Maakt het eigenlijk uit waarom?

Als het herstellen van obese persoon die ik &'; m te beginnen om al deze onderzoeken, het graven, en analyseren van waarom mensen zwaarlijvig zijn vraag. Dat er &'; s een aantal diepe donkere geheim dat we &'; re onderduiken dat onze zwaarlijvigheid veroorzaakt. Jillian Michaels van The Biggest Loser, en nu haar eigen show, verliezen met Jillian, is een groot voorstander van het graven in people &'; s smerige verleden en proberen om die diepe donkere geheim te vinden. Ik hou van Jillian, The Biggest Loser en verliezen met Jillian. Ze geeft en ik begrijp wat ze &'; s proberen te doen. Maar hoe is het begrijpen waarom, als er een reden waarom, gaat ons te helpen op dat kritieke moment wanneer we &'; re geconfronteerd met dat stukje appeltaart a-la-modus? Als het gaat recht naar beneden om het, wij &'; re nog steeds te hebben om de keuze te maken. Heb ik dit eten of niet? En als ik dat doe, is het omdat mijn vader negeerde me al die jaren geleden? Of was het mijn moeder en vader &'; s echtscheiding toen ik 6 jaar oud, dat &'; s gaan om mij aan deze taart en ijs nu eten? Wat doen we nu recht op dat kritieke moment van de verleiding, heeft niets te maken met wat er gebeurd is een uur geleden, gisteren of 20 jaar geleden. Ik don &'; t eens met dat
Don &';. Me niet verkeerd. Ik voel me voor de mensen die &'; ve gruwelijke verleden had. Heeft onze problemen wegen op ons? Zeker dat ze doen. We dragen allemaal een enorme last en pijn uit het verleden en mogelijk zelfs gisteren. Mensen kunnen baggeren tot allerlei pijnlijke gebeurtenissen uit ons verleden. En het kan zelfs helpen bij de diagnose van iets. Maar hoe lang gaan we de gebeurtenissen uit het verleden als excuus gebruiken voor overeten of obesitas? Dit heeft mij af hoe Jillian me zou behandelen. Okay, I &'; ll bijten voor slechts een moment hier en openbaar te maken drie van mijn eigen verleden en de huidige problemen. Kon deze drie dingen zijn de redenen waarom ik &'; ma herstellende zwaarlijvig persoon? Let &'; s te zien … hier ga ik,
# 1 … Toen ik 10 jaar oud en in de vierde klas, het was verplicht voor alle vierde klassers om zwemles te nemen bij de lokale middelbare school. We hadden 30 kinderen in onze klas. Mevrouw Gilligan was de leraar. Voor twaalf weken stapten we een bus elke woensdag en gingen naar het zwembad om te leren zwemmen. Aan het einde van het programma, was ik de enige in de klas die ' stoorden &; t leren zwemmen. Ik was bang om te gaan in het water over mijn hoofd. Nou, geloof me, ik was het mikpunt van een aantal ongelooflijke ontgroening van mijn klasgenoten. Zelfs mevrouw Gilligan laat de hele klas weet hoe teleurgesteld ze was in mij. Dat &'; s behoorlijk traumatisch voor een tien jaar oud, don &'; t je dat? Maar ik don &'; t denk dat niet meer. Nou, tot net nu
# 2 …. Mijn broer was een alcoholist en overleed ongeveer een jaar en een half geleden. Tot op de dag haven ik enorm schuldgevoel over het niet genoeg doen om deze tragedie &hellip stoppen; misschien niet genoeg taai. Ik stelde hem in staat, om de vrede in het huis te bewaren. Ik dacht hem te zien me veranderen hem de wil om te veranderen zou geven. Het didn &'; t. Waarom didn &'; t ik nog meer doen? Dit is zeer stresserend, maar het &'; s gewoon een ander ding dat ik moet leven met, en ik denk dat er veel over
# 3 …. Op dit moment ben ik de mantelzorger voor mijn bejaarde zieke ouders. Het is mijn rol nu en ik accepteer volledig. Dit was de belangrijkste reden voor mij terugtrekt afgelopen maart. Ik in mijn dertig plus jaren en de timing was goed. Ik moet nu naar huis zoveel mogelijk. Maar soms voelt alsof ik opgesloten. Ik nog steeds dingen doen, maar reizen is niet aan de orde nu. Ik kan niet op een golf vakantie als ik vroeger, laat staan ​​weg 's nachts niet meer. Ik hou van mijn moeder en vader meer dan wat in deze wereld ... het is niet hun schuld. Soms lijkt het wel oneerlijk. Zie, ik keek als de "Rock" van mijn familie. Ik ben de oudste en ik verwacht om alles te doen, zeggen de juiste dingen, en is verantwoordelijk voor alles en nog wat. Ik ben nooit mag zeggen nee en ik kan van &'; t verdedigen mezelf als mensen denken dat ik een verkeerd of impopulaire beslissing. Hoewel ik &'; ve gewillig deze aanvaard als mijn verantwoordelijkheid en wouldn &'; t veranderen voor de wereld, it &'; s nog steeds zeer stressvolle op tijden Heb Nu &';. Sa veel bagage, maar niet meer en waarschijnlijk een stuk minder dan sommige andere mensen hebben. Maar goed, ik heb het gezegd. Je maakte me zeggen Jillian! Je wilde slepen wat bagage uit me dus je kunt zeggen … “ Nu weten we waarom je &'; re vet Steve. Nu kunnen wij u op te lossen &"; Sorry, Ik ben het oneens. Ik denk dat ik &'; ve kreeg dit bedacht hoor. En geen analyse moet worden gedaan.
