Waterval Qi Gong Visualisatie

Deze koeling qi gong visualisatie helpt het lichaam om evenwicht te bereiken en het bevorderen van de genezing van:.

* Problemen met strijd en weerstand in ons leven, zei emotionele warmte in de Chinese geneeskunde systeem te creëren
* gezondheidsvoorschriften dat een warme of inflammatoire karakter hebben, zoals kanker, artritis of bepaalde vormen van hart-en vaatziekten.
* Hoge bloeddruk.

Om deze visualisatie te beginnen, zoek een rustige ruimte.

Ga iets uit het puntje van je stoel en laat je rug op natuurlijke inzinking aan de wervelkolom te ontspannen.

Neem een ​​moment om een ​​kwestie die strijd, weerstand, of woede in je leven kan betekenen identificeren.
Of u kunt wensen om een ​​gezondheidstoestand die pijn, ontstekingen, of ongemak kan inhouden identificeren.

Plaats uw bedoeling op het gebruik van deze visualisatie te kalmeren en de balans van de kwestie die u geïdentificeerd.

langzaam Inhale . voor een telling van vijf

Adem langzaam voor een telling van vijf

Visualiseer een koele waterval van energie:..

Stromen boven je hoofd en in de nek

Kalmerende woede als het stroomt over de rechterkant van uw lichaam door de lever en galblaas.

Kalmerende elk gevoel van angst als het stroomt over de linkerkant van het lichaam door de maag en de milt.

wegwassen enige angst als het water naar beneden stroomt naar de onderrug en in de nieren.

Reiniging en genezing als het naar beneden stroomt de benen en de voeten, het vrijgeven van alle warmte, alle zorgen, alle angst en alle angsten.

Beëindig de visualisatie met inhaleren langzaam voor een telling van vijf en uitademen voor een telling van vijf.
Leg je handen op je onderbuik met de handpalmen naar binnen en rust voor een paar momenten.

U kunt ook een kortere versie van deze visualisatie te voeren door diep ademhalen en verbeelden koele water stroomt vanaf de bovenkant van het hoofd, naar beneden door het lichaam en de benen, en uit de tenen.

zien, voelen en horen de stormloop van deze waterval als een krachtige en liefdevolle balancerende kracht.

Een cliënt gedeeld, "Mijn collega's weten wanneer ik doe de waterval visualisatie. In het midden van een gespannen vergadering, zullen ze zien me ineens lachen als om te zeggen, 'Ahhhhh. " Vreemd, na dat, iedereen om me heen lijkt rustiger. "

Bij regelmatig geoefend, kan koeling visualisaties helpen bij het trainen van de geest om manifestaties van stress en onbalans om energie te vernieuwen en inspireren mensen om ons heen ook voelen meer harmonieuze genezen.

Let op: dit artikel is voor educatieve doeleinden en is niet bedoeld voor diagnose, behandeling of dienen als vervanging voor de traditionele westerse medische begeleiding
.