Lever release Qi Gong

In de Chinese geneeskunde systeem wordt de lever geassocieerd met aandoeningen waarbij hoge bloeddruk, bloedarmoede, hoofdpijn aan de bovenkant van het hoofd en de emoties van woede of mededogen.

Deze eenvoudige qi gong lever release zal machtigen u om te beginnen met het cultiveren van een interne rust binnen de lever meridiaan (energie traject) voor de gezondheid manifestaties die een energieke wortel in de lever te balanceren.

U kunt ook gebruik maken van deze medische qi gong vrijlating te kalmeren je aan het eind van de dag en te helpen een goede nachtrust te bevorderen.

Om te beginnen rustig zitten in een comfortabele positie en adem diep.

Leg je handen op je lever, gelegen aan de rechterkant van het lichaam onder de ribbenkast.

A. Adem uit als je de lever tik 5 keer. Stel je voor het vrijgeven van grijze, zware energie zoals u tikt. Stel je voor het vrijgeven van alle gevoelens van woede of frustratie.

B. . Adem in en visualiseer serene, groene energie overstromingen door de lever en voedende gevoelens van vrede en mededogen

Herhaal stap A & B, 4 keer.

Plaats uw handen, palm over palm naar binnen, over het gebied, een inch onder je navel. Stel je voor de opslag van vitale energie op dit punt.

Haal diep adem en ontspan.

Weet dat u bereid bent voor wat ons te wachten staat in uw dag, avond of nacht
.