Wat is Qigong?

QIGONG

de meest diepgaande GENEESKUNDE

Is zware inspanning die nodig zijn voor de gezondheid?

Geen. Goede fysieke conditie is vereist voor concurrerende atleten en niet te verzekeren van een goede gezondheid. Een getrainde atleet kan kanker hebben en sterven aan een hartaanval. Arnold Schwarzenegger heeft een hartklep te vervangen. Zware inspanning produceert toxines en vrije radicalen, die het lichaam kunnen schaden. De meeste mensen hebben niet genoeg tijd om goed en zo snelle bewegingen kunnen verwonden spieren en gewrichten te trainen. RSI kan leiden tot chronische verwondingen en ziekten. Langzame, nonstrenuous Qigong kan uw gezondheid te verbeteren.

Wat is Qigong?

De belangrijkste divisies van moderne Qigong (Chi Kung) zijn: geestelijke, medische, Martial en Athletic, afhankelijk van het belangrijkste doel van de beoefenaar. Echter, er een overlap tussen deze domeinen.

Medical Qigong is een tak van de Traditionele Chinese Geneeskunde (TCG). Qi kan worden vertaald als levensenergie. TCM postuleert dat gezondheid het resultaat van gladde Qi circulatie zonder ophoping of deficiëntie in een deel van het lichaam, terwijl ziekte het gevolg van slechte circulatie Qi. Zodra de stroming van Qi in balans, het lichaam de neiging om zichzelf te genezen.

In het Chinees "Gong" betekent werk of zware taak. Qigong is de taak van het leren om de stroom van Qi door je lichaam te controleren met behulp van ademhaling, beweging en meditatie. Aangezien u zal worden onderwezen echte Qigong, doorgegeven van meester op leerling, de enige voorwaarde voor succes is toewijding en praktijk.

Waarom studeren Qigong?

Enkele redenen voor het bestuderen van Qigong zijn: stress, ontspanning, mentale verbetering, het voorkomen en zelf-genezing van ziekten, spirituele verlichting, harmonie met de natuur en het ontwikkelen van esoterische bevoegdheden. Het is de sleutel tot innerlijke kracht, uithoudingsvermogen en weerstand tegen de schade in de Chinese Martial Arts. Chinese atleten gebruiken om topprestaties niveaus te bereiken. Qigong kan de levensduur verhogen en verbeteren van de kwaliteit van het leven als een leeftijden.

Een andere reden is om een ​​Qigong therapeut. Ziekten kunnen worden behandeld op twee manieren. De therapeut kan Qigong oefening voorschrijven van een bepaalde ziekte of hij zijn Qi om de ziekte te behandelen te injecteren. In de Chinese Qigong ziekenhuizen beide methoden tegelijk worden gebruikt. Een therapeut verschillende Qigong methoden leren om verschillende ziekten te behandelen en patiënten tegemoet.

Kan atleten, bank aardappelen of gehandicapten kunnen profiteren van Qigong?

Ja. Ze zijn gemakkelijk te leren vereist weinig coördinatie. Ze zijn geschikt voor jong, oud, sterk, zwak, en zieken, omdat ze kunnen worden beoefend staan, zitten of liggen. Geen apparatuur, speciale kleding of partners nodig zijn. Er is geen beperking op de plaats of het tijdstip van hun prestaties.

Er zijn dynamisch Qigong oefeningen die zal voldoen aan de meest robuuste mensen. Atleten kunnen Qigong niet alleen gebruiken om hun topprestaties te verbeteren, maar ook om het herstel van inspannende training te versnellen en te verbeteren schadelijke effecten zoals melkzuur opbouw, vrije radicalen etc.

Individuele programma's kunnen worden gebouwd om herstel van ziekte of letsel. Het is is aangetoond dat Qigong plus andere vormen van therapie (westerse of TCM) beter werkt dan Qigong of therapie alleen.

Is Qigong wetenschappelijk?

conferenties over de wetenschappelijke studie van Qigong zijn gehouden in de VS en China. Qigong is aangetoond verbeteren ademhaling, induceert de relaxatierespons veroorzaken gunstige veranderingen in bloedchemie, en produceren veranderingen in het EEG aangeeft verbeterde mentale toestanden.

Klinische studies hebben de werkzaamheid van Qigong getoond in het verminderen van stress, het uitstellen van veroudering, het verlengen van het leven, het voorkomen van ziekten en het genezen van vele chronische ziekten, waaronder verlamming en kanker.

Heeft Qigong hebben anti-aging effecten?

Ja. Bijvoorbeeld, een overzicht van oude beoefenaars bleek dat ze in goede gezondheid en leek jonger dan een tweede groep van niet-beoefenaars. Hun gemiddelde bloeddruk was normaal en 93% had een normaal gehoor en goede herinneringen. De niet-praktiserende oudsten hadden een hogere gemiddelde bloeddruk, 25% had hypertensie, 50% had problemen met het gezichtsvermogen, 76% had gehoorproblemen en 35% van hun vermogen om te werken had verloren. Na het doen van Qigong voor 5 maanden, 52% van hen teruggevonden sommige van hun werkvermogen en maakte andere fysiologische verbeteringen.

Wanneer wordt behandeld door externe Qi heeft de patiënt te verplaatsen of voelt het om te worden genezen?

Geen. Sommige mensen voelen de effecten van de Qi of verhuizing. Anderen voelen zich niet alles en niet bewegen. Beide klassen van mensen kunnen profiteren. Studies hebben aangetoond dat er geen correlatie tussen de bewegingen van de therapeut de patiënt.

Kan een "Master" injecteren Qi en openen van al uw kanalen om u bevoegdheden te geven of permanent verbeteren van uw gezondheid?

Wees op uw hoede van een dergelijke vordering vooral als de "Master" vraagt ​​om een ​​grote som geld. Als je een kom rijst vandaag zul je een goed gevoel, maar morgen zul je honger hebt. De "gong" in Qigong staat voor het harde werk. Er is geen koninklijke weg naar het leren. Een standaard aanbeveling is dat je 100 dagen moet oefenen in een rij om enig voordeel te verkrijgen. Als je op een dag te missen moet u opnieuw beginnen, zelfs als die dag was de 99e.

Hoe vele vormen van Qigong zijn er?

Er zijn ongeveer 3000 verschillende vormen van Qigong. De verschillende stijlen kan worden onderverdeeld in drie klassen: medisch, martial, en spiritueel. Deze divisies overlappen. Echter, om echt bedreven in één tak moet u gespecialiseerd in dat soort Qigong geworden. Zo kan bijvoorbeeld een spirituele beoefenaar enorme hoeveelheden Qi hebben ontwikkeld, maar kan nog steeds middelmatig in toepassingen voor de martial arts.

Is Tai Chi een vorm van Qigong?

Ja. In het begin lijkt Tai Chi een lichamelijke oefening. Later, met de juiste instructie, zul je beseffen dat het een vorm van Qigong. Elke houding beïnvloedt organen en kan worden gebruikt om ziekten te genezen. Na een lange tijd de effecten van uw Qi tijdens bewegingen kunnen voelen. Er zijn ook martiale toepassingen van Qi, omdat Tai Chi is een krijgskunst, evenals als een helende kunst. Tai Chi is een zeer moeilijke vorm van Qigong te leren
.