Je bent wat je eet

Heeft u ooit een vuilnisbelt geweest? Hoe ziet het eruit? Wat doet het ruikt? Een vuilnisbelt is waar al het afval gaat dat we don &'; t wil, of in het geval van voedsel, wat we niet eten — delen van voedsel, bedorven voedsel, verpakking, enz.

Hoewel dit niet de meest aangename afbeelding zou kunnen zijn, is het nuttig om een punt te maken: velen van ons slechte voedingskeuzes. It &'; s alsof we met ons lichaam als een vuilnisbelt. Zijn we eten kwaliteit, voedzaam voedsel of iets dat ergens anders hoort, net als in de vuilnisbak?

Ons lichaam is het enige orgaan dat we ooit zullen hebben. It &'; s interessant dat sommige nemen ongelooflijke zorg van hun auto's met regelmatige olie controle, premium benzine, zachte doek auto wast en speciale wassen, maar ze lijken niet op een tweede gedachte aan wat er in hun mond te geven
<. p> In tegenstelling tot wat vaak wordt gedacht, of wat big-budget bedrijven duwen de voorverpakte, fastfood willen doen geloven, goed eten en gezond eten is zeer gemakkelijk te doen. Sterker nog, ik &'; ve ontdekt dat het eten goed goedkoper dan het gebruik van voorverpakte voedingsmiddelen kunnen zijn. It &'; een kwestie van het maken van een aantal wijzigingen — je kan hebben om te veranderen hoe je eten en je kan nodig zijn om een aantal elementaire kooktechnieken te leren. Voor sommige mensen zijn een aanpassingsperiode met betrekking tot veranderingen in de smaak van voedsel. Als u gewend aan voedsel dat smaak verrijkt met chemicaliën, MSG en verzadigde vetten, op weg naar een gezondere manier van eten kan saai lijken op het eerste zijn geworden. Dit zal niet lang duren. Het is een periode van aanpassing. Palet en smaakpapillen zal tijd nodig hebben om meer gevoelig voor de subtiele smaken van &' geworden; echte &'; voedingsmiddelen

De Hetzelfde geldt voor diëten

Wat betekent het woord, &';.. dieet &'; voor u betekenen? Veel mensen denken dat een dieet betekent honger jezelf of het wegnemen van het voedsel dat je lief

Here &'; s nieuwe manier van kijken naar het woord dieet:. &Lsquo; Heb ik eet vandaag &';? Wilt u uw leven als dat leven, af of je gegeten of wanneer u &'; toegestaan &'; om te eten

Er is een betere manier

In de loop van de komende weken, I &';?. ga bespreken mijn Top Nutrition tips die u zullen helpen geleidelijke en progressieve veranderingen als gevolg maken in grotere verbeteringen voor uw gezondheid.

Als u eigenaar van een auto en u wilt uw auto veilig effectief en met optimale gas kilometers lopen, je zal investeren in de reguliere tune-ups, band rotaties en verversen van olie.

Denk aan je lichaam op dezelfde manier. Onze lichamen zijn ongelooflijk machines. We kunnen spectaculaire dingen te doen met ons lichaam, uit het spel, om te sporten, om het maken van kunst, het schrijven van een boek en het maken van prachtige muziek. De manier waarop we kunnen al deze dingen doen ongelooflijk goed is om liefdevolle zorg van ons lichaam &mdash nemen; . en dat begint allemaal met goed eten om gezond te leven