Inzicht in de rol van Fat Deposito's in Weight Loss

Een gezonde volwassene heeft ongeveer 30000000000 vetcellen. Ze zijn een deel van onze genetische make-up en helpen om te overleven wanneer het lichaam doesn &'; t krijgt voldoende voedsel. In vroegere tijden, voedsel was schaars en deze vetcellen nodig waren, maar met de overvloed aan eten we vandaag niet meer nodig om vet op te slaan om te overleven.

Als je eet te veel calorieën, je lichaam zal deze op te slaan als vet voor tijden te overleven, maar in deze tijd, die tijd doesn &'; t komen. Daarom is uw lichaam blijft op het opslaan van al die extra vet leidt tot het probleem van overgewicht of obesitas te houden.

We weten allemaal dat als je eet minder calorieën dan het lichaam nodig heeft, energie zal worden verstrekt uit de opgeslagen vet. Hoewel dit lijkt eenvoudig genoeg is, moet u de verschillende soorten vetten te begrijpen.

Mannen algemeen slaan hun vet rond hun buik of borst, terwijl vrouwen te slaan rond de heupen, bodem, dijen en de rug van de armen . Het is ook een feit dat bepaalde hormonale stadia bepalen de verdeling van vet

Veel mensen die diëten hebben gevolgd voordat weet hoe het is om met succes gewicht te verliezen voor een tijd dan druk op de &';. Plateau &'; waarbij dat hardnekkige vet enkel niet gaan. Deze situatie is wat de oorzaak van veel lijners om hun motivatie en enthousiasme te verliezen en terug te keren naar oude gewoonten. Wat gebeurt er nu? Het vet komt terug door de programmering van de vetcellen. Elke keer dat je probeert om dit lichaamsvet te verliezen, wordt het moeilijker om dat te doen.

De meeste moderne diëten en gewichtsverlies programma's lijken goed te werken in het begin, maar niet wanneer u de fase van het plateau, dat laatste te bereiken beetje vet dat net doesn &'; t willen gaan.

Als je ouder wordt, vetophopingen te verhogen en zijn moeilijker te verliezen. Hoewel je hebt geen controle over deze factor, zijn er dingen die je kunt controleren. Sommige van de dingen die deze vetophopingen beter bestand te maken zijn:

• Jojo-dieet
• Crash dieet
• Afname in de uitoefening

Vooruitgang in technologie en onze moderne levensstijl hebben velen van ons veroorzaakt te lui en inactief. Dit is de reden waarom we hebben meer van een probleem met de hardnekkige vetophopingen dan onze voorouders, die lichamelijke arbeid verricht en werden constant bewegen.

Om de zaken nog erger te maken, de moderne sedentaire levensstijl en onze moderne eetgewoonten vaak resulteren in insuline gevoeligheid waardoor het nog moeilijker om dat laatste beetje vet te verliezen maakt.

Omdat diëten alleen concentreren op calorieën, zijn ze gedoemd te mislukken. Door niet op het belang van levensstijl en beweging te zien, bent u alleen te maken met een deel van het probleem. Zelfs als je wat gewicht te verliezen, is het gebonden aan terug te keren als u don &'; t veranderen de andere factoren.

Fysiek, mannen zijn over het algemeen groter dan vrouwen en een stuk sterker als gevolg van het hormoon testosteron. . Dit hormoon brandstof spiergroei en botontwikkeling

Deze factoren daadwerkelijk verhoging van de zuurstof naar een man &'; s bloedcellen veel meer dan een vrouw &'; s. Een mens kan werken op vijftig procent tijdens de activiteit, maar een vrouw zou moeten werken op zeventig procent om hetzelfde effect. Dit is omdat een vrouw minder mager weefsel en meer lichaamsvet dan een mens.

De twee belangrijkste verschillen in een vrouw in de hormonale functie en het vet celstructuur en hun functioneren. Deze factoren bepalen de vrouw &'; s metabolisme en de kans op aandoeningen zoals osteoporose

Een vrouw &';. S vetcellen zijn vijf keer de grootte van een man &'; s. Ze zijn genetisch geprogrammeerd om meer vet vast te houden. Dit is vanwege de genetische rol van de vrouw als kind drager. De vrouw genetisch gebouwd kunnen voldoende vetcellen om de groeiende foetus voeden en de pasgeborene borstvoeding voeren.

Ook naast voeden babies, vrouwen in onze voorgeslacht ook opgeslagen vet voor tijden hongersnood. Dit werd opgeslagen rond de heupen, bodem en dijen. Dit zijn de vrouwen die op hun genen aan de huidige generaties voorbij dus het is geen wonder dat de vrouwen van vandaag zijn bedreven in het opslaan van vet
.