Het dieet oplossing programma: Hoe het werkt echt

De eerste stap die u moet nemen is om uw basaal metabolisme of beter nog metabolisme te bepalen. Dit wordt bereikt door je het invullen van een vragenlijst die u helpt bij het inschatten van je stofwisseling. In deze vorm, moet u in te vullen informatie over uw dagelijkse inname van verschillende voedingsmiddelen. Het is uit deze gegevens, waar u in staat om een ​​schatting van uw stofwisseling en ook calorieën eis zal zijn.
Na het kennen van je stofwisseling, wordt u geadviseerd om de consumptie van voedingsmiddelen die niet veel doen bijdragen aan je metabolisme te verminderen. Dergelijke voedingsmiddelen zijn gewoon junk en voegt weinig waarde aan uw lichaam. Als op alle u binnen de gemengde aard van de stofwisseling te vallen, zou je eigenlijk niet nodig hebt om uw dieet aan te passen. Ongeacht stofwisseling, het dieet oplossing programma stimuleert het aspect met drie maaltijden per dag en de inname van omega-3 supplementen.
De theorie achter het dieet oplossing
Het dieet oplossing zijn feiten baseert op de theorie dat de hele aspect van gewichtsverlies is geheel intrinsieke. Het begint van iemand goed te begrijpen van hun stofwisseling. Dit omvat ook de kennis van calorieën eisen en het dieet verhoudingen van voedingsstoffen die als vetten, eiwitten en koolhydraten bevatten.
Volgens Isabel De Los Rios, ieder mens vallen in een van de drie metabole dieet types. Deze zijn ideaal, eiwitten, koolhydraten en gemengd. Del Rios betoogt dat om te bezuinigen op het lichaam vet, moet je de inname van voedingsmiddelen die niet passen bij uw metabolische het type om zo het gewicht en vervolgens vet te verliezen te verminderen. De effecten van verschillende levensmiddelen moeten mensen zijn gevarieerd over de hele wereld. Zo kan de inname van geraffineerde koolhydraten vet toe te voegen aan sommige volkeren weefsels, terwijl andere mensen; geen magische formule om gewicht te verliezen &ndash s, dit kan niet het geval zijn
Er &'; Als er waren, zou iedereen en hun mama slank zijn. De beste manier om succesvol gewichtsverlies resultaten te bereiken is om te weten welke soorten voedsel om uit je dieet te houden. Transvet verlaagt het goede cholesterol, verhoogt slechte cholesterol, en kan het risico op hart- en vaatziekten verhogen. Gezien hart-en vaatziekten is een van de grootste moordenaars van mannen en vrouwen, transvet is een ingrediënt dat u wilt duidelijk van te sturen. Suiker bevat niets dan lege calorieën. Als je dit spul te eten, een groot deel van het wordt in het lichaam opgeslagen als vet. Als je doel is om af te slanken, wordt hardhandige met de suiker isn &'; t gaat
  helpen.;