Geschiedenis en relevantie van Kundalini Yoga

Kundalini yoga kan worden gedefinieerd als een techniek waarbij wordt beoefend voorlichting, sterkte, karakter en bewustzijn ontwikkelen. Gebaseerd op de actieve en passieve asanas kriyas, meditaties en pranayama; de technologie doel hele lichaam systeem te ontwikkelen geestelijke kracht en bewustzijn.

Door middel van dit artikel, zou de lezers te weten komen over de verschillende aspecten van de genoemde yoga die is steeds meer aandacht onder de liefhebbers om fysieke en mentale kracht te krijgen.

Historie
Yoga-Kundalini Upanishad is een van de vroegst bekende geschriften van het hindoeïsme afkomstig uit India. Aan toe te voegen, is gebleken dat in 1935 schreef Sri Swami Sivananda een gedetailleerde weergave van een aantal van de bekende yoga-praktijken als Kundalini yoga. Drie verschillende stromen weerspiegelen de leer van yoga, waaronder de Nath traditie, de Sant traditie en de Bhakti traditie.

In het Westen werden de praktijken eerste beoefend of onderwezen door Yogi Bhajan, Ph.D., in 1969. Hij realiseerde zich dat de Amerikanen experimenteren met drugs en andere leefstijlen iets nuttigs om hun innerlijke dorst te lessen nodig.

Basic componenten
De genoemde yoga wordt beoefend door te overwegen verschillende aspecten zoals ademhaling, meditatie stretching, sound & ritme en beweging. Bovendien, de belangrijkste onderdelen zijn ademhaling, adem & beweging, mudra, mantra en chakra's.

De energie levering systeem ademt dat is eigenlijk een levenskracht. Het wordt genoemd als "Tender lading van de Goddelijke" door Yogi Bhajan. In een verfijnde manier, is de wetenschap van de adem gebruikt in de praktijken. Lange diepe ademhaling, samen met gesegmenteerde Ademhaling, Breath of Fire en ritmische ademhaling zijn de meest gebruikte adem met beweging in.

De voordelen van al deze ademhalingen zijn veel alsof ze ondersteunen synchronisatie van interne werking van lichaam en geest, het bloed van zuurstof & zuivert longen, optimale hersenen golf balans, bescherming tegen elektromagnetische vervuiling en nog veel meer.

Proces van Kundalini
Het proces van Kundalini yoga is bekend dat individuen te leveren aan ons hogere potentieel met verschillende saldi en controles in. Beginners in het begin kunnen bepaalde kleine problemen, zoals duizeligheid lijden, beven in houdingen, enz.

Het belangrijkste doel van de yoga is om een ​​hoger bewustzijn te behouden. Dit is eigenlijk een oefening die een leven lang duurt en veel nadruk wordt gelegd door de fitness clubs om de praktijken eenvoudig voor individuen. De meerderheid van de fysieke houdingen omvatten navel activiteit, selectief onder druk van het lichaam punten & meridianen en de activiteit van de wervelkolom.

Dus, door het nemen van hulp van fitnessclub
onder begeleiding en adviezen van deskundigen, kan een persoonlijke spirituele groei te bereiken.
.