Top 7 tips om uw gezondheid snel verbeteren en Feel Good Met behulp van Qigong

Qi is het Chinese woord voor de “ Bio-Electric Energy &"; die stroomt naar en door u, de hemelen en de aarde. Het is de “. Energie van Life &"; Elke dag kunt u voelen en de energie van het heelal, de aarde en jezelf. Weten hoe balans je qi, creëren een overvloed aan qi, en een vlotte doorstroming van qi te handhaven zijn cruciaal voor een goed gevoel en het verbeteren van uw gezondheid.

Het is qi dat schept en onderhoudt uw gezondheid door middel van haar zorgvuldig beheer. Verlies van evenwicht, onvoldoende hoeveelheid en de stagnatie van de stroom van qi resulteert vaak in een acute ziekte die, indien onbehandeld kan leiden tot chronische ziekte en misschien zelfs de dood.

1. Ontlast uw stress - De huidige snelle maatschappij en op de werkplek omgevingen kan je lichaam en geest te plaatsen in situaties die ernstige chronische stress veroorzaken. Chronische stress is aangetoond dat significante schade aan het lichaam die kunnen worden verlicht door het gebruik van qigong veroorzaken. Stress kan leiden tot spijsverteringsstoornissen, voorkomen gewichtsverlies, leiden tot gewichtstoename leiden tot slaapstoornissen en nog veel meer. Qigong oefeningen kunnen gebruikt worden om ontspanning reactie van je lichaam te activeren en stress te verminderen.

2. Balanceren uw energie - Of het nu kosmische activiteiten, het weer, de mensen, het bedrijfsleven of de maatschappij – elk gebied van energie pogingen om in balans te blijven, om te verblijven in de “ logische volgorde der dingen &"; Als het uit balans raakt zal het streven om opnieuw in evenwicht te brengen zelf. U kunt leren eenvoudige Qigong oefeningen die de balans van de qi zal bevorderen in jezelf en met de qi van de aarde en het heelal.

3. Genereren van overvloedige energie - Heb je ooit tijdens de dag weinig energie gevoeld? Heeft u dat halverwege de middag malaise of de post-diner slaperigheid ervaren? Je lichaam &'; s centrum, genaamd de dantian, is de locatie van waaruit je energie wordt opgebouwd en verspreid. Wanneer u weinig energie kunt u eenvoudig meer qi overvloed met Qigong oefeningen die zich richten op de dantian.

4. Verhoog Energy Flow - De stroom van energie door je hele lichaam, geest en ziel is van cruciaal belang voor een betere gezondheid en een goed gevoel. Stagnatie in de stroom van Qi kan leiden tot acute stoornissen en indien niet behandeld kan uiteindelijk leiden tot chronische aandoeningen. Qigong oefeningen zijn ontwikkeld om de stroom van Qi te bevorderen. Als je inademt en bewegen tijdens de oefening de stimulatie verwijdert blokkades en herstelt de vlotte doorstroming van Qi.

5. Behandel gemeenschappelijke kwalen - kwalen zoals verkoudheid, diarree, constipatie, hypertensie, hoofdpijn, slapeloosheid en vele anderen hebben aangetoond goed reageren op qigong oefeningen ontworpen om verstoppingen te verwijderen en verhoging van de stroom van Qi. Problemen die zich voordoen in specifieke gebieden van het lichaam, zoals het hoofd en het gezicht, de neus en tanden, oren, borst, schouders, rug en anderen ook positief reageren op het gebruik van qigong oefeningen.

6. Verjongen Interne Organen - Acupunctuur en acupressuur gebruik naalden of vingertoppen om acupunctuurpunten die volgen langs de qi kanalen die stromen op het oppervlak van uw lichaam te stimuleren. Qigong oefeningen stimuleren deze kanalen en de punten tijdens de oefening. Qigong oefeningen gebruik strekken en verdragsluitende te stimuleren en de stroom van Qi via de interne organen zoals het hart, milt, lever, nier, long en andere daarmee verjongend en leveren ze energie.

7. Verhoog Vitaliteit en Longevity - Qigong is niet beperkt tot alleen oefeningen en ademhaling. Het bevat ook needling, persen, masseren, voeding, kruiden en nog veel meer. Met behulp van verschillende Chinese kruiden gecombineerd in zeer nauwkeurige verhoudingen of recepten kunt u algemene of zeer specifieke tonics dat de stroom van Qi in je lichaam te manipuleren creëren. Deze kruiden-combinaties kunnen worden genomen in pil, capsule, thee of tonic likeur formuleringen.

Daily qigong praktijk kan een effectieve niet-invasieve therapie voor het verbeteren van uw gezondheid. Het is effectief in het verlichten van stress, het balanceren van je energie (geest en emoties ook!), Het verhogen van uw energie, het verwijderen van blokkades en stagnatie, evenals de behandeling van veel voorkomende aandoeningen, samen met verjongende en het verhogen van uw algehele vitaliteit
.