd &'; u. Communicatie is een zeer moeilijk concept. Zelfs in het beste geval de woorden die we gebruiken zullen vele verschillende betekenissen. Op basis van uw &'; lens, &'; je ziet en hoort woorden anders dan iemand anders. Vraag de persoon om opnieuw staat wat ze zei, of je probeert om opnieuw de staat wat u horen zeggen. Dan hebben ze de mogelijkheid om te zeggen weer wat ze bedoeld. Soms duurt dit een lange tijd om echt te begrijpen.

Het is belangrijk om bewust te zijn van je eigen gedachten en gevoelens. Wanneer u dit doet, zet je jezelf in controle van uw gedrag. Als je gewoon reageren zonder na te denken of het erkennen van jezelf, zet je anderen in de controle van jou. We hebben elk ongeveer 60.000 gedachten in ons hoofd elke dag. Morgen zal bijna geheel hetzelfde 60.000 gedachten die we vandaag hadden. Deze &'; lus &'; voortdurend speelt in onze hersenen. Het stopt nooit. Weet u wat u en' re nu denken? Ik durf te zeggen dat je don &'; t. Richard Carlson stelt in zijn boek makkelijker dan je denkt dat je het scherm van je geest te kijken als je de film scherm te bekijken. Gewoon kijken naar je gedachten gaan voor een korte periode van tijd. Don &'; t beoordelen wat je ziet, gewoon kijken. U &'; ll versteld staan. U &'; ll bewust geworden

Je kunt niet leren kinderen de kracht van zelfbeheersing als u haven &';. T beheerst het zelf en zelfbeheersing begint met je waarnemingen. Je zou het niet met opzet de hand controle over uw kinderen, maar als je hen in staat stellen om te controleren wat je doet of don &'; t doen, dat is precies wat je doet. Als je zegt, en" Je maakt me zo kwaad, &"; of “ Don &'; t maakt me … &"; u zetten die andere persoon in de controle van jou. U &'; re zeggen dat op dit moment in de tijd, I &'; ll laat je de leiding over mij en mijn acties.

Stop met wat je &'; re nu denken en te wijzigen. Don &'; t geeft iemand toestemming om u te verstoren. Terug te nemen controle over je leven. Zelfbeheersing is een daad van liefde en een moment tot moment keuze. Grijpen het moment, nu

“. Ik heb last van een groot aantal rampen in mijn leven. De meeste van hen nog nooit gebeurd &";.
Mark Twain
.