De gezondheidsvoordelen van zwarte thee op de Body

Van de vier soorten thee (groen, wit, Oolong, en zwart) zwarte thee is de meest populaire in de westerse wereld. Dit is niet verwonderlijk gezien het feit dat deze drank heeft een zeer smaakvolle smaak en rijk aroma.

Zwarte thee is niet alleen populair vanwege de smaak en aroma. Het wordt ook zeer gewaardeerd vanwege de vele voordelen voor de gezondheid. Het drinken van deze natuurlijke gezonde drank dagelijks zal je sterk en gezond te houden en zal je beschermen tegen verschillende ziekten.

Hier zijn enkele voordelen van het drinken zwarte thee
.

zwarte thee voorkomt kanker

Zwarte thee volledig is geladen met krachtige antioxidanten die helpen je lichaam te beschermen tegen de verwoestende effecten van vrije radicalen. Vrije radicalen kan leiden tot ernstige gezondheidsproblemen zoals kanker. De antioxidanten in zwarte thee, bijzonder polyfenolen, is gevonden dat de ontwikkeling van carcinogenen verbieden het lichaam.

In een studie uitgevoerd door Wei Zheng, MD, PhD, van de Universiteit van Minnesota, is gebleken dat vrouwen die twee of meer kopjes zwarte thee
verbruikt op een dagelijkse basis was 60% minder kans op nier- en blaaskanker verkrijgen. Verder is er voldoende wetenschappelijk bewijs om te bewijzen dat zwarte thee ook eierstok-, prostaat-, long-, maag en colorectale kanker kan voorkomen.

zwarte thee beschermt het hart

Zwarte thee &'; s hoge concentratie van anti-oxidanten maakt het ook uitstekend voor de cardiovasculaire gezondheid. Flavonoïden, een zekere antioxidant groep gevonden kunnen verbieden de oxidatie van LDL-cholesterol te zijn. Dit helpt bij het verminderen van het risico op hart- en vaatziekten en in het voorkomen van uw slagader muren en bloedbaan beschadigd raakt.

Bovendien heeft de onderhavige in zwarte thee flavonoïden ook stolsels te minimaliseren en te verbeteren coronaire vaatverwijding. Afgezien van dat, een bepaalde minerale gevonden in zwarte thee — mangaan — is in staat het verbeteren van de hartspierfunctie, die op zijn beurt helpt bij het verlagen van uw risico op het ontwikkelen van hart- en vaatziekten

Black Tea verlicht stress en. Verbetert de hersenfunctie

Zwarte thee
effectief nieuw leven inblazen je lichaam door zijn cafeïnegehalte. In tegenstelling tot koffie, zwarte thee &'; s cafeïne niveau is aanzienlijk laag. Als zodanig kan het u hetzelfde verkwikkende effecten van koffie geven zonder over het stimuleren van uw cardiovasculaire systeem. Bovendien is de cafeïne in zwarte thee kan versterken concentratie en mentale focus.

Naast cafeïne, een chemische verbinding die kan verbeteren hersenen capaciteit L-theanine. Dit aminozuur kan u helpen uw productiviteit te verhogen door u te helpen ontspannen en het verbeteren van je concentratie.

Ook bepaalde studies tonen aan dat het drinken van vier koppen zwarte thee op een dagelijkse basis is effectief in het verminderen van uw cortisol — het hormoon verantwoordelijk voor stress.

Black Tea Verbetert uw immuunsysteem

Naast polyfenolen, flavonoïden, en L-theanine, zwarte thee is ook rijk aan tannines. Deze stoffen gevonden kunnen bestrijden hepatitis, griep, dysenterie en verschillende typen virussen zijn. Verder is zwarte thee volledig geladen met alkylamin antigenen die bijdragen aan de versterking van uw immuunsysteem.

Dit zijn slechts enkele van de voordelen van het drinken van zwarte thee
elke dag. Dus de volgende keer dat je in de verleiding om een ​​blikje frisdrank te grijpen of ga voor een warme kop koffie, waarom niet vervangen met zwarte thee in plaats daarvan? Dit heeft niet alleen een verfrissende smaak. Het bevat ook tal van anti-oxidanten die gezond zijn voor je lichaam
.