Hoe om te stoppen met obesitas en Prevent Childhood Obesity

Obesitas neemt wereldwijd toe. Feit. Oplossingen voor dit probleem wordt langzaam verschijnen. Feit. Wat is de ontbrekende ingrediënt? We zijn allemaal op zoek op de verkeerde plaatsen. Feit. De beslissing ligt in steden over de hele wereld.

Dus wat zijn ouders te doen? Samen met het schoonmaken van junk food en televisie, is er een eenvoudige stap dat ouders hun inspanningen om kinderen te helpen voorkomen dat zwaarlijvigheid en de bijwerkingen kunnen controleren. Bereiden van maaltijden thuis. Het is geen toeval dat zowel kinderen als volwassen obesitas tarief begon de helling op hetzelfde moment, we hadden een diner 's nachts in het voordeel van fast food en familie restaurant bezoeken. Niet alleen zijn veel van de gerechten, geladen met overtollig vet, zout en suiker, de porties zijn enorm en hebben vaak geen voedingswaarde, vooral als u bestellen van het kindermenu. Hoofdgerechten, zelfs restaurants aan uw favorieten thuis zijn gezonder opties.

Als je leert hoe je je geest te beheersen, kun je je een weg te veranderen op zoek naar voedsel voor altijd.

leren wat je moet leren op school over hoe om al uw gedachten te beheren, en als nodig is om je gedachten te beheersen.

Om te worden bepaald door de succesvolle ongeacht wat.

De televisie heeft ook veel advertenties mensen aansporen om te eten , wat leidt tot snacken. En natuurlijk in het algemeen tussendoortjes gewoonten, ons land heel slecht. Chips, pizza broodjes, pinda, boterachtige popcorn, meer chips, kaas en crackers, chips en Thermisch, enzovoort. Plus tieners en volwassenen ook in het algemeen te veel eten, te allen tijde. Niet verrassend, tieners dik daar met een probleem!

Nu, om obesitas bij kinderen te voorkomen, is in de eerste plaats een manier om de sport met vrienden en school te bevorderen, en laat uw kind kijken veel tv of spelen videospelletjes uur. Ze nodig hebben om activiteiten die fysieke inspanning om je stofwisseling en een gezondere levensstijl te verhogen nodig te doen.

Een andere manier om obesitas te voorkomen is om eten te koken voor onze kinderen, in plaats van alleen het kopen van fast food of pre-en-klare maaltijden voor ontbijt , die geheel of suiker, zout en vet. Je moet hun kinderen fruit en groenten die ze zou gebruiken geven, niet geef ze snoep wanneer ze honger hebben.

Verschillende huisdieren hebben alternatieve voedingsbehoeften, maar als je een kat, hond, hamster, konijn of vogels, ze hebben allemaal een gezond dieet, vergelijkbaar met de mens. De meeste dieren kunnen niet overleven in de menselijke voeding, en dit geldt ook voor katten in vergelijking met honden, etc. Omdat katten en honden zijn populaire huisdieren, is momenteel de belangrijkste focus.

De beste oplossing is een goede voeding en lichaamsbeweging geregeld. In sommige ernstige gevallen, chirurgie en anti-inflammatoire geneesmiddelen die helpen verminderen eetlust en remmen vetopname. Gezond eten en regelmatig te oefenen is een must. Als we een gezonde levensstijl voor kinderen onder de leeftijd verandering is beter dat kinderen opgroeien gezond en goed eten. Obesitas maakt geen onderscheid, noch is geslacht. Obesitas kan invloed hebben op iedereen van elke leeftijd, grootte, geslacht en kleur van de mensen.

Veel wetenschappers geloven, geraffineerd of verwerkt, hoge suiker voedingsmiddelen zijn de belangrijkste dieet oorzaak van alle degeneratieve ziekte. Suiker put de vloed, en vervangt het gebruik van essentiële vitaminen, mineralen en fytonutriënten. Het viervoudige adrenaline productie, het immuunsysteem functioneren, vermindert de stofwisseling, verhoging van cholesterol in het bloed en verhoogt de triglyceriden. Glucose wordt gemaakt van geraffineerde voedingsmiddelen zal worden opgeslagen als vet
.