Zwangerschapsdiabetes dieet voor vegetariërs

De omschakeling naar een vegetarisch dieet niet, naar alle waarschijnlijkheid het genezen van diabetes, maar kan een aantal voordelen boven niet-vegetarisch dieet bieden als meer in staat zijn hun gewicht, waardoor de kans op complicaties van diabetes vermindert beheersen, en misschien zelfs uw lichaam beter reageren op insuline. Dit alles hangt af van het soort vegetarisch dieet u ook kiest, en individuele voedsel keuzes die je maakt als je het dieet te volgen.

Er is geen "vegetarisch dieet." Een vegetarisch dieet is de strengste van deze diëten, en dat veganisten consumeren geen dierlijk voedsel of vlees. Daarom hebben veganisten niet eten eieren of zuivelproducten, maar vegetariërs kunnen de traditionele zin te eten.

Als ze vasthouden aan een veganistisch dieet, zijn meestal laag in verzadigd vet en cholesterol vrij. Vegetarische diëten die royale hoeveelheden groenten, volle granen, fruit en groenten toe zijn rijk aan vezels en weinig calorieën, meestal de niet-vegetarische voeding. Al deze factoren zijn gunstig voor mensen met diabetes. Een vegetarisch dieet kan het risico op diabetes complicaties zoals nierziekte en cardiovasculaire ziekte. Maar dit hangt nog grotendeels op het voedsel keuzes die je maakt.

Praat met uw arts of diëtist voor het schakelen naar een vegetarisch dieet zwangerschapsdiabetes. Ze kunnen bijdragen aan het creëren van een plan dat zal voorzien van alle voedingsstoffen die je nodig hebt, en houdt calorieën op een niveau om uw gewicht tijdens de zwangerschap te handhaven op een gezond niveau.

Voor diabetici, vooral als je zwanger bent, dus kiezen voor een gezonde voeding kunnen blijven doen is erg belangrijk. Dieet is een natuurlijke vorm om de controle diabetes te helpen, en in combinatie met een gezond dieet met lichaamsbeweging en medicatie, kunt u de bloedglucose op een stabiel niveau te houden. Als u in staat om een ​​goed uitgebalanceerd dieet met weinig vet, koolhydraten en veel vezels te sluiten zijn, zal dit nuttig zijn voor u en uw ongeboren kind.

Het eten van een vegetarisch dieet zal houden voedsel hoog in calorieën en verzadigde vetten uit dierlijke producten. In plaats daarvan, ze eten voedingsmiddelen met vitaminen en mineralen die helpen de controle van de bloedsuikerspiegel in het bloed efficiënter. Deze opties omvatten dieet van groenten, fruit, groenten en volkoren granen
.