De geheimen van de Super Goji Berry

Hebt u vandaag had uw goji bessen? Persoonlijk, ik hou het toevoegen van 1-2 eetlepels gedroogde goji bessen aan de macht van mijn ochtend smoothies. Native geteeld in centraal China, deze rood-oranje vruchten meestal aangeduid als de goji bes is eigenlijk de wolfberry, boksdoorn. Boordevol antioxidanten zoals bètacaroteen en lycopeen, goji bessen blijven bekendheid te krijgen in de super voedingsmiddelen categorie. Volgens de traditionele Chinese geneeskunde theorie, goji bessen zijn voedende aan de lever en de nieren, bevochtigen van de longen, en een aanvulling op de yin. Typische historische omvatten ondersteunende levensduur, een droge huid, duizeligheid, verminderd seksueel verlangen, lage rugpijn en chronische droge hoest. Sommige dieren studies hebben immuniteitsverhogende effecten van goji bessen, waarschijnlijk toe te schrijven aan hun hoge gehalte aan antioxidanten getoond. De gedroogde bessen en wortel schors bevatten de werkzame bestanddelen.

Veel van de hoog aangeschreven gezondheidsclaims voor goji bessen (gebruikt bij kanker, diabetes, artritis, problemen met de spijsvertering en gewichtsverlies) moeten nog worden bewezen door wetenschappelijke studies in peer-reviewed tijdschriften Volgens een februari 2008 artikel in het Journal of Agricultural Food Chemistry, meer forums om de meest recente wetenschappelijke onderzoek naar de chemie en de biologische en fysiologische functies van "super voedsel", waaronder goji bessen te bespreken, zijn noodzakelijk. Goji bessen kunnen worden rauw gegeten, in thee, tincturen, en sappen. Hoewel dit zeker een vrucht met een aanzienlijke voedingswaarde, het kan komen op een premium prijs. Aarzel dan niet om je ervaringen te delen met goji bessen, vooral suggesties voor gezonde traktaties met hen ….

http://theholisticoption.blogspot.com