Een verborgen ingrediënt dat kan worden saboteren uw gewichtsverlies doelen

Heb je problemen met het afstoten van het vet dat is op je lichaam? Heeft u uit te werken hard en proberen om gezond te eten, maar het gewicht is niet zo snel als je denkt dat het zou moeten komen uit? Dit is een gemeenschappelijk probleem dat veel mensen worstelen met, en het kan zelfs niet jouw schuld. U ziet, food bedrijven zet allerlei ongezonde ingrediënten in ons voedsel, want het maakt het goedkoop en lekker. Maar een van deze ingrediënten in het bijzonder zou kunnen saboteren uw lichaam, waardoor het zeer moeilijk om je lichaam vet te verbranden.

Ik weet zeker nu je hebt gehoord van de grote "transvet" schrikken (en het is eng). En het lijkt alsof alles wat je koopt nu zegt "0 gram transvetten!" Het probleem is echter dat de meeste mensen niet weten wat deze zijn, en ook welk voedsel DO eigenlijk deze bevatten.

Een van de meest voorkomende transvetten gehydrogeneerd plantaardige olie. Als je begint te kijken naar de ingrediënten in het voedsel dat je koopt, zul je merken dat dit spul is overal. Gehydrogeneerde olie wordt de olie in voedingsmiddelen dikker en hebben een langere houdbaarheid. Het is ook erg goedkoop, dat is waarom het in zo veel eten. Dit type transvet is verbonden met vele gezondheidsproblemen zoals diabetes, hart- en vaatziekten en obesitas.

Een van de redenen is dat gehydrogeneerde oliën niet goed voor ons, in feite zijn ze nauwelijks als voedsel en dichter bij een kunststof! Ze niet ons lichaam te voorzien van de essentiële gezonde vetten die we nodig hebben om gezond te leven. Dus ons lichaam zal niet stoppen honger totdat we de goede vetten, wat betekent dat we meer, die op zijn beurt maakt ons dikker eten.

Sommige van de gemeenschappelijke voedsel dat gehydrogeneerde oliën zijn gevonden in zijn margarine, Crisco, pindakaas, candybars, zelfs dingen zoals warme chocolademelk mix hebben het in hen. Nog erger is dat je nauwelijks kunt gaan naar een restaurant en krijg iets (vooral gefrituurde voedsel) dat 0 gehydrogeneerde oliën in. Fast food is het ergste, waar het is heel gebruikelijk.

Een van de ergste vormen van gehydrogeneerde olie is de soja variëteit (als algemene regel, alles soja is ongezond). Soja-olie is bekend dat de schildklier, die de energie niveaus verlaagt (je lusteloos voelen en zou liever op de bank zitten dan gaan trainen) en vertraagt ​​je stofwisseling, waardoor de twee dingen die je helpen gewicht te verliezen zijn belemmeren.

De bottom line is dat deze weinig bekende ingrediënt kan saboteren uw vetverbranding doelen en wat je nodig hebt om het te schoppen uit je dieet zo snel mogelijk! Leren over weinig voeding moordenaars zoals gehydrogeneerde olie is de sleutel tot steeds gezonder en is de enige manier om de maag vet te verminderen ten goede. Dus hou het op en neem kleine stappen om uw doelen te bereiken Restaurant  !;