Genetische Eating Part Two

Velen van jullie waren zo geïntrigeerd door het concept van “ Genetic Eten &"; in de laatste week &'; s e-zine, je wilde een beetje meer over het onderwerp te weten

Genetic Eten
is een nieuwe manier om te zien hoe we ons lichaam &' kunnen beïnvloeden. ; s vermogen om het voedsel dat we voeden op een dagelijkse basis. Als we geven het junk, eindigen we met een defecte circuits. Onze elektrische stromen don &'; t werk zeer goed; Daarom, ons lichaam en geest storing. Ik weet dat dit klinkt bijna robotachtige; Maar het is echt hoe we zijn bedraad in de eerste plaats. It &'; s, alsof ons lichaam is een printplaat en als we geven het de juiste voedingsstoffen, goede rust, beweging, en volledig operationeel zien we de printplaat licht. Dit noemt men de wetenschap van de Nutrigenomics
— een mondvol die ik ken. Dit vakgebied heeft ons geholpen om te zien hoe onze genen werken en hoe kunnen we ze beter werken. Sinds het Human Genome Project voltooid in 2003, blijft het wetenschappelijk onderzoek op zoek naar de antwoorden op onze genetische individualiteit. Een van de belangrijkste ontdekkingen is kunnen we in feite meer controle over onze genen dan we ooit voor mogelijk had gehouden en onze voeding speelt een cruciale rol.

Bijvoorbeeld, als je een high-eten koolhydraten maaltijd, insuline spikes en uw bloedsuiker lootjes, waardoor je erg hongerig. Dit is de reden dat je hunkert naar meer koolhydraten (zoals suiker) en hebben de neiging om meer lang te eten de hele dag. Als je eet een lage glycemische belasting dieet als de “ Skinny Jeans Diet, &"; die de bloedsuikerspiegel in balans en houdt insuline niveaus laag, je zult vaak veel hogere niveaus van HDL “ goede &"; cholesterol en veel lagere niveaus van triglyceriden. Dit type van “ genetische eten &"; eigenlijk draait op de goede genetische blauwdruk voor een gezonde cholesterol en bloedsuiker balans.

Dus je genen kunnen veranderen en passen in je spijkerbroek, en voeding is zo'n krachtige change agent in dit verband. Meer dan je ooit voor mogelijk had gehouden. . Verander je biochemie en uw genen kunnen ook veranderen

Stuur ons uw opmerkingen met betrekking tot dit artikel op: [email protected]

(c) Monika Klein, BS, CN
.