Suiker: vriend of vijand

Ooit gehoord van de term winkel-o-hlics? Natuurlijk heb je. Dat bewijst alleen dat veel mensen geluk en tevredenheid van het winkelcentrum af te leiden. Ze hebben zelfs gegaan naar de omvang van noemen het het winkelcentrum therapie. Maar wat gebeurt er als je een self-geprezen Shop-o-holic, kan geen kleren je maat? Hoewel het het einde van de wereld niet zijn, maar het zal zeker het einde van de socialiserende zijn. In een wereld waar de grootte van je kleren belangrijker dan de grootte van je hersenen, kan je echt veroorloven om de bandwagon maat zeroville missen?

Waarom ben je een opgeblazen gevoel up?

Als je niet zwanger bent, je geen reden om rond te lopen met een buik die zegt dat ik te eten voor twee. Onze samenleving niet langer kijkt met vriendelijkheid op degenen met extra bagage, en ja, betekent dit dat de love handles om je middel. Dus wat je verkeerd doet? Als ik zou zeggen dat je 's ochtends kopje koffie of het eerste kom ontbijtgranen de oorzaak zou kunnen zijn, zou je me geloven?

Het probleem is de suiker die u elke keer dat u uw koffie pauze te nemen of toe te voegen uw ontbijtgranen. Suiker is een van de belangrijkste oorzaken van gewichtstoename. Schokkend misschien, maar een honderd procent waar. Eén gram suiker bevat een goede 4 calorieën. Nu zelfs als je niet veel van een zoete koffie smaak persoon, als je uiteindelijk het toevoegen van 20 gram suiker elke keer als je thee koffie te drinken, wordt u consumeren tot 80 calorieën uit koffie alleen, met uitzondering van de andere bestanddelen toegevoegd en de suiker inname door middel van andere dingen. Samen met de oefening, yoga of wat die je doet, moet je serieus overwegen de hoeveelheid suiker die u verbruikt en op zijn beurt de calorieën die je uitnodigt.

Dus hoeveel is okay Twitter /B <? >

Iedereen weet men niet volledig stoppen met het consumeren van suiker. Dus de klassieke vraag die elke geest is hoeveel is teveel? In een wereld waar machines doen al uw taken, is er nauwelijks iets dat je nodig hebt om jezelf te spannen voor. In een dergelijke vorm van een sedentaire levensstijl, consumeren overtollige suiker is des te gevaarlijker omdat er geen manier om het te verbranden. In dergelijke levensstijl, kunnen vrouwen verbruiken tot 2000-2200 calorieën terwijl mannen maximaal kunnen consumeren tot 2700 calorieën. Nu is het realiseren van de hoeveelheid calorieën in suiker, serieus moet je het evenwicht met een soort van alternatief.

vervangen en ontspannen

In een gezondheidsbewuste wereld, alles wat je helpt tel je calorieën en waarom zou suiker een uitzondering krijg je? Honing is een van de natuurlijke manieren ter vervanging van suiker in graan of thee. Maar niet veel mensen zoals de smaak van honing. Dus wat andere opties hebben ze? Er zijn veel kunstmatige zoetstoffen op de markt beschikbaar om uit te kiezen. Een van de beste onder hen is Kaltame
door Hexagon Nutrition Pvt Ltd, een bedrijf dat is een expert in voedingssupplementen en klinische voeding. Dit product is gemaakt van sucralose. Sucralose is niet naar beneden in het lichaam afgebroken en dus laat geen residu achter. Passeren door en door, het is 600 keer zoeter in vergelijking met suiker en is volkomen onschadelijk.

Dus wat wachten we nog? Ga gesneden die flabs uit je leven
 !;