Bewerkte voedingsmiddelen voeding

De effecten van bewerkte voedingsmiddelen op ons welzijn kunnen hier worden gevoerd.

De eetgewoonten van een organisme wordt vaak gedefinieerd als wat dat organisme eet. Diëtisten zijn wellness professionals die gespecialiseerd zijn in de menselijke voeding. Deze personen zijn geschoold om dieet suggesties en administratie bieden. Dit dieet advies over het onderwerp van bewerkte en onbewerkte maaltijden is hier ingericht.

Eet onbewerkte voedingsmiddelen

Vele wetenschappelijke studies hebben aangetoond dat het de voorkeur om een ​​aanzienlijke selectie van recente en volledige consumeren kan , onbewerkte voedingsmiddelen.

"De geheimen van Dwelling Extended". Dit Nationwide Geographic Journal bericht van november 2005 lijkt te zijn naar de redenen waarom dat populaties aanzienlijke dagelijkse levensduur in vergelijking met anderen. De write-up bespreekt 3 culturen die ongewoon lang dagelijks leven overspanningen en die verdragen zeer verschillende van uw ziekten die mensen vandaag de dag te doden in de meeste van de wereld te hebben. Hoofdzakelijk zijn er drie gegevens zij aanwezig bij deze mensen de huidige diëten die zouden kunnen bijdragen aan hun lange dagelijkse leven en uitstekende gezondheid hebben. De Sardijnen de Okinawanen, samen met de Adventists consumeren lagere calorie diëten die meestal uit vruchten, groenten, granen en totaal.

Voor uw betere opname van voedingsstoffen uw interne instantie, evenals een superieure stabiliteit van cruciale voedingsstoffen, consumeren volledig plantaardig voedsel, die ook zal vertragen de spijsvertering processen. Dit komt in betere mobiele groei administratie, en ook veel beter onderhoud en de celdeling. Daarnaast zal het leiden tot een grotere regulering binnen uw eetlust en binnen de bloedsuikerspiegel van je lichaam. Het is ook veel beter om regelmatig geplande maaltijden in tegenstelling tot de maaltijden zelden en onregelmatig voorkomende eten.

Verwerkt Meals

jager-verzamelaars zijn wat mensen hebben zich ontwikkeld voor het zijn meer dan het vorige kwartaal van het miljoen decennia. Het dieet van de vroege mensen zouden vrij enigszins verschillen te vertrouwen op hun gebied en het weer. Voor mensen in een veel meer tropische gebieden, hun dieet de neiging extra zwaar op plantaardig voedsel te worden gecentreerd. Het dieet op hogere breedtegraden neiging te bestaan ​​uit veel meer dierlijke producten.

Landbouw ontwikkeling begon ongeveer 10.000 jaar terug. Dit gaf de mens granen zoals tarwe, rijst, aardappels, maïs en nietjes die brood en pasta bevatten. De voortgang van de agrarische cultuur ingericht melk en zuivel producten, en sterk grotere beschikbaarheid van vlees en groenten.

De industriële revolutie wijzigde de eetgewoonten van de mensen door 200 enkele jaren geleden. Nieuwe technologieën waarmee levensmiddel blijven frisser voor langere tijd vooruit bederven zijn uitgevonden en het eten items verwerken industrie was geboren. Deze nieuwe technologieën zijn ook gewijzigde natuurlijke wijze voedsel wordt in de natuur.

Pasteurisatie is één van de toonaangevende werkwijzen die gebruikt worden om voedsel toe te langer, maar zeker verandert ook het levensmiddel unieke voedingsinformatie . Hoewel pasteurisatie en andere technieken verlengen maaltijden opslag de veiligheid van vele maaltijden verbeterd en voorkomen bacteriële infectie, vertonen zij ook schadelijke gevolgen ook.

Ziekten geassocieerd met zwaarlijvigheid zijn reeds vergroten de hele wereld . Deze voedselverwerkende benaderingen werden aanzienlijk bijdragen aan deze escalatie. Bewerkte voedingsmiddelen zijn meestal goedkoper te vervaardigen en gemakkelijker te retailer en erg nog langere tijd. Dieet geassocieerd welzijn problemen zijn weg omhoog alle ongeveer de hele wereld gegaan als een effect van deze goedkopere en langer durende voedsel

Bijvoorbeeld kijken naar nieuwe uitstekende dieet voedingsmiddelen zoals chia zaden, it &';. S welzijn voordelen en voedingswaarde belang, ook chia zaden recepten bezoek NewChiaSeeds.com
.