3 Uitstekende fitness en gewichtsverlies apps

Heeft u wat extra hulp bij het verliezen van gewicht of het krijgen in vorm nodig? Vergeet over het zien van professionele voedingsdeskundige of het betalen van een personal trainer. Er zijn duizenden van fitness en gewichtsverlies toepassingen toegankelijk is voor smartphone-gebruikers. Deze apps kunnen bijhouden van het levensmiddel u verbruikt houden door middel van de dag, de calorieën je verbruikt, plus de oefeningen die je doet.

Om te geven u de procedure van het verliezen van gewicht en het opbouwen van prachtige vorm van het lichaam te helpen inzicht, ik een lijst van enkele iPhone-apps (ze zijn toegankelijk voor iPod en iPod-gebruikers, ook) opgesteld.

&ldquo , verliest het &";

Als u zucht in om het gebruik van deze app, you &'; ll hebben om de huidige zwaarte, lengte, leeftijd, geslacht etc. Dan voeren, you &'; ll hebben om de strategie voor het verliezen selecteren gewicht. Volgens die strategie, de app biedt u een limiet van de calorie-inname. Het vertelt u over het aantal calorieën u verbruikt door de dag. Voor een voorbeeld, je wilt tot 2 pond te verliezen per week. Dus, moet informatie over uw voedselinname te voeren. Wanneer u het voedsel dat je hebt gegeten in te voeren, berekent de app je calorie-inname. De app vertelt u over het aantal calorieën dat je tot het einde van de dag te nemen.

Het &'; s vrij essentieel voor het feit dat je de calorieën per dag op twee manieren kan branden onthullen - hetzij door te gaan meer trainingen of minder te eten. U kunt de manier die het beste bij u past.

“ Fitness Pro &";

Deze app helpt je in vorm te krijgen. Het functioneert als een persoonlijke instructeur. Het stelt de workout routine die je moet uitvoeren, zodat u de gewenste uitkomst kan bereiken. Het biedt u trainingen voor elk specifiek lichaamsdeel als, benen, abs, enz. Als je eenmaal hebt gekozen voor het lichaamsdeel u wenst te verbeteren, de app biedt u een overzicht van de trainingen vooral voorbereid dat lichaamsdeel. Voor degenen die don &'; t weet hoe het uitvoeren van de bewegingen van de trainingen, is er geen plaats voor bezorgdheid. De app biedt u stap voor stap instructie foto's uitleggen van de manieren om de bepaalde oefening uit te voeren.

Naast de oefening plan, deze app biedt u de details van het lichaam spier configuratie. Dus, bent u in staat om te lezen over de verschillende spiergroepen voordat je begint met het uitvoeren van de oefening

“. Restaurant Nutrition &";

Deze app toont u de voedingswaarde van 200 restaurants menu's en tracks uw calorie-inname. Voor een voorbeeld, je zit in sommige restaurant en vroeg me af of er een Caesar salade of Pasta Primavera bestellen. Deze app helpt u bij het maken van de juiste maaltijd bestellen. Het geeft je de voedingswaarde van de maaltijd die u wilt bestellen. Op die manier kun &'; ll zich bewust zijn over hoeveel eiwitten, calorieën, krabben en vetten elke maaltijd bevat voordat u bestellen. Klinkt goed toch?

Er zijn duizenden apps die u kunnen helpen gewicht te verliezen en in vorm te krijgen. Kies degene die je het beste past en begin je “ reis &" ;.
.