De Top Vijf Foods Je moet niet in je mond

Weet u dat elke dag zou je consumeren van bepaalde voedingsmiddelen die kunnen doen ongelooflijke schade aan je hele lichaam? Deze zijn niet toxisch voedingsmiddelen en voedingsmiddelen, of zelfs illegaal voedsel, zijn ze nog veel erger! Deze zijn over het algemeen voedingsmiddelen en voedingsstoffen die momenteel zodanig belangrijkste stoffen die een groot percentage van de sterk bewerkte, supermarkt en voorverpakte producten omvat een groot aantal onveilige dingen.

Hier kijken we naar de top vijf voedingsmiddelen die mag in geen geval je mond te voeren. De top vijf ingrediënten die zijn verantwoordelijk voor het merendeel van de hedendaagse chronische ziekte of aandoening. Als u regelmatig verbruikt een van deze voedingsmiddelen en voedingsstoffen, stop vandaag en leren wat een sterke impact die je zou kunnen maken om uw persoonlijke gezondheidstoestand.

tarwe of graan

tarwe of graan is zeker de top food in onze checklist, die welke zijn eentje verantwoordelijk voor de meeste soorten spijsverteringsproblemen en ongemak. Als u nog niet hebt geëlimineerd tarwe of graan uit uw eten routine dit is echt een absolute aanrader.

Dit eiwit gluten, gezien in tarwegluten is zeer schadelijk voor de binnenbekleding van het spijsverteringsstelsel. De gewone, dagelijkse consumptie van volkoren voornamelijk gebaseerd goederen is een van de belangrijkste factoren achter de spijsvertering problemen bijvoorbeeld IBS, Crohn stoornis en Celiac's. Als je constant last van één van de onderstaande indicatoren en symptomen, het wegwerken van tarwe uit uw dieet is echt essentieel:

opgeblazen gevoel of maag ongenoegen direct na het dineren,
herhaalde aanvallen van diarree of darmproblemen,
consistente problemen met gas en wind.

Chronisch eczeem of psoriasis zeer moeilijk te verslaan is vaak een belangrijk signaal dat je het eten van te veel tarwe.

tarwe of graan, en het is gevaarlijk eiwit gluten, is een veel voorkomende vulmiddel element in veel voorverpakte en ook bereid maaltijden. Vergeet niet om labels grondig lezen en kies producten die vrij zijn van zowel volkoren en gluten zijn.

Cow Melk

Tarwe's medeplichtige in de misdaad is koe volle melk. Het eiwit caseïne geassocieerd met koemelk beschikken over een gerelateerd effect voor gluten. Een goede voedingswaarde modificatie zo makkelijk als het wegwerken van gluten en caseïne is ook een van de essentiële natuurlijke interventies voor het merendeel van de ernstige aandoeningen zoals gezondheid:

gewrichtsontsteking en auto-immuunsysteem aandoeningen,
spijsvertering aandoeningen zoals de ziekte van Crohn, Celiac's, IBS, en ook colitis ulcerosa,
kindertijd aandoeningen zoals autisme,
gebruikelijke astma en allergieën.

Denk na over het vervangen van melkproducten koe met rijst, melk of amandelmelk producten die worden aangetroffen in supermarkten. Veel mensen hebben gemeld dat het gebruik van de melk A2 koe heeft gezien een vermindering van de symptomen. Laat u niet misleiden door lactose afgenomen, of een slechte lactose melk. Hoewel mensen met lactose-intolerantie is het de eiwitstructuur dan de suiker die problemen schept.

De werkelijke kweken van koemelk in producten zoals kefir, yoghurt, kaas en vele fijne, helpt ook om de gevaarlijke elimineren aspecten van caseïne.

Sugar

Bekend als "witte, zoete, en gevaarlijk", suiker wordt beschouwd als een van de meest gevaarlijke actieve ingrediënten in het moderne dieet regime. Echter algemeen genegeerd, is dat wit, verfijnd, brood en pasta's zijn meestal ook basic suikers en hebben ook dezelfde resultaten en veroorzaken dezelfde problemen.

Ook bekend als de belangrijkste factor in obesitas en diabetes, zeer eenvoudige suikers zijn ook de voorkeur voeding voor kanker en een belangrijke bijdrage aan de auto-immuunsysteem en degeneratieve gewrichtsziekten. Reducerende suikers uit uw maaltijden is een van de slimste en eenvoudigste manieren om:

gewicht te verliezen,
beheren bloedglucose,
verbeteringen aan cholesterol en metabolische risicofactoren,
versterken het immuunsysteem voorkomen verkoudheid en rookkanalen.

Net als volkoren, zorgvuldig onderzoeken voedsel labels. Suiker is echt een goedkope aroma en maakt de weg in veel voedingsmiddelen die je niet zou verwachten te zien.

Hooggeraffineerde Salt

Niet echt heerlijk zoals suiker, maar zeker wit en dodelijke, het gebruik van natrium of zout groeit in de hedendaagse dieet regimes. Enkele zouten zijn nuttig, andere zijn meestal negatief. Geraffineerde natrium of zout definitief is ingedeeld in de ongezonde indeling en is onlangs direct gekoppeld aan:.

hart- en vaatziekten,
hoge bloeddruk, medailles en diabetes

De werkelijke natrium of zout raffinage werkwijze tegelijkertijd komt daar vele onaangename chemische elementen iets zoals aluminium. Hoewel aluminium uw natrium of zout eenvoudiger te gieten en veel beter bestand tegen klonteren zal maken, wordt overtollige aluminium meestal gerelateerd aan veel ongewenste uitkomsten gezondheid en welzijn.

Denk swapping sterk bewerkte tafel zouten met een hoge kwaliteit, onbewerkt , Keltische zee natrium of zout of Himalaya natuursteen zout. Deze zouten zijn niet ontdaan van essentiële mineralen zoals magnesium mineralen, kalium en jodium, tijdens de verwerking. Dit soort volledige spectrum zouten gunstig zijn voedingsmiddelen in het behoud van het welzijn.

Trans Body vetten

Als uw primaire plannen voor het krijgen van oude omvatten niet hart- en vaatziekten, cholesterolgehalte in het bloed, of diabetes, het verminderen van uw consumptie van transvetten is echt een pad op de juiste manier.

Transvetten of gedeeltelijk gehydrogeneerde veggie essentiële oliën, zijn kruiden gebaseerde onverzadigde vetten die kunstmatig worden gestabiliseerd. Transvetzuren doorgaans in margarine, cakes, gebakken producten, broodjes, fastfood, evenals andere geraffineerde levensmiddelen, waarbij de hydrogenering blokken ranzigheid. Het is de hoge inname van transvetten, en niet verzadigde vetten dat is een van de belangrijkste drijfveren van een zeer hoog cholesterolgehalte.

Zorg ervoor dat de vetten en oliën in uw dieet zijn van de gezonde soort simpelweg door het stimuleren van uw inname van olijven, avocado, zaden en noten, en gefilterd vis natuurlijke oliën. Niet bang van vetten uit vlees, eieren en kaas, omdat de hedendaagse onderzoek legt de schuld voor de negatieve effecten op de transvetten
.