Zien, wat het allemaal op neer komt is dit ... ongeacht hoeveel verschrikkelijk en traumatische gebeurtenissen die ik trek uit mijn vroegere of huidige leven, ik kan niet een van deze te gebruiken dingen als een excuus om dan nu te eten. Zo hard als die dingen zijn een paar dagen, als veel van een gewicht als ze kunnen worden op mijn schouders ... Ik kan ze niet gebruiken om iets als dit zeggen ... "Het is gewoon te veel voor mij vandaag en ik kan niet omgaan ! Het Iedereen lachte me toen ik 10 jaar oud was en bang voor het water dat ik net stoorden &';. t niet genoeg doen om mijn broer Ik ben helemaal alleen hier zonder hulp &hellip helpen,., dus ik ga om te gaan zitten, te ontspannen en mezelf belonen met een grote kom van ijs, want ik verdien het "
Toen ik &';! ga zitten staren op dat kom van ijs of dat stukje appeltaart met een grote bolletje vanille-ijs op, denk ik over die drie dingen? Nee, ik &'; m denken hoe goed dat spul ziet en of ik moet een duik nemen in het of niet. Zal denken aan mijn bagage me beginnen met eten of geef me de kracht om het weg te gooien? Nee, want ik &'; m niet na te denken over mijn bagage op dat moment. I &'; m net te denken over wat en' s zit er voor me. Nu, als ik ervoor kiezen om, ik kan al die dingen te gebruiken als excuus. Maar alles wat ik &'; ve echt gedaan wordt bekokstoofd in mijn eigen gedachten een reden om mijn eetbuien rechtvaardigen. Zien hoe gemakkelijk het is om te doen? Dus waarom wil ik nadenken over de reden waarom? It &';. S sterk genoeg om nee te zeggen tegen dat afval in de eerste plaats
Naar mijn bescheiden mening, we doen wat we echt willen doen. Het verleden of de huidige ervaringen kan van &'; t ons iets te doen. Wreed en onverschillig mensen uit een dag geleden of 30 jaar geleden kunnen van &'; t ons iets te doen. Wij maken onze eigen keuzes op dit moment en we precies wat we willen doen nu. Het doesn &'; t uit waarom we ervoor kiezen om het &hellip doen, kiezen we alleen maar om het te doen. Hoe bepalend zijn we? Zijn we gepleegd of zijn we gewoon bezig Restaurant “. Wilt beslissend te zijn? Beginnen door te besluiten om te leven. Getting dood is verplicht, wonen is een bewuste keuze &"; Nu, zowel van die dingen zijn doorslaggevend, maar slechts één is verplicht. Doen we besluiten op te geven ... of moeten we beslissen om te vechten?
Vond ik dat bijzonder citaat terwijl ik was op zoek naar degene die ik zou kunnen gebruiken om de inzet die nodig is om onze gewichtsverlies en onderhoud doelen te bereiken leggen. Dit is een vrij koele men ook over een kip en een varken en ontbijt. Hier is het ... Restaurant “ De kip was betrokken bij het maken van uw ontbijt; het varken is gepleegd &";.
Dat roept een paar vragen ... Zijn we vastbesloten om onze doelen? Of gewoon bij hen betrokken? En wat excuses gebruiken we om ons te stoppen? Ik hoorde een nieuwe vandaag … “ Mijn eetverslaving is een erfelijke familie gedrag &"; Je maakt een grapje? Wanneer wordt deze waanzin gaat stoppen? Heb Face it, we zijn allemaal hier omdat we willen om gewicht te verliezen en het weg te houden. Weten wat we willen en hoe we denken dat we kunnen bereiken is het hebben van een strategische visie. Dat &'; s nuttig, zelfs noodzakelijk, maar niet voldoende voor succes. We kunnen een visie zonder verplichting hebben; dat &'; s genoemd een droom. Zelfs niet betrokken is genoeg om dromen waar … we moeten worden gepleegd. We moeten bereid zijn om te doen wat nodig is om te zijn. We moeten bereid zijn om onze ziel inzetten om deze taak te zijn.
Het probleem met deze soms is niet iedereen zal begrijpen of waarderen onze focus. Er zullen mensen zijn die "proberen" om ons een uit te geven. Of degenen die zelfs jaloers op onze inzet voor succes zal zijn. Sommigen kunnen zelfs angst dat we ze achterlaat, zodat ze een schuldgevoel zal leggen op ons. Dit zijn dingen die we kunnen gebruiken als excuus ook.
Dit is verontrustend voor velen van ons, omdat we echt willen slagen. Als je net als ik, dan heb je ook wilt die familieleden en vrienden bij de hand te nemen en zeg tegen hen ... "Kom met me mee, zullen we allemaal samen succesvol te zijn." Zij mogen niet klaar nog, maar dat mag ons niet tegenhouden. We kunnen niet toestaan ​​dat stoppen ons!
Wat het ook is dat je wilt gebruiken als een excuus, bevrijden van. Ik Slag met mijn schuldgevoel en woede als excuus. En als ik dat doe, moet ik een bewuste keuze ... ik ben echt begaan te maken of ben ik gewoon betrokken? Ben ik bereid om het varken en plegen allemaal? Zal ik het risico wordt een naam of twee genoemd, of toestaan ​​dat een schuldgevoel aan te leggen op mij om te krijgen wat ik echt wil? Of zal ik gewoon een betrokken excuus maken Kip bestellen  ?;