Yoga en spiritualiteit voor de behandeling van depressie

Depressie is een aandoening waarbij een persoon voelt zich mentaal naar beneden voor een zeer lange tijd. Iemand met een depressie is niet erg gemakkelijk te identificeren, althans in de beginfase, maar naarmate de tijd verstrijkt; mensen die dicht bij hem kan deze aandoening identificeren en deskundig medisch ingrijpen

Het is van binnen

Hoewel er externe oorzaken voor depressie; de wortel van het probleem is de geest. Het is een wond die verschijnt door een blessure. Een incident kan leiden, maar dat is op zich zelden de hele zaak, omdat veel mensen kunnen weerstaan ​​grotere drama's gemakkelijker. Dus, wat is de uitweg

Behandelingen kijken naar twee invalshoeken: Eén, het behandelen van de symptomen, en twee, het behandelen van oorzaken. Het behandelen van de symptomen betrokken invoering van de patiënt op de anti-depressiva. In wezen, deze don &'; t verandert de chemische samenstelling van de hersenen, maar de spanningen te kalmeren door het stimuleren van het aan chemische stoffen die bekend staan ​​als &ldquo los; blij chemicaliën &" ;, of chemische stoffen die leiden tot een persoon om gelukkig te zijn. Een van de belangrijkste chemische stoffen in deze categorie dat de hersenen releases is serotonine.

Als serotonine wordt geproduceerd of soms opgewekt in productie door middel van de geneeskunde; de hersenen geeft een verbeterde werking van de slaap, rust en aanverwante hersenfuncties.

hetzelfde effect als medicijnen
Onderzoek heeft uitgewezen dat yoga, een oude praktijk van ritmische ademhaling die is ontstaan ​​in India duizenden jaren geleden; kon de sleutel tot het produceren van dezelfde resultaten als anti-depressiva.

Hoe is yoga verschillend van medicatie?

One, yoga wordt gedaan met actieve en vrijwillige deelname van de persoon die het. Aangezien er geen dwang; de hersenen is geprogrammeerd om beter met de afgifte van serotonine en verwante chemicaliën voeren.

Ten tweede, yoga geen bijwerkingen in tegenstelling tot medicijnen bieden. Medicatie kan een persoon te bereiken een niveau van rust, maar dit is zelden langdurige en vrij van bijwerkingen. Yoga, anderzijds, natuurlijk en vrij van chemicaliën en verontreinigingen. Door het stimuleren van de hersenen op de deelnemer &'; s eigen beweging; induceert de veranderingen die medicijnen brengen, maar veel milder en zonder schadelijke bijwerkingen.

Geen wondermiddel

Dus, is yoga de ultieme remedie voor depressie? Ja en nee. Ja, want zelfs wanneer gedaan gedurende vele jaren, is er niet zoiets als overmatig gebruik in yoga. Nr omdat het moet worden gedaan op een lange termijn basis. In tegenstelling tot medicijnen; yoga niet verlichting te geven binnen vijf minuten van start. Veel mensen die lijden aan een depressie het moeilijk vinden om zich te concentreren op zelfs kleine dingen in hun dagelijkse activiteiten. Om ze te zitten voor lange uren voor meditatie is een hele opgave.

Het is aan het individu, eindelijk
Yoga helpt patiënten met een depressie blik op hun probleem door middel van een nieuw perspectief. Het doesn &'; t situaties veranderen. Het is als begeleiding in deze zin. Een hulpverlener kan een patiënt kijk op het leven opnieuw te helpen, maar kan de wortel van het probleem niet veranderen. Als de dood van een dierbare is wat heeft geleid tot een depressie in een persoon; yoga, kunnen medicijnen en begeleiding helpen de persoon kijken naar mogelijkheden van toonaangevende leven zonder die persoon; het kan niet brengen die persoon weer tot leven. Worstelen met tragedies is uiteindelijk aan het individu. Sommigen accepteren het sneller, terwijl sommige anderen
  langer duren.;